姿勢を正そうとしても、うまくいかないのはなぜ？

「姿勢を良くしたいんです」

整体の仕事をしていると、

このお悩み、本当に多いです。

猫背が気になる。

姿勢が悪いから

肩こりや腰痛になるんですよねって。

きっと多くの方が、

一度は「良い姿勢」を意識したことが

あるんじゃないかと思います。

私自身も以前は、

「こういう姿勢が理想ですよ」

「できるだけ意識できるといいですね」

そんなふうに

お伝えしていたことがありました。

いわゆる、

“正しい姿勢”と言われるものを…。

でもね、

実はその頃から

どこかスッキリしない感覚があったんです。

だって、

良い姿勢をキープするって

かなり大変じゃないですか？

気を抜くと戻ってしまうし、

意識し続けるのも疲れる。

しかも、

頑張って姿勢を正していても、

不調がなくなるわけでもないし…

それって、

なんだか違和感があったんです。

そんな中で、私が

リムーブストレッチの考え方に

出会ったのが８年前。

そこで知ったのは、

「良い姿勢は、作るものじゃなくて

整った結果として自然に現れるもの」

ということでした。

これを聞いた時、

私はすごく腑に落ちたんですね。

それから、私も

皆さんにお伝えさせていただく中で

そもそも、体が歪んでいたら

“正しい姿勢を取ろう”としても、

実際には取れない

ことも分かってきました。

本人は頑張っているつもりでも

体そのものが整っていなければ、

無理がかかって

体は緊張してしまう。

だから、

姿勢を“形だけ”整えようとしても、

苦しくなってしまうんですね。

これって、

多くの人に起きていることだと思います。

「気をつけなきゃ」って

何度も姿勢を直して。

でも、気づくとまた戻ってる。

そのたびに、

「私って姿勢悪いな…」って。

だけど本当は、

無理に意識しなくても

体は、整ってくると

自然と本来の位置に

戻っていくんです。

だから

「良い姿勢を頑張る」よりも

まずは

体そのものを整えていくことが

大切なんですね。

・姿勢に悩んでいる方

・椅子や寝具を次々試している方

・何をしてもスッキリしない方

「頑張る」ではなく、

体そのものを

元に戻していきませんか？

「自分の体を根本から見直してみたい」

そんな気持ちのある方は、

ぜひお気軽にご相談くださいね。

やってみたい、

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