本当の体の直し方
- 大事なのは痛みがあるかどうかより、「私は大丈夫」って思えることだから
- 「セルフケアを続けたいけど、続かない…」そんなあなたへ
- 最短ルートで痛みや不調を解消したい人に超オススメの方法
- 歪んだ体で、ヨガや運動をすることの危険性について
- 大事にするって、じっと痛みをやり過ごすことじゃないからね
- いつまでも健康でいたい！が叶う継続できるセルフケア法
- 痛み解消の鍵はズバリ！自力を手放すこと
- セルフケアなんかで本当に治るの？と思ってるそこのあなたへ
- 整体や人の力ありきの体から、本当は卒業したいと思っているあなたへ
- 痛み解消の最短ルートは、あなたの〇〇が変わること
-
大事なのは痛みがあるかどうかより、「私は大丈夫」って思えることだから
こんにちは
高戸静香です。
「痛みはまだあるんです。
でも、きっと大丈夫なんだろうなって」
そんな風に話してくださったクライアントさん。
ほんの数ヶ月前まで
「このまま自分の体は、
どうなってしまうんだろう…」と
不安そうにおっしゃっていたんですが
自分でコツコツと
セルフケアを続けるうちに
自然とこのような言葉を
口にしておられました。
こんなふうに、自分の体に
「安心感」が持てるようになるって
本当に大きい変化です。
だって、みんなどうしても
痛みのあるなしに囚われてしまうから。
もちろん、私だって痛いのは嫌だし痛みや不調があることで日常が不自由になったり気持ちが落ち込んだり先のことが不安になったり…それは、私自身も長いこと経験してきたことなので、よくわかります。でもね本当に大事なのは
痛みがあるかどうかよりも
「私は大丈夫」って思えることだから。
そもそも問題なのは「痛み」ではなく
「痛み」が起こるような体の状態であるということ。そして、それを本来の健康な状態に戻したければ体と適切な関係性を築き直したらいいんです。
ただそれは、今まで皆さんがおこなってきた方法とはまったく違うのでね人によっては、初めは少し戸惑うこともあるかもしれません。だけど、それまでやってきたことに比べたら
「こんなことで良かったんだ」と拍子抜けするくらいシンプルで、簡単で、心地のよいやり方なのでね。私のところに来られる方は
皆さんこうして
体の痛みや不具合を自分で解消しながら
自分への信頼を少しずつ
取り戻していかれます。あなたも痛みや不調に振り回されず
自分で自分のお世話をしながら「自分は大丈夫」という安心感に包まれてこの先の人生を生きていきませんか？ご興味のある方ぜひこちらでお待ちしています。
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最後までお読みいただき、ありがとうございました。 -
「セルフケアを続けたいけど、続かない…」そんなあなたへ
こんにちは、高戸静香です。
「セルフケアをやってみたけど、続かなかった…」
こんなお声を、これまでに何度もいただいてきました。
でもね
それってとても自然なことなんです。
だって、多くの人が
ついがんばり過ぎてしまうから。
「ちゃんとやらなきゃ」
「続けなきゃ」ってね。
だけど、そんなふうに思えば思うほど
体にも心にも、知らず知らずのうちに力が入ってしまい…
結果として、体は思うように改善していかないんです。
そこで今回は、そんな方に向けて
「セルフケアを心地よく続けるための最初の一歩」をテーマに
動画を作成しました。
↓↓↓
📺 セルフケアを習慣にするための最初の一歩
⸻
☑ がんばらなくていい
☑ 完璧じゃなくていい
☑ まずは、自分にやさしく寄り添うことから
そう、セルフケアって本当は
「特別なこと」ではなくて、
日常の中にスッと溶け込むものとして続けていけるものなんです。
とはいえ
「また続かなかったらどうしよう…」
「自分には無理かもしれない…」
そんなふうに不安になる気持ちも、よく分かります。
でもね
だからこそ、騙されたと思って(笑)
この動画を見ていただけたら、とてもうれしいです。
このメソッドに取り組まれている方の多くが
「今できることから、少しずつ」
そんなスタンスでセルフケアを始められ
そして、ある日ふと気づくんです。
「なんだか前より、体がラクかも」
「いつもみたいに痛くならなかった」って
そんな風に、小さな変化の積み重ねが
やがて大きな改善につながっていくのでね。
⸻
「変わる」のではなく、「戻っていく」
そんなセルフケアの在り方を
一緒に体験してみませんか？
