痛い!だるい!ツラい!を
全身のバランスを整えて、根本から解消する。
不調を再発させないセルフケアが学べる整体サロンです。

肩こり・肩の痛み

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  • 痛みのない健やかな毎日が、あなたにも必ず訪れるから

    こんにちは

    高戸静香です。


    突然ですが
    あなたは朝起きてすぐに

    重たいものが
    ヒョイッと持てますか?


    寝起きに重たいものなんか
    持たないしー

    なーんて言わないでね~笑


    何が聞きたいかっていうと

    あなたは
    朝から何の躊躇もなく
    動くことのできる体ですか?

    ってこと



    全然問題ないよーって方も
    もちろんいるとは思うんだけど

    人によってはね

    重たいものどころか
    体がガチガチで

    サッと起き上がることや
    顔を洗うのに前かがみになることも

    躊躇しながら生活している方が
    実は結構いらっしゃるんですよね。

    あなたはそんなことないですか?



    私が朝起きてまず初めにやることは
    猫のトイレ掃除なんです。

    なので、毎朝人間のトイレまで
    猫のトイレを運ぶんだけど

    砂がたくさん入っている時って
    結構重いんですねー。
    (飼っている方は分かると思う~)


    今はそれを

    ヒョイッと運べてるけど


    以前の私は

    猫のトイレどころか


    自分が布団からすぐには
    起き上がれなくてね
    (私の場合は背中が痛くて)

    だから

    ゆっくり、そぉーっと
    時間をかけて起きて

    ゆっくり、そぉーっと
    強い痛みが出ないように
    トイレの片づけをしていました。


    そんな生活が何年も続き

    もう治ることはないのかなぁと
    諦めかけていた頃に出会ったのが

    今、私が皆さんにお伝えしている
    リムーブストレッチというメソッドなんです。


    なのでね
    私にとってはまさに救世主でした!


    なんてったって
    背中の痛みだけでなく

    何をしても解消しなかった
    肩こりや腰の痛み、だるさ
    股関節の不具合や膝痛など

    要は全身の不調が
    みんな消えてなくなったから!

    そして

    このメソッドを
    使いこなすようになった方々には

    もれなく!
    同じことが起こっているんですね。


    先日もあるクライアントさんが


    「整体とか通ってる人たち

    どうせ治らないんだから
    みんなこのレッスン

    受けたら良いんですよね!」


    なんて言ってくれてたけど



    本当にね

    繰り返す不調に悩んでいるのなら


    やらない手はないよね~って

    私なんかは

    どうしても思っちゃうんです。

    だって

    本当はこんなに簡単に治るんだから~♪



    もしもあなたが

    体を動かすことに
    不安を感じたり、躊躇しながら
    毎日を過ごしているとしたら

    それは

    放っておいても
    その場しのぎのお手入れを続けても

    解消することはないし

    体が健康になっていくことは
    決してないのでね。


    それより

    ここら辺で
    自分の体と本気で向き合い

    痛みのない健やかな毎日を
    自分の手で取り戻しませんか?



    どうすると全身の不調が
    解消していくのか?

    そのために必要な真のお手入れ法とは?

    など、詳しいお話は

    こちらで行なっています。

    エクササイズの体験もできますので
    ぜひ理論と体感で納得しにいらしてくださいね!

    《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み解消セッション

    ■対面またはオンラインコース

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    お読みいただきありがとうございます^^

  • 常に固まっていた背中が、2週間で劇的に楽に…

    かねてから、背骨の歪み、背面のコリ、関節のぎくしゃくした感覚など、慢性的な症状はありましたが、50代になり急激に身体の変化を「痛み」として感じることが増えました。


    対処療法的に受けていた整体でも痛みが取れないことがきっかけで「根本的に身体を整えたい」という思いが強くなり、セッションに申し込みました。


    「眠っている筋肉を起こしてあげる」という新しい考え方に触れてワクワクしたことを覚えています。


    期待と楽しみな気持ちでスタートしましたが、まずびっくりしたのがセッションで教えていただいたエクササイズを2週間続けた後の変化でした。


    常に固まっていた背中が劇的に楽になったのです!(本コースが始まる前でした。)


