こんにちは
高戸静香です。
今はそれを
ヒョイッと運べてるけど
以前の私は
猫のトイレどころか
先日もあるクライアントさんが
「整体とか通ってる人たち
受けたら良いんですよね!」
なんて言ってくれてたけど
本当にね
繰り返す不調に悩んでいるのなら
やらない手はないよね~って
私なんかは
など、詳しいお話は
こちらで行なっています。《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み解消セッション
■対面またはオンラインコース
https://kinonecco.com/contents_84.html
■対面コース…ハンドサーチセラピー付き
https://kinonecco.com/contents_132.html
いずれかからお選びください♪
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かねてから、背骨の歪み、背面のコリ、関節のぎくしゃくした感覚など、慢性的な症状はありましたが、50代になり急激に身体の変化を「痛み」として感じることが増えました。
対処療法的に受けていた整体でも痛みが取れないことがきっかけで「根本的に身体を整えたい」という思いが強くなり、セッションに申し込みました。
「眠っている筋肉を起こしてあげる」という新しい考え方に触れてワクワクしたことを覚えています。
期待と楽しみな気持ちでスタートしましたが、まずびっくりしたのがセッションで教えていただいたエクササイズを2週間続けた後の変化でした。
常に固まっていた背中が劇的に楽になったのです!(本コースが始まる前でした。)
この体験でレッスンの目的や特徴の理解が深く入り、継続するモチベーションに繋がったと感じています。
毎回の対面レッスンは、お手本を見せてもらい全工程を実際にやってみる、という流れで進み、丁寧な指導が自分には合っていたと感じています。
見本通りにやっているつもりでも、力が入りすぎたり、スピードが速すぎたりと、自然に現れる身体の癖をその場で修正していただけたこともとてもよかったです。
いつの間にか、股関節の痛みがとれ、腰の左右バランスの差が小さくなり、背骨の歪みがとれ、とたくさんの嬉しい変化を体験しました。
途中、体調を崩したり、軽いぎっくり腰になったり、メンタルが落ちるなど、いろいろ波がありましたが
その時々の自分の状態に合わせてできることを教えていただき
いつでも繋がりご指導いただける環境に安心を感じながら取り組むことができました。
一年継続して出来上がったメニューは宝物です。
これからも身体の変化を楽しみに、コツコツ続けていきたいと思います。
一年間ありがとうございました。
痛すぎて引きずっていた足首の痛みも肩甲骨の痛みもそういえば忘れていました!笑
肩甲骨は痛みと痺れですっごくしんどかったんです。本当にしんどかった…
重だるくて痛くて、整体に行ったり、病院でMRIをとったり…でも全然良くならなくて…
痛み止めを飲めば一旦は治まるけど、また痛くなるから結局同じことの繰り返しだったし…
だから「もう一生治らないのかなぁ」と思ってました。
でも、本当に悩みだったけど、今は全然ないです!笑
ありがとうございます!
そして何より、自分の体を信じられるようになったというのが一番嬉しい!
もう整体とかに行ったりしなくても、これをやっていたら(すぐに消えるとかじゃなくても)
絶対良くなっていくんだと思えるようになったことが嬉しいです!
こんにちは
クライアントさんの変化がスゴーい)^o^(
✨よく眠れるようになった
✨仕事がはかどるようになった
✨汗をかきやすくなった
✨おしっこの勢いが良くなった
✨片脚を引きずるように歩いていたのが、階段も楽に上り下りできるようになった
✨自分が元気になったら、家族も元気になった
とのご報告が♪
レッスンで行なっているのは
全身の眠っている筋肉を起こして
体を元のバランスを戻してあげる
たったそれだけなんですよん!(^^)!
現代は
筋肉の機能失調によって
多くの方が体のバランスを崩しているのでね。
肩こり、腰痛、膝痛や
椎間板ヘルニア、変形性関節症、50肩
などがあるけれど
不眠や疲れやすさ、
高血圧、頭痛、便秘、冷えといった
一見体のバランスとは
関係ないように思われる症状にも
実は相当な影響を及ぼしているんです。
それでいうと私もね
肩こりや腰痛は早い段階で
解消していたけれど
実は最近、出産後からの湯漏れが
治っていたことに気付きまして…
(クライアントさんから相談を受けて
あれ?そういえば♡ってね。笑)《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション
■対面またはオンラインコース
https://kinonecco.com/contents_84.html
■対面コース…ハンドサーチセラピー付き
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こんにちは
バランスの崩れた体(歪んだ体)って
〇痛みや疲れに振り回される生活はもう終わりにしたい
〇自分で自分をケアできるようになりたい
〇自分の体を健康に保ち続けたい
そんな風に思われる方には
こちらで詳しいお話をさせていただいています。
《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション
■対面またはオンラインコース
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以前より、整体やオイルマッサージなどあちこち通っていましたが、それでも毎日何処かしらの凝りを抱え、年齢的にもこれはあって当たり前と過ごしていました。
その後も定期的に整体に通うことでかなり楽に過ごせるようになっていましたが、それも今思えば整体ありきの体だったのだと思います。
●レッスン後の変化●
・全身の凝り(80%の改善)※起床時の辛い凝りがなくなり今では寝起きもスッキリです。
