習慣化

• 足を引きずるほどだった痛みはなくなり、歩くのが楽になりました。
• 頭痛や全身の凝りに加え、20年以上前の古傷も改善！
• 今ある痛みや凝りはもちろん、20年以上前の古傷まで改善！
• 私、やっぱり依存させていました…
• 一人じゃないから続けられる！スタンプ作戦で楽しく習慣化(^^♪

• 足を引きずるほどだった痛みはなくなり、歩くのが楽になりました。

  数年前から膝の痛みで歩くのがつらかったり、疲れの取れにくさなどに困っていました。

  
  
  お手入れをしていくと、体のだるさが軽減し、いろいろな動作がしやすくなりました。
  
  
  膝もひどい時は引きずる感じになっていたので、そこまでの痛みもなくなり歩くのが楽になりました。
  
  
  毎回丁寧に説明下さり、また継続する上でどう取り組んでいくかメンタル部分についても一緒に考えて下さり、とても助けになりました。
  
  
  一人で継続するのが難しいと思われる方にはとても良いと思います。
  
  
  1年間ありがとうございました！これからもどうぞよろしくお願いします。

• 頭痛や全身の凝りに加え、20年以上前の古傷も改善！

  以前より、整体やオイルマッサージなどあちこち通っていましたが、それでも毎日何処かしらの凝りを抱え、年齢的にもこれはあって当たり前と過ごしていました。

  
  

  その後も定期的に整体に通うことでかなり楽に過ごせるようになっていましたが、それも今思えば整体ありきの体だったのだと思います。

  
  

  ●レッスン後の変化●

  ・全身の凝り（80%の改善）※起床時の辛い凝りがなくなり今では寝起きもスッキリです。

  ・姿勢の改善

  ・ヒップアップ

  ・頭痛（月に2〜3度から半年に１度ほどに）

  ・古傷の改善(右手首の腱鞘炎と右膝)※手首に関しては、２０年以上四つん這いの姿勢になれなかったのが今は問題なく手を着くことが出来ています。

  
  

  
  

  ●レッスンの感想●

  丁寧なレッスンと手厚いフォローで不安や疑問もなく楽しくレッスンを進められました。

  エクササイズメニューからも（私に合った内容になっているので）私の話を聞いてくれていたことを実感しています。

  
  

  子育て中の忙しい毎日で自分の体の不調を無視していましたが、エクササイズする事で自分の体と向き合う事が出来ました。

  
  

  高齢出産からの早めの更年期を元気に過ごせているのは、エクササイズを行なっているからだと思います。

  
  

  
  

  ●こんな方にオススメ●

  全員です笑笑、、が

  
  

  ・今まで整体やジムなどで効果を実感出来なかった方

  ・今更体を動かして関節など痛めたらと不安な方　など

  
  

  ゆっくりペースなので無理なく改善していけるエクササイズだと思います。

  
  

  
  

  ●取り組むうえで工夫したこと●

  「毎日やる」というところにハードルの高さを感じましたが、

  まずは2週間やってみよう、2週間出来たら1ヶ月やってみよう、1ヶ月続けられたら3ヶ月、3ヶ月続けられたら半年、、と自分に期限をもうけ、半年後にはすっかり習慣化していました。

  
  

  エクササイズは寝る前の時間でやっていますが小さい子供の寝かしつけもあるので、タイミングによっては横になって出来るエクササイズに切り替え、やらない日はないようにしています。

• 今ある痛みや凝りはもちろん、20年以上前の古傷まで改善！

  こんにちは

  
  
  整体しない整体師の
  高戸静香です。
  
  

  ✅毎日どこかしらに凝りや痛みを抱えている

  ✅年齢的にもそれはあって当たり前、仕方のないことと思っている

  ✅整体ありきの体になっている

  
  

  あなたもそんなことないですか？

  
  

  でもね

  
  

  あなたが適切にお手入れをしてあげたら

  
  

  体本来の良くなろうとする力（自然治癒力）が

  活発に働きだし

  
  

  痛みのない、健康な

  あなたにとって【1番良い状態】が取り戻せるんです！

  
  

  
  

  それなのに

  
  

  そうした素晴らしい力を引き出すこともせず

  ただただ自己流の対処を続けている時間て

  
  

  正直もったいないなぁと

  私はいつも思っちゃうんですが

  
  

  あなたもそうは思いませんか？

  
  

  
  

  先日レッスンを終えられた方からご丁寧なご感想が届きました。

  
  

  頭痛や全身の凝りに加え、20年以上前の古傷も改善しています！

  
  

  全文はこちら

  https://kinonecco.com/contents_290.html

  
  

  小さいお子さんを抱えフルタイムで働く中

  どのような工夫をし取り組まれたかなどについても書かれています。

  
  

  参考になる方もきっと多いはず！ぜひご覧くださいね。
  

  〇痛みに振り回される生活はもう終わりにしたい

  〇自分で自分をケアできるようになりたい

  〇自分の体を健康に保ち続けたい

  
  

  そんな風に思われる方には

  こちらで詳しいお話をさせていただいています。

  
  

  ぜひ理論と体感でご納得くださいね。お待ちしています＾＾

  
  

  《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション

  ■対面またはオンラインコース

  https://kinonecco.com/contents_84.html

  ■対面コース…ハンドサーチセラピー付き

  https://kinonecco.com/contents_132.html

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  お読みいただきありがとうございます＾＾

• 私、やっぱり依存させていました…

  こんにちは

  
  
  自立と変化にコミットする
  「整体しない整体師」の高戸静香です。
  
  

  「（静香さんに）脅されたから

  初心に戻ってエクササイズを頑張った」

  
  

  そう言って2か月ぶりに

  ハンドサーチセラピー（旧整体）を

  お申し込みくださったクライアントさん

  
  