    この体験でレッスンの目的や特徴の理解が深く入り、継続するモチベーションに繋がったと感じています。



    毎回の対面レッスンは、お手本を見せてもらい全工程を実際にやってみる、という流れで進み、丁寧な指導が自分には合っていたと感じています。


    見本通りにやっているつもりでも、力が入りすぎたり、スピードが速すぎたりと、自然に現れる身体の癖をその場で修正していただけたこともとてもよかったです。



    いつの間にか、股関節の痛みがとれ、腰の左右バランスの差が小さくなり、背骨の歪みがとれ、とたくさんの嬉しい変化を体験しました。


    途中、体調を崩したり、軽いぎっくり腰になったり、メンタルが落ちるなど、いろいろ波がありましたが

     

    その時々の自分の状態に合わせてできることを教えていただき


    いつでも繋がりご指導いただける環境に安心を感じながら取り組むことができました。


    一年継続して出来上がったメニューは宝物です。


    これからも身体の変化を楽しみに、コツコツ続けていきたいと思います。


    一年間ありがとうございました。

  • 「もう一生治らないのかなぁ」と思っていた痛みが、今は全然ないです!笑

    痛すぎて引きずっていた足首の痛み肩甲骨の痛みもそういえば忘れていました!笑


    肩甲骨は痛みと痺れですっごくしんどかったんです。本当にしんどかった…


    重だるくて痛くて、整体に行ったり、病院でMRIをとったり…でも全然良くならなくて…


    痛み止めを飲めば一旦は治まるけど、また痛くなるから結局同じことの繰り返しだったし…


    だから「もう一生治らないのかなぁ」と思ってました。



    でも、本当に悩みだったけど、今は全然ないです!笑


    ありがとうございます!



    そして何より、自分の体を信じられるようになったというのが一番嬉しい!


    もう整体とかに行ったりしなくても、これをやっていたら(すぐに消えるとかじゃなくても)


    絶対良くなっていくんだと思えるようになったことが嬉しいです!

  • 体の歪みの影響は計り知れないってことですね

    こんにちは


    整体しない整体師の
    高戸静香です。


    クライアントさんの変化がスゴーい)^o^(


    レッスン開始からひと月足らずで


    ✨よく眠れるようになった

    ✨仕事がはかどるようになった

    ✨汗をかきやすくなった

    ✨おしっこの勢いが良くなった

    ✨片脚を引きずるように歩いていたのが、階段も楽に上り下りできるようになった

    ✨自分が元気になったら、家族も元気になった


    とのご報告が♪



    レッスンで行なっているのは


    全身の眠っている筋肉を起こして


    体を元のバランスを戻してあげる



    たったそれだけなんですよん!(^^)!



    現代は


    筋肉の機能失調によって

    多くの方が体のバランスを崩しているのでね。


    その影響として起こる
    筋骨格系の症状と言えば


    肩こり、腰痛、膝痛

    椎間板ヘルニア、変形性関節症、50肩


    などがあるけれど



    それ以外のたとえば


    不眠疲れやすさ、

    高血圧、頭痛、便秘、冷えといった


    一見体のバランスとは

    関係ないように思われる症状にも


    実は相当な影響を及ぼしているんです。



    それでいうと私もね


    肩こり腰痛は早い段階で

    解消していたけれど


    実は最近、出産後からの湯漏れ

    治っていたことに気付きまして…


    (クライアントさんから相談を受けて

    あれ?そういえば♡ってね。笑)


    だからホント

    体のバランスの崩れ(歪み)の影響は
    計り知れないってことです。
    なのでね

    薬を飲んだり
    治療に通い続けたり
    もう仕方ないんだと諦めたりしなくても

    自分で治せることが
    本当はたくさんあるから


    まずは

    自分の体が正常に機能するように
    整えてあげることから

    あなたも始めてみませんか?


    24時間働き続けてくれている体が
    いつまでも快適に動いてくれるように

    あなたも自分にやれることやりませんか?