・姿勢の改善
・ヒップアップ
・頭痛(月に2〜3度から半年に1度ほどに)
・古傷の改善(右手首の腱鞘炎と右膝)※手首に関しては、20年以上四つん這いの姿勢になれなかったのが今は問題なく手を着くことが出来ています。
●レッスンの感想●
丁寧なレッスンと手厚いフォローで不安や疑問もなく楽しくレッスンを進められました。
エクササイズメニューからも(私に合った内容になっているので)私の話を聞いてくれていたことを実感しています。
子育て中の忙しい毎日で自分の体の不調を無視していましたが、エクササイズする事で自分の体と向き合う事が出来ました。
高齢出産からの早めの更年期を元気に過ごせているのは、エクササイズを行なっているからだと思います。
●こんな方にオススメ●
全員です笑笑、、が
・今まで整体やジムなどで効果を実感出来なかった方
・今更体を動かして関節など痛めたらと不安な方 など
ゆっくりペースなので無理なく改善していけるエクササイズだと思います。
●取り組むうえで工夫したこと●
「毎日やる」というところにハードルの高さを感じましたが、
まずは2週間やってみよう、2週間出来たら1ヶ月やってみよう、1ヶ月続けられたら3ヶ月、3ヶ月続けられたら半年、、と自分に期限をもうけ、半年後にはすっかり習慣化していました。
エクササイズは寝る前の時間でやっていますが小さい子供の寝かしつけもあるので、タイミングによっては横になって出来るエクササイズに切り替え、やらない日はないようにしています。
こんにちは
✅毎日どこかしらに凝りや痛みを抱えている
✅年齢的にもそれはあって当たり前、仕方のないことと思っている
✅整体ありきの体になっている
あなたもそんなことないですか?
でもね
あなたが適切にお手入れをしてあげたら
体本来の良くなろうとする力(自然治癒力)が
活発に働きだし
痛みのない、健康な
あなたにとって【1番良い状態】が取り戻せるんです!
それなのに
そうした素晴らしい力を引き出すこともせず
正直もったいないなぁと
私はいつも思っちゃうんですが
あなたもそうは思いませんか?
先日レッスンを終えられた方からご丁寧なご感想が届きました。
頭痛や全身の凝りに加え、20年以上前の古傷も改善しています!
全文はこちら
https://kinonecco.com/contents_290.html
小さいお子さんを抱えフルタイムで働く中
どのような工夫をし取り組まれたかなどについても書かれています。
〇痛みに振り回される生活はもう終わりにしたい
〇自分で自分をケアできるようになりたい
〇自分の体を健康に保ち続けたい
そんな風に思われる方には
こちらで詳しいお話をさせていただいています。
ぜひ理論と体感でご納得くださいね。お待ちしています^^
《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション
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以前から首の調子が悪く、いつからかストレートネックとも言われ、舅の介護に係わるなかで右肘にも痛みが出てきてしまい、毎週1、2回接骨院に通っていました。
レッスンを受けると、すぐに体が疲れにくくなっていきました。
今までは、使われていない筋肉の動きを補うため何をするにも全身を使っていた事が分かり、それでは疲れる訳だと思いました。
接骨院では、結構厳しい筋トレを教えてもらっていたので、こんなにユルユルで効果があるのかな?と初めは思いましたが
ひどい時は吐き気までもよおしていた首肩こりも、右肘や左膝の痛みもみな解消し、お陰さまで毎日が快適に過ごせています。
オンラインだと体の動きを理解できるかという心配がありましたが、写真付きのテキストもあるし、分からない時や痛みが出た時などは直ぐに連絡して確認が出来るので安心して受けられました。
辛い体操の嫌いな方や、時間がなかったり通う事が難しい方にもこのレッスンはとてもおススメだと思います。
こんにちは
「(静香さんに)脅されたから
初心に戻ってエクササイズを頑張った」
そう言って2か月ぶりに
ハンドサーチセラピー(旧整体)を
お申し込みくださったクライアントさん
体の状態があまりにも変わっていてね
もうビックリだったんです!
整体しない整体師になろうと決めた時
今後は、自分で自分を治すことに
コミットしている方のみ
対応させていただくとアナウンスしたんですが
それがまさか彼女にとって
脅しになっていたなんてー!驚
脅したつもりは本当になかったんだけど
でもたしかにね
彼女を見ていると
レッスン受講後もお手入れは続けているものの
コミットしているかというと
そうとも言いきれない感じで
だから、それは当然体調にも表れていました。
(レッスン前よりは全然良いんだけど
もっと良くなっていいはずなのに…という感じ)
なので、整体に来ていただいても
私の中にはずっとモヤモヤしたものがあったんです。
ところが
私の脅しにより(笑)
今回の彼女は見違えるほど(いや、マジで!)変化されていて
しかも何より
彼女自身がとっても嬉しそうで
私としてはあらためて
整体しない整体師に舵を切って良かったなぁと。
そして
一人でも多くの方が
自分に備わる
このとてつもない力を
なにせ、昨日の彼女
気になる不調は特になく
客観的な変化を私に確認しながら
日々のお疲れを癒して
お帰りになりましたのでね(^^)/
セラピーを受けられたことで
UPされたご様子でした♪
というわけで
〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇
■対面コース(ハンドサーチセラピー付き)
いずれかからお選びください♪
そして
レッスンを受けたものの最近ちょっと
モチベーションが下がっているかも~
こんにちは
というわけでね
〇〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇〇