体の歪み
- 歪んだ体で、ヨガや運動をすることの危険性について
- 私のように猫背や体に故障がたくさんある人には、この方法は最高だと思います！
- 常に固まっていた背中が、2週間で劇的に楽に…
- 痛い注射、ツラいリハビリ、手術なしで50肩らくらく解消～♪
- 母からのメッセージにガッツポーズ！！
- 体の歪みの影響は計り知れないってことですね
- 体の痛みと疲れやすさに共通する原因てなーんだ？
- エクササイズが難しい？それはきちんとできている証拠でーす(^^)/
- 今ある痛みや凝りはもちろん、20年以上前の古傷まで改善！
- より自由度の高い人生にするために
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歪んだ体で、ヨガや運動をすることの危険性について
こんにちは
高戸静香です。
突然ですが、あなたは自分の体が歪んでいる自覚がありますか？鏡を見ると肩の高さが違うとかスカートがくるくる回っちゃうとか左右で関節の可動域が違うとか例えばそんなことで自覚されている方もいると思うけど自覚のあるなしにかかわらずねひとつ言えるのは
今、痛みやこりなどの
不調や違和感があるのだとしたら
それは間違いなく
体のバランスが崩れている
ということです。
ところがね
そうした体で多くの方が健康のためにとヨガや運動などを
しようとするわけです。
病院や整骨院、整体などに行くと
「筋肉を付けた方がいい」とかって
すぐに言われるし
体が硬いことが不調の原因と
思われている方も
とても多いのでね。だけど
私が整形外科のリハビリ室や
整体院で勤めていた時もそうだったし
今の仕事をしていてもそうなんだけど
せっかく始めたその運動で
かえって体を痛めてしまったという話
本当にたくさんあるんです。
そして
ここで大切なのは
そのヨガや運動自体がいけない
わけじゃなくて
問題なのは
バランスを崩してしまっている
私たちの体
だってことなんですね。
そもそも
私たちの体がなぜそんな風に
なってしまったのかと言ったら
それは
日常生活の中で
全身の筋肉がまんべんなく
使えなくなっているから。
本来は機能していた動くはずの筋肉が正しく機能しなくなりそれをカバーしようと
一部の筋肉にばかり
負荷がかかるように
なってしまっているからです。それは
放っておいても
けして改善することはないし
そんなバランスを欠いた体で
動き続けたらその歪みはますます助長されていくわけでその結果体は悲鳴をあげ悲しいことにせっかく始めた運動も中止せざるを得なくなってしまうんですね。
ちなみに
体が柔らかい人や
体を鍛えてる人を見ると
勝手に健康そうなイメージを
抱いてしまいがちだけど
体が柔軟であることや
筋肉が発達していることと
体が健康であるかどうかは
まったくイコールじゃないのでね。
そこも誤解のないように！
（腰痛に悩むヨガの先生とか
50肩のマッチョマンとか普通にいるから～）
繰り返しになるけどヨガや運動が悪いわけじゃないんです。ただ痛みや不調のない健康な体を自分の力で取り戻し維持し続けたい！もしそれがあなたにとっての一番の願いだとしたらまずは全身のバランスを整えることから始めてみませんか？それだけでねあなたの願いはきっと叶うはずだから！そしてさらに自由に体を動かすことを楽しみたいなら手に入れた安心して動かせるバランスの整った体でヨガでも運動でも
（人によってはお仕事でも！）好きなことを思う存分
楽しんだらいかがですか？
真の健康な体とは？体のバランスを具体的にどうやって整えるのか？など、より詳しいお話や実際のエクササイズ体験はこちらで行なっています。ぜひ、理論と体感で納得しにいらしてくださいね。お待ちしています！初回診断カウンセリング…対面またはオンライン「木の根っこ」6周年記念キャンペーン！（2025年2月末まで）
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私のように猫背や体に故障がたくさんある人には、この方法は最高だと思います！
今まで受けたセルフケアのレッスンは、どれも治らなくて、結局続きませんでした。
でも、これはやればやるほど歪みが変化して、体が本当に良くなっていくのが実感できたので
私の中では、時間を割いてでもやりたいことの一つになっています。