    ご興味のある方は
    こちらで詳しいお話をしています。

    エクササイズの体験もできるので
    理論と体感でご納得いただけますよ!

    ぜひお待ちしています!

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    お読みいただきありがとうございます^^

  • 体の痛みと疲れやすさに共通する原因てなーんだ?

    こんにちは


    整体しない整体師の
    高戸静香です。


    体の痛みと疲れやすさ

    一見関係ないようにも思える
    この二つですが

    実はね
    共通する原因があるんです。

    あなたはそれをご存知ですか?


    仕事から帰ってくると

    以前はしんどくて
    1度横にならずにはいられなかった

    というクライアントさん。


    でも今はね

    そんな風に休みたくもならないし

    痛みどころか筋肉の張りさえ感じず

    「絶好調ー」なんだそうです!(^^)!


    子どもの頃から
    骨盤周辺に違和感があり

    今まであちこちの治療院を渡り歩き

    セルフケアもされてきたというのに

    治ることのなかった
    彼女の痛みや疲れやすさが
    解消したのは


    そう


    眠っている筋肉を起こし

    崩れている体のバランスを

    本来の状態に戻したから



    バランスの崩れた体(歪んだ体)って

    それだけで

    じっとしていても
    動いていても

    常に必要以上の負荷がかかるし
    (そりゃ、疲れるわ)


    歪んだ体は
    体のあちこちで圧迫や捻じれが起きていて

    それが痛みや痺れ
    違和感に繋がっているのでね。


    だから、その歪みを解消すべく

    眠っている筋肉を起こして
    本来のバランスを取り戻せば


    痛みも疲れやすさも

    自然に解消できちゃうってわけ。



    とってもシンプルで

    とっても自然なことです^^


    痛みと疲れやすさのダブルパンチに
    お悩みのあなた

    小手先のケアで過ごす時間は
    そろそろ終わりにして

    大切な体
    根本から立て直しませんか?


    〇痛みや疲れに振り回される生活はもう終わりにしたい

    〇自分で自分をケアできるようになりたい

    〇自分の体を健康に保ち続けたい


    そんな風に思われる方には

    こちらで詳しいお話をさせていただいています。


    ぜひ理論と体感でご納得くださいね。お待ちしています^^


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  • 頭痛や全身の凝りに加え、20年以上前の古傷も改善!

    以前より、整体やオイルマッサージなどあちこち通っていましたが、それでも毎日何処かしらの凝りを抱え、年齢的にもこれはあって当たり前と過ごしていました。


    その後も定期的に整体に通うことでかなり楽に過ごせるようになっていましたが、それも今思えば整体ありきの体だったのだと思います。


    ●レッスン後の変化●

    全身の凝り(80%の改善)※起床時の辛い凝りがなくなり今では寝起きもスッキリです。

    ・姿勢の改善

    ・ヒップアップ

    頭痛(月に2〜3度から半年に1度ほどに)

    古傷の改善(右手首の腱鞘炎と右膝)※手首に関しては、20年以上四つん這いの姿勢になれなかったのが今は問題なく手を着くことが出来ています。



    ●レッスンの感想●

    丁寧なレッスンと手厚いフォローで不安や疑問もなく楽しくレッスンを進められました。

    エクササイズメニューからも(私に合った内容になっているので)私の話を聞いてくれていたことを実感しています。


    子育て中の忙しい毎日で自分の体の不調を無視していましたが、エクササイズする事で自分の体と向き合う事が出来ました。


    高齢出産からの早めの更年期を元気に過ごせているのは、エクササイズを行なっているからだと思います。



    ●こんな方にオススメ●

    全員です笑笑、、が


    ・今まで整体やジムなどで効果を実感出来なかった方

    ・今更体を動かして関節など痛めたらと不安な方 など


    ゆっくりペースなので無理なく改善していけるエクササイズだと思います。



    ●取り組むうえで工夫したこと●

    「毎日やる」というところにハードルの高さを感じましたが、

    まずは2週間やってみよう、2週間出来たら1ヶ月やってみよう、1ヶ月続けられたら3ヶ月、3ヶ月続けられたら半年、、と自分に期限をもうけ半年後にはすっかり習慣化していました。


    エクササイズは寝る前の時間でやっていますが小さい子供の寝かしつけもあるので、タイミングによっては横になって出来るエクササイズに切り替え、やらない日はないようにしています。

  • 今ある痛みや凝りはもちろん、20年以上前の古傷まで改善!

