オンラインレッスン
- 「もう一生治らないのかなぁ」と思っていた痛みが、今は全然ないです！笑
- 吐き気までもよおしていた首肩こりも、肘や膝の痛みもみな解消し、お陰さまで毎日が快適に過ごせています。
- やればやるだけ、体が気持ちよく動くことが分かってきました。
- オンラインレッスンも人気です♪
- 以前の体だったらあれ以上仕事は増やせなかったけど、今なら連日でもできそうなくらいです！
- やっていることが違っていたら、治るものも治らないから
- コルセットに頼ることなく自分で体を支えられるようになったのも、嬉しい大きな変化でした。
- コルセットが健康を遠ざける?!
- 慢性的な痛みに悩んでいる方にはもちろん、じっくり自分の身体と向き合い、自分でメンテナンスしていきたい方にはぜひ試してみてほしいです。
- レッスンを始めてからは、一度も鍼に頼ることなく過ごせています。
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「もう一生治らないのかなぁ」と思っていた痛みが、今は全然ないです！笑
痛すぎて引きずっていた足首の痛みも肩甲骨の痛みもそういえば忘れていました！笑
肩甲骨は痛みと痺れですっごくしんどかったんです。本当にしんどかった…
重だるくて痛くて、整体に行ったり、病院でMRIをとったり…でも全然良くならなくて…
痛み止めを飲めば一旦は治まるけど、また痛くなるから結局同じことの繰り返しだったし…
だから「もう一生治らないのかなぁ」と思ってました。
でも、本当に悩みだったけど、今は全然ないです！笑
ありがとうございます！
そして何より、自分の体を信じられるようになったというのが一番嬉しい！
もう整体とかに行ったりしなくても、これをやっていたら（すぐに消えるとかじゃなくても）
絶対良くなっていくんだと思えるようになったことが嬉しいです！
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吐き気までもよおしていた首肩こりも、肘や膝の痛みもみな解消し、お陰さまで毎日が快適に過ごせています。
以前から首の調子が悪く、いつからかストレートネックとも言われ、舅の介護に係わるなかで右肘にも痛みが出てきてしまい、毎週1、２回接骨院に通っていました。
レッスンを受けると、すぐに体が疲れにくくなっていきました。
今までは、使われていない筋肉の動きを補うため何をするにも全身を使っていた事が分かり、それでは疲れる訳だと思いました。
接骨院では、結構厳しい筋トレを教えてもらっていたので、こんなにユルユルで効果があるのかな？と初めは思いましたが
ひどい時は吐き気までもよおしていた首肩こりも、右肘や左膝の痛みもみな解消し、お陰さまで毎日が快適に過ごせています。
オンラインだと体の動きを理解できるかという心配がありましたが、写真付きのテキストもあるし、分からない時や痛みが出た時などは直ぐに連絡して確認が出来るので安心して受けられました。
辛い体操の嫌いな方や、時間がなかったり通う事が難しい方にもこのレッスンはとてもおススメだと思います。
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やればやるだけ、体が気持ちよく動くことが分かってきました。
左肩が上がらなくなり、次第に可動域が狭くなって、その影響で首や背中など体に痛みが広がっていきました。
その状況は半年近く経っても改善せず、むしろ悪化していったためこちらを訪ねました。
レッスンを受けてみると、体を全体としてとらえること、かすかな動きを促すことで、機能が回復してゆくことが感じられ嬉しく思いました。
（どこがどう繋がっているか分かりませんが）あまり頭で考えずやっています。上がらなかった左肩も今では、ほぼ以前の可動域を取り戻し、首や背中や腰の痛みも随分と軽減しています。
やればやるだけ、体が気持ちよく動くことが分かってきたので、あとは、続けることですね。
途中でおサボりの時期もありましたが、それでも最後まで伴走していただけたことに感謝しています。 -
オンラインレッスンも人気です♪
こんにちは
整体しない整体師の高戸静香です＾＾今日も楽しくオンラインレッスン～♪
今日は、なんとカナダにお住いの方と
（おうちがもうキャ～ナダ～）
現在行なっているレッスンの比率は
対面 ６に対し、オンライン ４くらい。
オンラインではお陰さまで
遠方の方々ともご縁をいただいています＾＾
オンラインだと
対面ほどちゃんと見てもらえないんじゃないか？