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最短ルートで痛みや不調を解消したい人に超オススメの方法
こんにちは
高戸静香です。
もしも、あなたが今何らかの痛みや不調を抱えていてそれらを最短ルートで解消したいと思っているのなら私がお伝えしているメソッドは超オススメの方法です。それはなぜかと言ったら私だけでなくこの方法を試された方の多くがどこに行っても
何をしても
治らなかったｳﾝ十年来のこりや痛み体を動かすことや睡眠にまで影響を及ぼしていたつらい痛みや痺れをこのメソッドによって改善しているから。
ただしここで言う最短ルートというのはね巷でよく目にするようなたった１分で改善！〇〇を鍛えるだけで解消！といったものではなく毎日コツコツお手入れして体を本来の健康な状態に戻していくというもの。「え、それのどこが最短なの？！」「え～、毎日なんてムリムリ～」という声が今にも聞こえてきそうだけど…笑でもねきっとあなたもうすうす気が付いていると思うんです。つい飛びつきたくなる即効痛みが解消するみたいなものを試してみても結局、それではいつまでたってもあなたの満足のいく結果は得られないことを。日常生活にも支障をきたすほどの慢性的な首肩こりと腰痛に長年お悩みだったクライアントのYさん以前は整体にも通いながらYouTube動画を見ていろいろな運動を試していたそうなんです。だけどねある時、気付いてしまった。今自分がやっている整体や運動では根本の問題は解決しないのではないか？と。
そして「今まで自分の体と向き合うことに目を背けてきたけど向き合わなくちゃいけないタイミングに来ている。いい意味で崖っぷちなんです。」とレッスンをお申込みくださいました。私のところにはこんな風にご自分の体ときちんと向き合う必要性を感じられた方が来てくださいます。そしてコツコツと自分で自分の体のお手入れをしそれぞれのペースで不調を解消していかれるんですね。それぞれのペースというのは早いケースだと１か月くらいのこともあれば（ご本人もびっくり！）明らかな手ごたえは感じつつも1年くらいかかることもあります。ただ、ここで確実に言えるのは
これが結果的には
一番の近道だってこと。
だってインスタントなものに飛びついている限り（良いとか悪いとかじゃなくてね）痛みや不調は繰り返すしそれどころか脅しているわけじゃないけど不調はさらに増えていくだけだから。毎日の生活の中での体のこりや痛み瞬時に消えて欲しいと思う気持ちは私もそうだったから本当によく分かります。でもこの先の人生を考えた時に本当は改善する不調をずっと抱えて暮らしていくってあまりにももったいないと私は思うんですよね。あなたはそうは思いませんか？それよりもYさんのようにご自分と向き合い自分で自分を健康にすると決めてさっさと心地よい体を取り戻し軽やかで幸せな毎日を生きていく道をあなたも選びませんか？
良い意味で、実は私も崖っぷちなんですーというあなた(笑)ぜひこちらでお待ちしていますね。初回診断カウンセリング…対面またはオンライン※メルマガにご登録いただくと、通常料金の10％オフにてお受けいただけます。 -
歪んだ体で、ヨガや運動をすることの危険性について
こんにちは
高戸静香です。
突然ですが、あなたは自分の体が歪んでいる自覚がありますか？鏡を見ると肩の高さが違うとかスカートがくるくる回っちゃうとか左右で関節の可動域が違うとか例えばそんなことで自覚されている方もいると思うけど自覚のあるなしにかかわらずねひとつ言えるのは
今、痛みやこりなどの
不調や違和感があるのだとしたら
それは間違いなく
体のバランスが崩れている
ということです。
ところがね
そうした体で多くの方が健康のためにとヨガや運動などを
しようとするわけです。
病院や整骨院、整体などに行くと
「筋肉を付けた方がいい」とかって
すぐに言われるし
体が硬いことが不調の原因と
思われている方も
とても多いのでね。だけど
私が整形外科のリハビリ室や
整体院で勤めていた時もそうだったし
今の仕事をしていてもそうなんだけど
せっかく始めたその運動で
かえって体を痛めてしまったという話
本当にたくさんあるんです。
そして
ここで大切なのは
そのヨガや運動自体がいけない
わけじゃなくて
問題なのは
バランスを崩してしまっている
私たちの体
だってことなんですね。
そもそも
私たちの体がなぜそんな風に
なってしまったのかと言ったら
それは
日常生活の中で
全身の筋肉がまんべんなく
使えなくなっているから。
本来は機能していた動くはずの筋肉が正しく機能しなくなりそれをカバーしようと