初めは即効性を求める自分もいたけれど、何でもすぐに良くなるとかはやっぱり違うんだと、そこに気付けたのもこのプログラムのお陰でした。
このメソッドは本当に奥が深くて、はっきり言って医療と同等です。
いろんな人がやった方がいいと思うけど
特に、私のように猫背を治したい人や圧迫骨折、半月板損傷など体に故障がたくさんある人には、強い負荷をかけずに効果の出るこの方法は最高だと思います。
手術しかないと思ってる人
医者が治すしかないと思ってる人
自分でやったらいいですよ。
本気で体を治したい
本当に心の底から自分の体をなんとかしたい
という人は
それだけの価値がありますからぜひここを頼ってみてください。
静香さんは、今までの体の癖や歪みを的確に指摘してくれるし、エクササイズの動きのコツも分かりやすく教えてくれるのでこのプライベートレッスンは、自分の体を大切にする最高の時間です。
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常に固まっていた背中が、2週間で劇的に楽に…
かねてから、背骨の歪み、背面のコリ、関節のぎくしゃくした感覚など、慢性的な症状はありましたが、50代になり急激に身体の変化を「痛み」として感じることが増えました。
対処療法的に受けていた整体でも痛みが取れないことがきっかけで「根本的に身体を整えたい」という思いが強くなり、セッションに申し込みました。
「眠っている筋肉を起こしてあげる」という新しい考え方に触れてワクワクしたことを覚えています。
期待と楽しみな気持ちでスタートしましたが、まずびっくりしたのがセッションで教えていただいたエクササイズを2週間続けた後の変化でした。
常に固まっていた背中が劇的に楽になったのです！（本コースが始まる前でした。）
この体験でレッスンの目的や特徴の理解が深く入り、継続するモチベーションに繋がったと感じています。
毎回の対面レッスンは、お手本を見せてもらい全工程を実際にやってみる、という流れで進み、丁寧な指導が自分には合っていたと感じています。
見本通りにやっているつもりでも、力が入りすぎたり、スピードが速すぎたりと、自然に現れる身体の癖をその場で修正していただけたこともとてもよかったです。
いつの間にか、股関節の痛みがとれ、腰の左右バランスの差が小さくなり、背骨の歪みがとれ、とたくさんの嬉しい変化を体験しました。
途中、体調を崩したり、軽いぎっくり腰になったり、メンタルが落ちるなど、いろいろ波がありましたが
その時々の自分の状態に合わせてできることを教えていただき
いつでも繋がりご指導いただける環境に安心を感じながら取り組むことができました。
一年継続して出来上がったメニューは宝物です。
これからも身体の変化を楽しみに、コツコツ続けていきたいと思います。
一年間ありがとうございました。
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痛い注射、ツラいリハビリ、手術なしで50肩らくらく解消～♪
こんにちは、高戸静香です。
はい、どーーーん！！！
凄い変化でしょ
レッスン受講の半年前から
右肩が動きにくくなり
動かし方によって
強い痛みを伴うようになったというTさん。
半年足らずで
自身の50肩を治してしまいましたーヽ(^o^)丿
※「半年もかかったの？」と思われる方もいるかもしれないけど、病院で治療を受けてもここまで改善しない方が実はたくさんいます。私自身整形外科のリハビリ室や整体院で働いていた頃は50肩が自分で、しかも簡単に治せるなんて知りませんでした。もっとも治療を受けながらも完治しない方々はたくさんいたけれど…。でもね完璧な体の仕組みを知りそれに則った体のお手入れ法を実践し皆様にもお伝えする中で自分の体は自分で治せるもっと言うと根本から治そうと思ったらそれは自分にしかできないということがどんどんどんどん強い確信に変わっていったんですね。体の痛みの根本原因は筋肉のバランスの崩れ。なのでそれを解消するには使えずに眠ってしまっている筋肉を自分で動かして元の使える状態に戻してあげる必要があるんです。でも、それって考えてみたらとってもシンプルなことだと思いませんか？私たちに生まれながらに備わっているものをきちんと使えるようにただお手入れしてあげるだけなんだもん。それだけで体はその人にとってもっとも良い状態へと戻っていくんです＾＾そしてそれはただ単に50肩が治るということだけに留まった話ではないのでね～。写真のTさんも実は