効果が下がるんじゃないか？
って心配される方もいるんだけどね
そちらはまったく心配ご無用で
実際、オンラインと対面との間に
効果の差はありません。
（それより大事なのは、本人のやる気ってこと!(^^)!）
初めは、オンラインで受けることに
少し不安があった方であっても
やってみたらぜんぜん問題なかった！と
心配は杞憂に終わることがほとんどで
画面越しだけど、いつもしっかり見てもらえて
安心して受けられた
といった嬉しいお声も頂戴しています＾＾
なので
もしもあなたが
体をしっかりなおしたいんだけど
オンラインていうのがちょっと不安で
一歩が踏み出せないでいるのだとしたら
一度レッスンを受ける前に
単発セッションをオンラインで
受けてみてはいかがでしょうか？
https://kinonecco.com/contents_84.html
こちらでは
実際にエクササイズをお伝えし
やっていただく時間もあるので
カメラワークも含めイメージを
掴んでいただけると思いますよ！
先日もね
「こういう（体を根本からなおす）プログラムが
自宅で受けれらるなんて有り難いです～」と
言って下さった方がいたけれどとにかく毎日忙しくて通う時間はない！
だけど、健康な体は保ち続けたい！
という方にも移動時間が不要で、おうちにいながら
体を根本改善できちゃうこちらのオンラインレッスンは本当におススメです！お読みくださりありがとうございます＾＾ -
以前の体だったらあれ以上仕事は増やせなかったけど、今なら連日でもできそうなくらいです！
ショーが終わって帰ってくると、右の腰が痛くてうずくまっていました。
その数日後にまたショーが控えていると、もうどうしようって…
遠征から帰ってきた後は１週間くらい寝込むこともあったので「これじゃ、パフォーマンスが続けられない（涙）」と思ってレッスンを申し込みました。
あれから1年が経って、今も痛みはあるのだけれど、でもあの時に比べたらぜーんぜん大丈夫
以前の体だったら、あれ以上仕事は増やせなかったけど、今なら連日でもできそうなくらいです！
本当に、ありがとうございます！
静香さんに出会えて、よかった〜！！
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やっていることが違っていたら、治るものも治らないから
こんにちは
高戸静香です。整骨院での治療や整体院での施術ヨガ、体操、ストレッチ、筋トレなどのセルフケア…体に痛みや不具合を抱えている人はご自分の体のケアのためにいろんなことをされているけれどではそれで、期待通りの効果が得られた（＝健康な体が取り戻せた）方って一体どのくらいいるんでしょう？少なくても、私の周りではねそれらのお陰で不調が
（その場限りではなく）ちゃんと解消した
という方はほとんどいないのだけど
あなたやあなたの周りの方はいかがですか？いやいや、そうは言ったって
長時間デスクワークだし…
体に無理させてるし…
姿勢も悪いし…
筋力も落ちてるし…
だから、ちゃんと改善しないのも
仕方のないことなんじゃ…
といったお声もね
本当によく耳にするんだけど
ハッキリ言いますよ。あなたの不調が
解消しない本当の理由は
解消のためと思ってやってること
それが違っているから
それだけなんです。体はね正しいお手入れさえしてあげたら長時間デスクワークだろうが
体に無理させてようが
姿勢が悪かろうが
筋力が落ちてようが
あなたにとって一番良い状態
（＝本来の健康な体）に
戻っていくんですよー＾＾
だとしたら、あなたも
そんな痛みや制限のない体で
これからの人生を生きていきたいと思いませんか？セッションを受けられた方からのメッセージ♪
頻繁に治療に通い、セルフケアも真面目に取り組んでいたにもかかわらずあちこちに抱える不調は解消することのなかった彼女ですがこの後レッスンを申し込まれ今では正しいお手入れ一本で（通院も今までのセルフケアもなし）諦めていた症状までなんなく解消～不調ゼロの体を取り戻しています♪今の治療やセルフケアを良かれと思ってやっているけど・本当は、その効果に満足いっていない・本当は、もっとしっかり治したいそうあなたが思っているのならこれから先、ずっと健康で生きていくためにもそろそろここらで正しい体の治し方を身に付けませんか？本気で治したい！という方へのイチ押しメニューは彼女も初めにお申し込みくださった
理論と体感でご納得いただけるこちらのセッションです＾＾そして、彼女の体が激変したレッスンはこちら！セッションすっ飛ばして、直接こちらももちろんありですよー(^^)/お読み下さりありがとうございます＾＾ -