    こんにちは


    整体しない整体師の
    高戸静香です。

    ✅毎日どこかしらに凝りや痛みを抱えている

    ✅年齢的にもそれはあって当たり前、仕方のないことと思っている

    ✅整体ありきの体になっている


    あなたもそんなことないですか?


    でもね


    あなたが適切にお手入れをしてあげたら


    体本来の良くなろうとする力(自然治癒力)が

    活発に働きだし


    痛みのない、健康な

    あなたにとって【1番良い状態】が取り戻せるんです!



    それなのに


    そうした素晴らしい力を引き出すこともせず

    ただただ自己流の対処を続けている時間て

    正直もったいないなぁと

    私はいつも思っちゃうんですが


    あなたもそうは思いませんか?



    先日レッスンを終えられた方からご丁寧なご感想が届きました。


    頭痛や全身の凝りに加え、20年以上前の古傷も改善しています!


    全文はこちら

    https://kinonecco.com/contents_290.html


    小さいお子さんを抱えフルタイムで働く中

    どのような工夫をし取り組まれたかなどについても書かれています。


    参考になる方もきっと多いはず!ぜひご覧くださいね。

    〇痛みに振り回される生活はもう終わりにしたい

    〇自分で自分をケアできるようになりたい

    〇自分の体を健康に保ち続けたい


    そんな風に思われる方には

    こちらで詳しいお話をさせていただいています。


    ぜひ理論と体感でご納得くださいね。お待ちしています^^


    《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション

    ■対面またはオンラインコース

    https://kinonecco.com/contents_84.html

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    お読みいただきありがとうございます^^

  • 吐き気までもよおしていた首肩こりも、肘や膝の痛みもみな解消し、お陰さまで毎日が快適に過ごせています。

    以前から首の調子が悪く、いつからかストレートネックとも言われ、舅の介護に係わるなかで右肘にも痛みが出てきてしまい、毎週1、2回接骨院に通っていました。


    レッスンを受けると、すぐに体が疲れにくくなっていきました。


    今までは、使われていない筋肉の動きを補うため何をするにも全身を使っていた事が分かり、それでは疲れる訳だと思いました。


    接骨院では、結構厳しい筋トレを教えてもらっていたので、こんなにユルユルで効果があるのかな?と初めは思いましたが


    ひどい時は吐き気までもよおしていた首肩こりも、右肘や左膝の痛みもみな解消し、お陰さまで毎日が快適に過ごせています。


    オンラインだと体の動きを理解できるかという心配がありましたが、写真付きのテキストもあるし、分からない時や痛みが出た時などは直ぐに連絡して確認が出来るので安心して受けられました。


    辛い体操の嫌いな方や、時間がなかったり通う事が難しい方にもこのレッスンはとてもおススメだと思います。

  • 私、やっぱり依存させていました…

    こんにちは


    自立と変化にコミットする
    「整体しない整体師」の高戸静香です。

    「(静香さんに)脅されたから

    初心に戻ってエクササイズを頑張った」


    そう言って2か月ぶりに

    ハンドサーチセラピー(旧整体)を

    お申し込みくださったクライアントさん


    (脅された(゚д゚)!?)


    体の状態があまりにも変わっていてね

    もうビックリだったんです!