50肩と診断されるずっと以前に
変形性股関節症との診断を受け
脚長差もあって
長いこと腰痛や股関節痛にも
悩まされてきました。
でもね
今はその腰痛も解消し
明らかな手応えを感じながら
毎日更なる変化を楽しみにお手入れを続けられているんです♪
今現在痛みや不調にお悩みのあなた不調がなかった頃の健康な体を取り戻したいと思いませんか？痛みにフォーカスし対症療法的な方法でいたちごっこを繰り返すよりさっさと体丸ごとテコ入れしませんか？体の仕組みに則ったお手入れの詳しい方法は
こちらでお伝えしています。実際のエクササイズも体験できますのでぜひ理論と体感で納得しにいらしてくださいね！
《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション
■対面またはオンラインコース
https://kinonecco.com/contents_84.html
■対面コース…ハンドサーチセラピー付き
https://kinonecco.com/contents_132.html
いずれかからお選びください♪
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母からのメッセージにガッツポーズ！！
静香のエクササイズだとしか
思えないんだけど・・・
ここしばらく左腰が曲がったように痛くて
困っていたんだけど
今ケロッと治っててたまげてます。・・・・・・・今朝の母からのメッセージにガッツポーズの整体しない整体師高戸静香です！先週、両親が上京していました。我が家にも1泊することになっていたのだけどそこで私は今回あることを決めていたんです。それはねあらためて両親にエクササイズを伝えること！
（有無を言わさず、寝かせられる二人！笑）実はね４年ほど前にも一度ある程度教えてはいたんです。その頃は父が変形性膝関節症との診断を受けたとかで病院にヒアルロン酸の注射を打ちに通っていたのだけど改善はしなくてね結局エクササイズで治ったんです。（それ以降一度も病院には行っていないのでね～♪）ところがその後コロナ騒動でしばらく会えなくなりその間に二人のお手入れも徐々にフェイドアウトしちゃってね私はそれがずーっと気になっていました。ようやくここ1.2年実家にも帰れるようになったけど久々に見た両親はやっぱりねさらに体のバランスを崩し日常的に痛みを抱えかばいながら動いていたり日々農作業で体を動かしているにも関わらず歩くペースが随分と落ちていたり…とても放っておけない状況だったんです。なのでね本人たちがやりたいと言ったわけではないのだけど今、二人の体に何が起こっているのかこのまま放っておいたらどんな未来が待っているのかそしてそれを治す方法があるんだよ！治せるんだよ！ということをあらためてザっと説明しエクササイズを伝えたわけです。そしたらね痛み止めの張り薬持参で上京していた母から冒頭のような嬉しい報告が
新潟はこれから雪に覆われ楽しみの農作業も一旦お休みになるのでこの間にしっかり体を整えて雪解けとともにまた自由に好きなことができるといいなと思います＾＾
というわけであなたにも治し方が分からずに困っている痛みや治らないと決めつけている痛みはありませんか？両親にザっと話した内容は
こちらでしっかりお話しています！ご興味のある方は
ぜひ理論と体感で納得しにいらしてくださいね！
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体の歪みの影響は計り知れないってことですね
こんにちは
整体しない整体師の高戸静香です。クライアントさんの変化がスゴーい)^o^(
レッスン開始からひと月足らずで✨よく眠れるようになった
✨仕事がはかどるようになった
✨汗をかきやすくなった
✨おしっこの勢いが良くなった
✨片脚を引きずるように歩いていたのが、階段も楽に上り下りできるようになった
✨自分が元気になったら、家族も元気になった
とのご報告が♪
レッスンで行なっているのは
全身の眠っている筋肉を起こして
体を元のバランスを戻してあげる
たったそれだけなんですよん!(^^)!