一部の筋肉にばかり
負荷がかかるように
なってしまっているからです。それは
放っておいても
けして改善することはないし
そんなバランスを欠いた体で
動き続けたらその歪みはますます助長されていくわけでその結果体は悲鳴をあげ悲しいことにせっかく始めた運動も中止せざるを得なくなってしまうんですね。
ちなみに
体が柔らかい人や
体を鍛えてる人を見ると
勝手に健康そうなイメージを
抱いてしまいがちだけど
体が柔軟であることや
筋肉が発達していることと
体が健康であるかどうかは
まったくイコールじゃないのでね。
そこも誤解のないように！
（腰痛に悩むヨガの先生とか
50肩のマッチョマンとか普通にいるから～）
繰り返しになるけどヨガや運動が悪いわけじゃないんです。ただ痛みや不調のない健康な体を自分の力で取り戻し維持し続けたい！もしそれがあなたにとっての一番の願いだとしたらまずは全身のバランスを整えることから始めてみませんか？それだけでねあなたの願いはきっと叶うはずだから！そしてさらに自由に体を動かすことを楽しみたいなら手に入れた安心して動かせるバランスの整った体でヨガでも運動でも
（人によってはお仕事でも！）好きなことを思う存分
楽しんだらいかがですか？
真の健康な体とは？体のバランスを具体的にどうやって整えるのか？など、より詳しいお話や実際のエクササイズ体験はこちらで行なっています。ぜひ、理論と体感で納得しにいらしてくださいね。お待ちしています！初回診断カウンセリング…対面またはオンライン「木の根っこ」6周年記念キャンペーン！（2025年2月末まで）
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大事にするって、じっと痛みをやり過ごすことじゃないからね
こんにちは
高戸静香です。
「お大事に」ってよく使う言葉ですよね。そこには
無理しないで
早く良くなってね
という思いが込められていて
私もよく使う言葉ではあるんだけどなんか時々ねすごーくモヤモヤする時があるんです。それはその「お大事に」の意味を
ただただじっとしてることと
とらえてるなぁって感じた時。
もちろんね
発熱などの場合は別ですよ。
だけど肩や腰や膝などの
痛みに関して言えば
ただただじっとしてることはけして大事にしてるとは言えないから。
そんなこと言ったって痛くて動かせたもんじゃないのよー！こんなに痛いのに、動いたらさらに悪化しちゃうでしょー！という声も聞こえてきそうだけど私のところには腰椎椎間板ヘルニアで寝返りも打てないほどの痛みを抱えた方や肩の痛み（５０肩）でほとんど腕を動かすことができなくなった方変形性膝関節症で足を引きずりながら歩いている方なども来られていてねだけど皆さんご本人も驚くほどのスピードでそれらの痛みを解消しその後も元気に過ごされているんです。それは本当の意味でご自分を大事にしたから。痛みが強いからと言ってただただじっとやり過ごすんじゃなくて（それじゃ、体はどんどん動かなくなっていっちゃうよ！）常に良くなろうと働いてくれている体にとって必要なこと体が本当に求めていることをすることで本来の健康な状態に戻してあげたからです。
「そうは言っても、こんなに痛かったら今すぐレッスンは受けられませんよね？」といった質問をいただくこともよくあるけれどそこはね心配しなくて大丈夫。なぜかと言ったら決して無理をしないことが、痛みを解消する上での
超重要ポイントだから。なのでその方が今出来ることに取り組んで行くだけで体はどんどん改善していくのでどうぞご安心くださいね。
あなたも一生お世話になる大切な体を責任を持って大事にしてあげませんか？常に痛みの不安を抱え加減しながら体を動かす時間は終わりにして一日も早く
自由に、安心して
動かせる体を
手に入れませんか？
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お読みいただきありがとうございます＾＾
-
いつまでも健康でいたい！が叶う継続できるセルフケア法
こんにちは
高戸静香です。
今週は
フォローアップweekでした。
今、レッスンに通われてるあるクライアントさんの話でね
その方が以前通っていたセルフケアの講座はかなり高額だったにもかかわらず（資料は渡されたものの）教えてもらえたのはその講座中だけだったそうで結局何も身に付かなかったそうなんです(涙）高額かどうかは置いておいたとしてもこういったことってよくありますよね。SNSやテレビ等もそうだけど教わったり見聞きしたことがその後もずっと継続できるかというとなかなかそうもいかないものです。
