膝痛も腰痛も今では、忘れて生活できるくらいに良くなっています。

仕事内容が変わってから、腰痛がどんどん悪化し、ある日、右ひざが曲げられないほど痛くなり、歩くことすら困難になってしまいました。

病院に行くと、腰椎椎間板ヘルニアと変形性膝関節症でしょうと言われ、MRI検査や、注射、電気、リハビリなど一連の治療をすすめられましたが、仕事がら病院に通い続けても、腰痛も膝痛も治らない人をたくさん見てきたので、その時にすぐに思い浮かんだのが静香さんのことでした。

痛みがあまりにも強かったので「もうこれしかない！」と、まさに藁をもつかむような気持ちでした。

エクササイズは、無理な内容がなく、ゆっくりとリラックスしながら行うので、自分のカラダと向き合う時間になりました。毎日忙しいので、自分の体を酷使していたことにも気付く良いきっかけになりました。

3日坊主なので、毎日エクササイズを続けられるかが心配でしたが、やればやるほど自分の体の歪みが分かり、またその歪みが少しずつ元に戻っていくのも分かるので、面白さを感じながら無理なく続けることができました。

また、私に合わせたメニューで、いつも優しく丁寧に教えてもらえたのもとても励みになりました。

膝痛も腰痛も今では、忘れて生活できるくらいに良くなっています。

あの痛みが強かった時、静香さんのことを知らなかったら、今頃はどうなっていたんだろうと思うと怖いです。

最近も、仕事が立て込むと痛くなることはありますが、その時は相談してエクササイズをこまめにやるとよくなるので、本当に助かっていますし、とても心強いです。

静香さんが、毎回レッスンの時に「大丈夫！絶対によくなりますから！」と言ってくれたので、痛みが強かった時もその言葉を信じて、安心してエクササイズを続けることができました。本当に感謝しています。

これからもエクササイズを続けて、もっと動ける体にしていきたいと思っています。