コルセットに頼ることなく自分で体を支えられるようになったのも、嬉しい大きな変化でした。
①始めたきっかけ
着用していた服やエプロンが左右でずれるなど、体のバランスで気になるところが色々とあり
その上、仕事で 腰痛 も出て、 体の歪み を根本から修正したいとオンラインレッスンを申し込みました。
②レッスンの感想
私に合ったお手入れプログラムをマンツーマンで 、丁寧に教えていただき楽しかったです。
｢よく観てアドバイスをして下さっている｣と感心する事が多々ありました。
自宅で、自分の都合の良い時に、 エクササイズが出来たのも良かったです。
③一年続けてみて
比較写真で、少しずつ体の歪みが改善されていくのが確認でき、納得 しました。
途中、左膝に水がたまり鎮痛剤を飲んで仕事をしていた時も、お陰様で あきらめずに続けることができ助かりました。
コルセットに頼ることなく、自分で体を支えられるようになったのも、嬉しい大きな変化でした。
年齢に関係なくできる エクササイズです。
自分で自分の体のお手入れを続けます。
お世話になりありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。
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コルセットが健康を遠ざける?!
こんにちは
高戸静香です。「体のケアは必要なこと」と
70歳目前というタイミングで
レッスンをお申し込みくださったAさん。
（頭が下がりますーm(__)m）介護の仕事をされていて以前腰を痛めた経験がありそれからというものお仕事中はコルセットを着けているのだとか…。でね
リムーブストレッチのエクササイズで
いずれそのコルセットもはずせるように
なることをお伝えしながら
レッスンを進めてきたわけですが
つい先日、とうとう完全にはずして仕事が出来たとご報告くださったんです！（オンラインじゃなかったら間違いなく私、Aさんにハグしてたわー！笑）で、その時あらためて確認したらなんと、そのコルセット10年も前から着けていたそうで…なので、約10年ぶりにコルセットなしでお仕事ができた時のご感想を伺うと返ってきたのは「爽快感！！笑」の一言でした＾＾コルセットは、腰に強い痛みが出た時などによく整形外科などで勧められますよね。着用すると安定するし痛みも感じにくくなるので一度使ったことのある方は腰に不安を感じるとその後も装着しているという話よく耳にします。確かに、過去に強烈な痛みを経験された方だとあの時の痛みがあまりにも恐怖でコルセットがお守りみたいな気持ちになっちゃうのもよく分かります。分かるんだけどね…そうやってコルセットに頼れば頼るほど体の機能は低下して健康からは遠ざかってしまうってご存じでしたか？そもそも、私たちの体はね自分の力でしっかり支え動けるように出来ています。何も付け足さなくても必要なものは、すでに備わって生まれて来てるんですね。なのに、コルセットの力を借りないと体が安心して動かせないというのはもともと備わっている力が上手く発揮できなくなっているから。その代わりをコルセットが
担ってくれるからコルセットをすると体が動かしやすくなるんです。こんなことを聞くとますますコルセットは強い味方だ、なんて思う方もいるかもしれませんよね。でもね、ここで忘れてほしくないのが筋肉は使わないでいたらどんどん衰えて使えなくなるってこと！だからコルセットの使用によって実は、体の機能低下は助長されますますバランスの崩れた痛みの起こりやすい体が出来上がるんです(>_<)それでもあなたは
コルセットを使い続けたいと思いますか？
本当は、生まれ持った力を生かすだけで
十分健康になれるのに痛みの不安を抱えながらこれからも応急処置的なケアを繰り返して過ごしていきたいですか？真の健康を願うならねやるべきことはただひとつもともと備わっている力を
まんべんなく使えるように
体をお手入れしてあげるんです。そしたらAさんのように、コルセットなどしなくてもちゃんと自分で自分の体が支えられるようになるし痛みも起こらない体になっていくのでね。そこには、年齢も、使用していた期間も関係なし！私たちの体って本当に凄いんです‼
一時的な痛み解消を望むことがダメとかでは決してないけれどもしあなたがご自分の体を大切に思い備わっている力を十分に生かすことで不調を改善したい、一生健康であり続けたい、と願うなら私がそのきっかけになれますのでぜひリムーブストレッチメソッドで体を根本から整えませんか？興味がある！という方には体のメカニズムや今の体の状態を知るとともに