でもねそれって当然といえば当然で私のレッスンでもレッスン中は
自宅でのお手入れを毎日継続し
痛みがすべて解消した方ですら
レッスンが終わると
モチベーションが下がるってことふつうにあるんですね。それはレッスンが終わったことで私と会う機会もなくなるので緩やかな強制力がなくなることもそうだし(笑)自分だと体の変化も分かりにくかったり
正しくできているかの判断も
つきにくいから。
で、実際久しぶりにフォローアップレッスンで様子を見させてもらうとねご本人は教わった通りに
やっているつもりなんだけど
大事なポイントが抜けていたり
自己流になっていたり
これは
ほぼすべての方に
起こることです(笑)そして
ちょっと話はそれるけど私がこの仕事をしていて何より残念なのは一度は自分の力で不調を解消し
その手ごたえを十分に
感じたはずなのに
再び世間に溢れる情報に
飲み込まれ
また治らないループに
ハマってしまうこと。
ちょっと会わない間に
そこに戻ってしまう方もね
時々だけどお見受けします。
なのでね自分の健康を
自分で維持し続けるって
やっぱり
その力を養うだけの
ある程度の時間や
刺激（きっかけ）が必要で
だから
そんなもんなんだと思って
焦らずに
その過程を楽しむことが
大切かなって＾＾
こちらはその過程を楽しんでいる方々～♪（継続サポート生さんのグループレッスンの様子♪
ご要望に合わせて、本日はややハードなものも♡笑）そんなわけで
木の根っこでは
レッスン終了後も
安心してセルフケアを
続けていただくための
意志の力だけに頼らない
「頑張れる環境」をご用意しています。
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来てもらえたら
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（ご本人は気付いていないけどさらに改善している部分も！）お手入れメニューだけ作って
「はい、さよなら～」
ということもありません。ご利用いただきやすいよう価格もおさえているので最近ご無沙汰なレッスン生の方も必要性を感じたらぜひご利用くださいね。いつでもお待ちしています！自立し続けることをぜひ楽しんでいきましょ～！
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痛み解消の鍵はズバリ！自力を手放すこと
こんにちは
高戸静香です。
私がお伝えしているメソッドは
痛みや不調の根本原因である
「上手く使えていない眠った筋肉」
の機能を回復させることで
体を本来のバランスに戻し
不調を根本から解消させる
というものです。
で、その眠った筋肉の
機能を回復させるために
最も大切なことというのが
タイトルにも書いた通りね
自力を手放すことなんです。
いつも
「自分で自分を治すんだよ～」
と言っているのに何とも矛盾したように聞こえるかもしれないですがこれは自分で体を動かす必要はある→だから「自分で治す」のだけどその一方で動かし方については→「自力を手放す」といった感じ。では、もう少し説明していきますね。「眠った筋肉の機能を回復させる」
と聞くときっとたいていの人は
んじゃ、その眠った筋肉を
鍛えたら良いのね！
って思うと思うんです。
ただそうなった瞬間から私たちはどこの筋肉に効いているかとかもっと負荷をかけようとか弱い部分を強化しないとといった感じで自力でガシガシやろうとしちゃうんです。だけどねその頑張りこそが必要ないの。なぜかって
体はそんなこと望んでないから…
（えっ……）レッスンをしているといつも思うんです。皆さん本当に頑張り屋さんでずっと頑張ってこられたんだなぁって。だけどね
体の機能回復
（＝痛みや不調の解消）に必要なのは
あなたがどうこうしようというそのコントロールを手放すことただただ今の自分に寄り添って心地よく体を動かすことリラックスして体にお任せすること
私たちが意図的にやることはここまでなんです。そして
ここから先は体の担当
体は「よっしゃ、待ってましたー！」と言わんばかりにその刺激を受け取り驚くほどのスピードで回復に向かってくれるのでね。