現代は
筋肉の機能失調によって
多くの方が体のバランスを崩しているのでね。
その影響として起こる筋骨格系の症状と言えば肩こり、腰痛、膝痛や
椎間板ヘルニア、変形性関節症、５０肩
などがあるけれど
それ以外のたとえば不眠や疲れやすさ、
高血圧、頭痛、便秘、冷えといった
一見体のバランスとは
関係ないように思われる症状にも
実は相当な影響を及ぼしているんです。
それでいうと私もね
肩こりや腰痛は早い段階で
解消していたけれど
実は最近、出産後からの湯漏れが
治っていたことに気付きまして…
（クライアントさんから相談を受けて
あれ？そういえば♡ってね。笑）だからホント体のバランスの崩れ（歪み）の影響は計り知れないってことです。
なのでね薬を飲んだり治療に通い続けたりもう仕方ないんだと諦めたりしなくても自分で治せることが本当はたくさんあるからまずは自分の体が正常に機能するように整えてあげることからあなたも始めてみませんか？24時間働き続けてくれている体がいつまでも快適に動いてくれるようにあなたも自分にやれることやりませんか？ご興味のある方はこちらで詳しいお話をしています。エクササイズの体験もできるので理論と体感でご納得いただけますよ！ぜひお待ちしています！《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション
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体の痛みと疲れやすさに共通する原因てなーんだ？
こんにちは
整体しない整体師の高戸静香です。体の痛みと疲れやすさ一見関係ないようにも思えるこの二つですが実はね共通する原因があるんです。あなたはそれをご存知ですか？
仕事から帰ってくると以前はしんどくて1度横にならずにはいられなかったというクライアントさん。でも今はねそんな風に休みたくもならないし痛みどころか筋肉の張りさえ感じず「絶好調ー」なんだそうです!(^^)!子どもの頃から骨盤周辺に違和感があり今まであちこちの治療院を渡り歩きセルフケアもされてきたというのに治ることのなかった彼女の痛みや疲れやすさが解消したのはそう
眠っている筋肉を起こし崩れている体のバランスを本来の状態に戻したからバランスの崩れた体（歪んだ体）って
それだけでじっとしていても動いていても常に必要以上の負荷がかかるし（そりゃ、疲れるわ）歪んだ体は体のあちこちで圧迫や捻じれが起きていてそれが痛みや痺れ違和感に繋がっているのでね。だから、その歪みを解消すべく眠っている筋肉を起こして本来のバランスを取り戻せば痛みも疲れやすさも自然に解消できちゃうってわけ。とってもシンプルでとっても自然なことです＾＾
痛みと疲れやすさのダブルパンチにお悩みのあなた小手先のケアで過ごす時間はそろそろ終わりにして大切な体根本から立て直しませんか？〇痛みや疲れに振り回される生活はもう終わりにしたい
〇自分で自分をケアできるようになりたい
〇自分の体を健康に保ち続けたい
そんな風に思われる方には
こちらで詳しいお話をさせていただいています。
ぜひ理論と体感でご納得くださいね。お待ちしています＾＾《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション
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エクササイズが難しい？それはきちんとできている証拠でーす(^^)/
こんにちは
整体しない整体師の高戸静香です。「このエクササイズ難しいですね。」「これで合ってますか？ちゃんとできている自信がなくて…」「上手くできなくて…このエクササイズ嫌いです。」（ギャハー、嫌いって言わないでぇ～）レッスンでエクササイズをお伝えしていると初めのうちは皆さん大抵このようなことをおっしゃいます。でもねできない動きを無理やりやるようになんて一切言ってないんですよ(^^;)だけど教わった通りに体が動かなかったり自分の中で筋トレみたいに「やってる感」だったりちゃんと「やれてる感」みたいなものを感じられないと人って、なんだか掴みどころがなくって難しいと感じるんですよね。
このメソッドではポイントを押さえて（＝できるだけクセを使わずに）弱い力でゆっくりとリラックスして体を動かすのが基本となります。だけど私たちは日常で自分のクセで動くことやぐっと強い力を入れることには慣れている一方弱い力を保つことだったりクセを使わずに動くことには慣れていないのでねこのエクササイズが初めは難しく感じるんです。だからエクササイズが上手くできないと感じるのは当たり前もし初めからどれもラク～にできていたとしたらそもそも痛みや不具合なんてないはずだしこのメソッドに取り組む必要もないわけから!(^^)!なのでね、まずはお伝えしたことをできる範囲で守ってもらえればそれでOKなんです＾＾（できる範囲で守るんだからできない人はいないよね！）それに難しく感じるということはちゃんとお伝えしたことを守ろうとしている証拠だから(^^)/そしたらあとは体がちゃんとその刺激を受け取りその人にとって最も良い本来の状態に自動的に戻っていってくれるのでね。その力を信頼してお手入れを続けて行けばほら、こんな風に