エクササイズの体験もしていただけるこちらの単発セッションがオススメです。（整体ありと整体なしの2コースからお選びください。）ちなみに、Aさんが10年間使用していたコルセットをはずせるようになったのは、こちらのレッスンの最中でした(^o^)／お読み下さりありがとうございます＾＾ -
慢性的な痛みに悩んでいる方にはもちろん、じっくり自分の身体と向き合い、自分でメンテナンスしていきたい方にはぜひ試してみてほしいです。
肩甲骨の凝りが10年ほど前からあり、整体や接骨院に行ったり、お灸をしたりしてやり過ごしていました。
ある日、首から肩にかけて痛みが出て、寝返りをうてないほどになってしまい、その後回復したものの、首の痛みは再発の不安がありました。
そんな折、知り合いの方に教えていただいたのが静香さんのリムーブストレッチでした。
リムーブストレッチは微細な動きや地味な動きが多く、体験前後で身体の感覚が変わったのには驚きました。
毎日続ける自信がなかったのですが、始めてみるとその心配は杞憂に終わりました。
リムーブストレッチを始めて約1年。
首や肩、肩甲骨以外にも、じわじわと身体が変化しているのを感じていて、それがエクササイズを続けるモチベーションにもなっています。
また毎日のエクササイズ時間は、身体に意識を向けて自分と向き合う大切な時間になっていて、この一年を振り返ると、心境的な変化もありました。
それは、以前より「できていることに目を向ける」ことができるようになったこと。これはきっと、静香さんにたくさん褒めていただいたおかげです。
他にも、結果を急がず自分の身体を信じることや、毎日少しの時間でよいので地道に続けることなど、エクササイズを通して大切なことを「体感」でき、気づけば自分への信頼感も増したように思います。
リムーブストレッチは、慢性的な身体の痛みに悩んでいる方にはもちろん、じっくり自分の身体と向き合い、自分の体を自分でメンテナンスしていきたい方にはぜひ試してみてほしいです。
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レッスンを始めてからは、一度も鍼に頼ることなく過ごせています。
私はレッスンを完全オンラインで受講しました。
当初は、オンラインでレッスンを受けることに不安がありましたが、結論、すべて杞憂でした。
Before,Afterの写真を見比べると一目瞭然。ストレートネック、猫背が改善し、左右の腕の長さも揃いました。たった20分程度の簡単な動きをするだけで！正直なところ毎日欠かさずできたわけでもないのに！！
適切な刺激を少し与えるだけで体って変わるんですね。本来持っている体の力を取り戻すってこういうことかと驚きました。
実感している主な効果は以下の通りです。
1 ．疲れにくくなった
これは早い段階で自覚しました。以前は休日に午前、午後共に予定が詰まっているとなんとなく憂鬱だったのですが、今は朝からこどもと公園を渡り歩いても夕食を作る元気があります。1日を無理なくフル活用できています。
2 ．休み明けの腰痛がなくなった
デスクワークのため腰痛があったのですが、今はその兆候すらありません。以前は長期休暇明けのたびに鍼に通っていたのですがレッスンを始めてからは一度も鍼に頼ることなく過ごせています。
3． 肩こりのない状態が当たり前になりつつある
いつも肩が凝っていて「肩こりがない状態がわからない」と言っていたのですが、ふと気づくと湿布を貼ることなく過ごせています。症状が改善されると、その状態が当たり前になるので気づきにくいのですが確実によくなっています。
私はいまレッスンを終え、自分でこれまでのメニューを実践する段階にいます。
三日坊主の私がなんとか続けられているのは「自分の体を自分がよくすることができる」と実感しているからです。そう実感できるように静香さんが明るく伴走してくださいます。
これからも必要なフォローを適宜お願いしながら、「自分と向き合う大切な時間」としてリムーブストレッチを続けていきたいと思います。
最後に、オンラインが不安な方。初めにお試しのつもりで単発セッションを受講されてみるのもおすすめですよ！移動時間が不要なのでオンラインはむしろお勧めです。
営業時間：9:00〜18:00
定休日 ： 不定休
所在地 ： 東京都葛飾区西新小岩
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