    整体しない整体師になろうと決めた時


    今後は、自分で自分を治すことに

    コミットしている方のみ

    対応させていただくとアナウンスしたんですが


    それがまさか彼女にとって

    脅しになっていたなんてー!驚



    脅したつもりは本当になかったんだけど

    でもたしかにね


    彼女を見ていると


    レッスン受講後もお手入れは続けているものの

    コミットしているかというと

    そうとも言いきれない感じで


    だから、それは当然体調にも表れていました。


    (レッスン前よりは全然良いんだけど

    もっと良くなっていいはずなのに…という感じ)


    なので、整体に来ていただいても

    私の中にはずっとモヤモヤしたものがあったんです。



    ところが

    私の脅しにより(笑)


    今回の彼女は見違えるほど(いや、マジで!)変化されていて


    しかも何より

    彼女自身がとっても嬉しそう


    私としてはあらためて

    整体しない整体師に舵を切って良かったなぁと。



    そして


    一人でも多くの方が


    自分に備わる

    このとてつもない力を


    存分に発揮していけるよう

    私はこれからも探求を続け
    精進していきたいと思った次第です!
    (私事で失礼します<(_ _)>)



    なにせ、昨日の彼女


    気になる不調は特になく

    (ただセラピーが受けたくて)

    客観的な変化を私に確認しながら

    日々のお疲れを癒して


    お帰りになりましたのでね(^^)/

    (まさにこれが自立の姿!)


    セラピーを受けられたことで


    さらにお手入れのモチベーションも

    UPされたご様子でした♪



    というわけで


    他者に依存することなく

    自分で健康になりたい

    そのために、自分の力を
    存分に発揮できるようになりたいという方は

    ぜひ一度、私に会いに来てくださいね。

    こちらの単発セッションでお待ちしています(^^)/

    〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇

    ■対面またはオンラインコース

    ■対面コースハンドサーチセラピー付き)

    いずれかからお選びください♪



    そして


    レッスンを受けたものの最近ちょっと


    モチベーションが下がっているかも~

    体調がイマイチ~

    という方はぜひ
    フォローアップレッスンや
    ハンドサーチセラピーを
    上手にご活用ください。

    上手に使って
    もっと健康に
    もっと大丈夫な自分に
    変化していきましょ!




    お読みくださりありがとうございます^^

  • 肩がこらない生活というのがあるんですね。今、毎日がとっても幸せです!

    こんにちは


    「整体しない整体師」の高戸静香です。


    今日のタイトルは

    昨日レッスンだったクライアントさんが
    おっしゃっていた言葉です。

    「肩がこらない生活というのがあるんですね。
    今、毎日がとっても幸せです!」

    本当に、そうですよね^^
    私自身も自慢じゃないですが

    記憶にある限り、中学生くらいから
    ずっと肩こりで
    (祖母に肩をもんでもらってたという…(^^;)

    だから
    肩はこっているのが当たり前

    肩こりのない自分なんて
    想像ができませんでした。


    だけど今は

    何時間もパソコンに向かおうが
    スマホをいじろうが
    キッチンに立とうが
    重い荷物を持とうが

    肩こりに悩まされることは
    まったくないのでね。


    こちらのクライアントさんも

    ずっと長いこと(20年以上!)
    肩こりが標準装備のように
    なっていた方だけど

    今ではそのツラさを少しも感じず

    連日長時間読書をされても
    まったく肩がこらないのだと

    昨日も嬉しそうにお話しされていました^^

    (こういう話を伺うたびに、いつも心の中でハイタッチ♪)


    というわけでね


    ・自分は肩こり持ちだから~
    ・私の肩こりは筋金入りだから~
    ・私の肩をほぐせるもんならほぐしてみ~

    みたいな方に
    私も今まで整体の仕事を通して
    たくさんお会いしてきましたが(笑)

    本当に楽になりたいのなら

    人や物に頼っているよりも

    自分で治しちゃった方が
    うんと近道なのでね!

    それに

    思っている以上に

    肩こりって
    簡単に治っちゃうから♡


    どこに行っても
    何をしても治らない
    肩こり自慢のあなた(笑)

    その肩こり
    一生抱えて生きていきますか?


    もしあなたが本気で治したかったら
    ぜひ一度

    本当の体の治し方を知りに
    私に会いに来てくださいね!


    こちらの単発セッションでお待ちしています^^


    〇〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇〇

    いずれかからお選びください♪

    お読みくださりありがとうございます^^

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