長い間、健康のためにと筋トレなどかなりストイックなセルフケアをされながらもけして健康と言える状態になかったクライアントさんも「何も目指さなくていいんですねぇ体は勝手に良くなっていくんだから」と昨日のレッスンでしみじみおっしゃっていましたが余計な力を抜いて自分と体との二人三脚であなたも真の健康にたどり着きたいと思いませんか？鍛えない、頑張らないって一体どういうこと？？そんなに楽な方法があるならやってみたーい♪などご興味のある方はこちらの単発セッションでお待ちしています。エクササイズも体験いただきますので理論と体感でぜひご納得くださいね！《肩腰膝痛などに》お悩み解決セッション
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セルフケアなんかで本当に治るの？と思ってるそこのあなたへ
こんにちは
高戸静香です。
常に痛みや不調とともに
毎日を過ごしているそこのあなた
セルフケアなんかで本当に治るの？
（んなわけないじゃん）って思っていたりしませんか？
思いますよね。
だって
今までいろいろなセルフケアを
試してきたけど
どれもこれも気休め程度にしか
ならなかったんだもん。
病院や整体の先生のところにも
さんざん通ったけど
結局治らないんだもん。
それなのに
自分で治せるだなんて…
ってね。
以前の私もそうでしたが
そんな経験を繰り返すことで
私たちは自分の体に対する自信を
失っていくんですよね。
そして
痛みや不調があるのは当たり前で
仕方のないことだからうまく付き合っていくしかないという
なんとも消極的な思考に
なってしまうんです。
だけどね、本当はそんな風に諦める必要なんてぜんぜんないんです！だって、本来体は治るように出来ているから。今まで治らなかったのは痛みを解消できる方法にただ出会えていなかっただけなのでね。だ・か・ら
出会えたあなたはラッキーです！笑（いやホントよ～）
レッスンにお申込み下さる方々もね
初めは皆さん、痛みが完全になくなることを想像できないので若干半信半疑ではあるんです。（そりゃ、今まで何をしても解消しなかった
わけだから無理ないですよね）
だけど、お手入れを続けて行くとしだいに変化が表れ始め・ｳﾝ十年来の痛みやこりが解消したり
・整骨院で「もう年だから」と言われ諦めざるを得なかった痛みが消えたり・病院で手術しかないと言われた
症状が解消したりで
まー皆さん
本当に驚かれるわけです。
でもねこちらからすると治って当たり前というか治らないはずがないというかそれはこのメソッドが自然の摂理（体の構造）に則って体を回復させていくものだから。伸ばす、鍛える、ほぐすといった
無理な操作はせず
ただ本来のバランスを取り戻すように働きかけるんです。そしたら体はスルスル～ッと全自動で良くなっていくのでね。あなたも「これが最後！」という気持ちで自分で自分の体を治すと決め健康な人として生きる第一歩を踏み出しませんか？
・なぜ今までの方法では改善しなかったのか・痛みを解消させるために具体的にどんなことが必要なのかなど、詳しいお話はこちらで行なっています。エクササイズの体験もしながらぜひ理論と体感でご納得くださいね！《肩腰膝痛などに》お悩み解決セッション
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整体や人の力ありきの体から、本当は卒業したいと思っているあなたへ
こんにちは
高戸静香です。
「とても腕のいい整体の先生がいてその方に週一でみてもらってるんです♪」先日こういう方とお会いしました。♪←これねすごーく分かるんです。どうしてかって以前の私もそうやってずっと整体ジプシーをしていたから。だから腕の良さそうな方に出会えるともう嬉しくって「この人がいたらもう自分は大丈夫だ！」なんて思ったりしていました。でもねいくら腕が良くたって「もう大丈夫」なんてことはなかったんです。だって施術や治療の効果は長続きしたとしても結局治りはしないのだから。それでも、私を含め多くの人は効果を感じられそれが長続きすると良い先生だと通い続けるんですよね。あなたもそんな心当たりあったりしませんか？
別にねそれがいけないわけでは全然ないんです。通い続ければそれなりの状態を保つこともできるかもしれないし施術を受けるのって単純に気持ちがいいし知識のある人からいろいろ説明されるとそれだけでなんか安心だし（治ってはいないのに…ね）みんな忙しいから体のケアくらいは人にお任せしたいってそんな風にも思いますよね。でもねあなたはこの先もずーっとそうやって整体や人の力ありきで生きていきたいですか？それらの痛みや不調を本当はもう繰り返したくないのではないのかな？先日レッスンを終えられたFさん対症療法的に受けていた整体に疑問を感じ「根本的に体を整えたい」「自分で体のケアができるようになりたい」との思いからセッションをお申込み下さりそこで劇的な体感の変化を感じられレッスンへと進んでいかれました。そして今はスタート時の不調はみな解消され出来上がったお手入れプログラムを「宝物」とおっしゃりこの先の更なる変化を楽しみにされています！※お寄せいただいたお声全文はこちら