苦手だったものも楽しめるようになり心も体もどんどん健康に、そして幸せな方向へと進んで行くんですよ！もし、あなたが本気で健康な体とともに生きていきたいと思うなら自分のやってる感とか上手くやろう、という思いは一旦脇に置いて体にとって本当に必要なこと体があなたに求めてることをしてあげませんか？「弱い力でゆっくりとってどんな感じ？」「それって自分にもできるのかな？」そんな風に思われた方はこちらの単発セッションでお待ちしています＾＾《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション
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今ある痛みや凝りはもちろん、20年以上前の古傷まで改善！
こんにちは
整体しない整体師の高戸静香です。✅毎日どこかしらに凝りや痛みを抱えている
✅年齢的にもそれはあって当たり前、仕方のないことと思っている
✅整体ありきの体になっている
あなたもそんなことないですか？
でもね
あなたが適切にお手入れをしてあげたら
体本来の良くなろうとする力（自然治癒力）が
活発に働きだし
痛みのない、健康な
あなたにとって【1番良い状態】が取り戻せるんです！
それなのに
そうした素晴らしい力を引き出すこともせず
ただただ自己流の対処を続けている時間て正直もったいないなぁと
私はいつも思っちゃうんですが
あなたもそうは思いませんか？
先日レッスンを終えられた方からご丁寧なご感想が届きました。
頭痛や全身の凝りに加え、20年以上前の古傷も改善しています！
全文はこちら
https://kinonecco.com/contents_290.html
小さいお子さんを抱えフルタイムで働く中
どのような工夫をし取り組まれたかなどについても書かれています。
参考になる方もきっと多いはず！ぜひご覧くださいね。
〇痛みに振り回される生活はもう終わりにしたい
〇自分で自分をケアできるようになりたい
〇自分の体を健康に保ち続けたい
そんな風に思われる方には
こちらで詳しいお話をさせていただいています。
ぜひ理論と体感でご納得くださいね。お待ちしています＾＾
《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション
■対面またはオンラインコース
https://kinonecco.com/contents_84.html
■対面コース…ハンドサーチセラピー付き
https://kinonecco.com/contents_132.html
いずれかからお選びください♪
※メルマガ登録者様は、通常料金の10％オフにてお受けいただけます。お読みいただきありがとうございます＾＾
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より自由度の高い人生にするために
こんにちは
整体しない整体師 高戸静香です。いつも、筋トレやヨガやストレッチウォーキングなどのことを体のバランスの崩れを助長するんですよー体を痛める危険性が高いんですよーなどと目の敵のように言っている私ですが（笑）そうすると、時々ね「じゃあ何もしない方がいいんですか？」って聞かれることがあるんだけどそういうことでは全くなくてあなたが好きでやられているのなら思う存分やるのが1番だと思っています。筋トレが好きなら筋トレを
ヨガやストレッチやウォーキングが
自分にとって幸せを感じられる
大切な時間なのだというのならそれを。
（私もウォーキングや散歩はよくしています。）だって、やりたいことができないなんてつまらないし、いやですよね？健康のためにやりたいことができないなんてそんなの、何のために生きてるのか分かんないもーん。そう、なのでねやりたいことをやったらだめって話ではないんです。ただ、今の私たちの体は安心してやりたいことに邁進できるほどの状態にないことがほとんどだからそしてその状態を放っておいたらいずれそれを続けることもできなくなるから
だからまずは、安心してやりたいことをやり続けられる体を取り戻しませんか？といつもお伝えしています。私のサロンにはセルフケアや運動、スポーツ、体を動かす趣味などをされていて痛みが出たという方も多くいらっしゃるけれどそれは体がそのやりたいことに邁進できる状態になかったから。けれど、レッスンを受けることで皆さん痛みや不安から解放されパフォーマンスも断然UPされていくんです。それはまさにやりたいことをやり続けられる体を
取り戻したからなんですね。
なのでねもしあなたが今既に体に痛みや違和感を感じているのだとしたらまずは体を土台からしっかり立て直すことをオススメします。そしたらあなたにとってのやりたいことが
この先も安心して自由にやり続けられるようになるから！痛みや不調にビクビクすることなく
健康な体で人生を楽しみ続けるために
より自由度の高い人生にするために
必要と感じた方はぜひ私に会いに来てくださいね♪詳しいお話はこちらの単発セッションでさせていただいています。お読みくださりありがとうございます＾＾
営業時間：9:00〜18:00
定休日 ： 不定休
所在地 ： 東京都葛飾区西新小岩
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