  （脅された(ﾟдﾟ)！?）

  
  

  体の状態があまりにも変わっていてね

  もうビックリだったんです！

  
  

  
  

  整体しない整体師になろうと決めた時

  
  

  今後は、自分で自分を治すことに

  コミットしている方のみ

  対応させていただくとアナウンスしたんですが

  
  

  それがまさか彼女にとって

  脅しになっていたなんてー！驚

  
  

  
  

  脅したつもりは本当になかったんだけど

  でもたしかにね

  
  

  彼女を見ていると

  
  

  レッスン受講後もお手入れは続けているものの

  コミットしているかというと

  そうとも言いきれない感じで

  
  

  だから、それは当然体調にも表れていました。

  
  

  （レッスン前よりは全然良いんだけど

  もっと良くなっていいはずなのに…という感じ）

  
  

  なので、整体に来ていただいても

  私の中にはずっとモヤモヤしたものがあったんです。

  
  

  
  

  ところが

  私の脅しにより(笑)

  
  

  今回の彼女は見違えるほど（いや、マジで！）変化されていて

  
  

  しかも何より

  彼女自身がとっても嬉しそうで

  
  

  私としてはあらためて

  整体しない整体師に舵を切って良かったなぁと。

  
  

  
  

  そして

  
  

  一人でも多くの方が

  
  

  自分に備わる

  このとてつもない力を

  
  

  存分に発揮していけるよう

  
  

  私はこれからも探求を続け

  精進していきたいと思った次第です！

  （私事で失礼します<(_ _)>）

  
  

  
  

  なにせ、昨日の彼女

  
  

  気になる不調は特になく

  （ただセラピーが受けたくて）

  
  

  客観的な変化を私に確認しながら

  日々のお疲れを癒して

  
  

  お帰りになりましたのでね(^^)/

  （まさにこれが自立の姿！）

  
  

  セラピーを受けられたことで

  
  

  さらにお手入れのモチベーションも

  ＵＰされたご様子でした♪

  
  

  

  
  

  というわけで

  
  

  他者に依存することなく

  
  

  自分で健康になりたい

  
  

  そのために、自分の力を

  存分に発揮できるようになりたいという方は

  
  

  ぜひ一度、私に会いに来てくださいね。

  
  
  こちらの単発セッションでお待ちしています(^^)/
  
  

  〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇

  ■対面またはオンラインコース

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  いずれかからお選びください♪

  
  

  
  

  そして

  
  

  レッスンを受けたものの最近ちょっと

  
  

  モチベーションが下がっているかも～

  体調がイマイチ～

  
  
  という方はぜひ
  フォローアップレッスンや
  ハンドサーチセラピーを
  上手にご活用ください。
  
  
  上手に使って
  もっと健康に
  もっと大丈夫な自分に
  変化していきましょ！
  
  
  〇フォローアップレッスン〇
  
  
  〇ハンドサーチセラピー〇
  
  
  
  
  お読みくださりありがとうございます＾＾

• 一人じゃないから続けられる！スタンプ作戦で楽しく習慣化(^^♪

  こんにちは

  
  
  自立と変化にコミットする
  「整体しない整体師」の高戸静香です。
  
  
  
  

  継続サポート生の間で、最近ちょっとブームなのが

  
  

  エクササイズをしたら私にスタンプを送るというもの。

  
  

  作戦て言ったって

  
  

  私は送られてきたスタンプに対し

  基本リアクションボタンを

  押すだけなんですけどね。

  
  

  だけど、皆さんには

  想像以上の効果が出ているんです～♪

  
  

  

  
  

  

  
  

  

  
  

  ねー、皆さん凄い凄～いヽ(^o^)丿

  
  

  
  

  【自分の体は自分にしか治せない】

  
  

  そのことが分かっていても

  
  

  忙しさからついついサボりがちになったり

  疲れてると「今日はもうやらなくていっか〜」となったり

  
  

  （そして、そのままズルズルやらなくなっていく、みたいな…）

  
  

  そういうことって普通に起こるんですよね。

  
  

  
  

  だけど、それでも

  
  

  「自分の健康は自分で守り続けていきたい！」

  
  

  という思いがある限りは、私もそれに応えたい！

  
  

  そしてどうせなら

  
  

  出来る限り楽しみながら

  
  

  「やらなきゃ」じゃなくて

  「やりたい」と思って

  
  

  取り組んでもらえたらってね＾＾

  
  

  
  

  
  

  そんなわけで

  
  

  たとえ

  〇今まで何も続いたことがない

  〇一人で続ける自信がない

  
  

  という方でも

  
  

  「繰り返す痛みや不具合から解放されたい！」

  「自分で健康な体を取り戻したい！」と

  
  

  あなたが本気で思うなら

  
  

  そこは私ががっちり

  サポートさせていただきますのでね！

  
  

  
  

  ぜひ真の健康に向けてあなたも

  新たな一歩を踏み出してみませんか♪

  
  

  ご興味のある方は、まずはこちらの

  単発セッションでお待ちしています(^^)/
  
  

  〇〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇〇

  ■対面またはオンラインコース

  ■対面コース（ハンドサーチセラピー付き）

  いずれかからお選びください♪

  
  

  
  

  そして

  
  

  レッスン終了生の方々にも～

  
  

  最近ご無沙汰の皆さま

  毎日のお手入れは順調ですか？

  
  

  「ちょっと自己流になって来てるかも…」

  「モチベーションが下がって来た」

  
  

  というような方は

  
  

  一生健康でいられるアイテムを

  宝の持ち腐れにしないためにも

  
  

  ぜひフォローアップレッスンを

  いらしてくださいね！

  
  

  〇〇フォローアップレッスン〇〇

  
  

  
  

  お読みくださりありがとうございます＾＾