自分の体はね自分にしか治せないんです。でも、これは逆に言えばお医者さんや体の専門家と言われる人には治せなくても（その方たちには「治らない」と言われたとしても）自分になら治せるってことだから！そう聞いて心の奥が反応したあなたあなたになら
整体や人の力ありきの体を卒業し
痛みや不安のない
軽やかで自信に満ちた毎日を
取り戻すことができるから！
ぜひ自分の足でしっかりと立ち自分で自分の健康を守れる人になりませんか？なぜ人には治せないのか？
どうすると痛みや不調が根本から解消し
それらを繰り返さなくなるのか？
その辺りの詳しいお話は
Fさんも受けて下さったこちらで行なっています！
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痛み解消の最短ルートは、あなたの〇〇が変わること
こんにちは、高戸静香です。
体が痛くなると
多くの方が病院を受診したり
整体に行ったり
セルフケアをしてみたり
それが一般的かと思います。
でもね
それで皆が健康な体を
取り戻せているのかというと…
けしてそんなことはないですよね。
以前ほどの痛みではないとか
通い続けていれば、それなりに生活できるとか
やらないよりはやった方が少しは楽になるとか
でもそれって
健康な体を取り戻せたのではなく
対症療法によって
痛みをごまかしているだけ。
それが良い悪いではありません。
その方が何を選択しようと自由なのでね。
だけど
もしちゃんと体の痛みを解消したい
健康な体を取り戻したいと思うなら
それは
あなたの常識が変わりさえすれば、
いとも簡単に解決してしまうことなんです。
病院や整体に通い続け
ご自分でもセルフケアに取り組んできたKさん
にも関わらず、体の痛みはいっこうに解消せず
今のままじゃダメなんだと思い
レッスンをお申し込みくださったそうです。
ところがね
レッスン開始直後は
「こんなんで良くなるの？」という感じが
口には出さずとも滲み出ていました(笑)
でもこれは
無理もないことなんです。
だって今まで
あちこちで聞いてきた話や
取り組んできたこととは
あまりにも違うから。
リムーブストレッチは
初めはほとんどの方が
「え、こんなんでいいの？？」となります(笑)
でもね
こんなんでいいんです。
というか
こんなんがいい
いやいや、もっと言うと
こんなんでなきゃだめ、なんです。
（こんなんてどんなんじゃーい！笑）なぜかって
そのようなやり方をすることで初めて
体は本当の意味で改善に向かっていくから。
だから皆さんには
今までの常識を変えてもらう
必要があるんです。
今までの常識とは
今まであなたが信じてきたこと。
だけど、それでは
痛みとの縁は切れなかったわけですからね。
なので
早く痛みを解消したいのであれば
ぜひ今までの常識、信じてきたことを
一旦脇に置いて
真っ新な気持ちで
いらしていただくことを
オススメします。
その方が効果の出方も
うんと早いですからね～。
ちなみに
前出のＫさんも
初めこそそんな感じでしたが
次第にこんなんでいいことが
肚落ちされ
体のあちこちに出ていた痛みや痺れも
みな解消されていましたよ!(^^)!
筋骨格にまつわる不調は
どれほど強い痛みであろうがとれだけ長く患っていようが本当に必要なケアですることで
必ず解消していくことができます。
あなたも健康な体取り戻しませんか？
あなたの痛みが
なぜ今まで解消しなかったのか？
体が改善し、二度と不調を繰り返さなくなるために
必要なことはなんなのか？
こんなんでなきゃだめって
どんなんなのか？笑
その辺りの詳しいお話はこちらで行なっています。エクササイズの体験もしていただきますのでぜひ理論と体感でご納得くださいね！《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み解消セッション
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定休日 ： 不定休
所在地 ： 東京都葛飾区西新小岩
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