腰痛
- 痛みのない健やかな毎日が、あなたにも必ず訪れるから
- 常に固まっていた背中が、2週間で劇的に楽に…
- 痛みにフォーカスしている限り、あなたの体はいつまでたっても良くならないよ。
- 「もう一生治らないのかなぁ」と思っていた痛みが、今は全然ないです！笑
- 痛い注射、ツラいリハビリ、手術なしで50肩らくらく解消～♪
- 母からのメッセージにガッツポーズ！！
- 体の歪みの影響は計り知れないってことですね
- 体の痛みと疲れやすさに共通する原因てなーんだ？
- 頭痛や全身の凝りに加え、20年以上前の古傷も改善！
- 今ある痛みや凝りはもちろん、20年以上前の古傷まで改善！
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痛みのない健やかな毎日が、あなたにも必ず訪れるから
こんにちは
高戸静香です。
突然ですがあなたは朝起きてすぐに重たいものがヒョイッと持てますか？寝起きに重たいものなんか持たないしーなーんて言わないでね～笑何が聞きたいかっていうとあなたは朝から何の躊躇もなく動くことのできる体ですか？ってこと
全然問題ないよーって方ももちろんいるとは思うんだけど人によってはね重たいものどころか体がガチガチでサッと起き上がることや顔を洗うのに前かがみになることも躊躇しながら生活している方が実は結構いらっしゃるんですよね。あなたはそんなことないですか？
私が朝起きてまず初めにやることは猫のトイレ掃除なんです。なので、毎朝人間のトイレまで猫のトイレを運ぶんだけど砂がたくさん入っている時って結構重いんですねー。（飼っている方は分かると思う～）今はそれを
ヒョイッと運べてるけど
以前の私は
猫のトイレどころか
自分が布団からすぐには起き上がれなくてね（私の場合は背中が痛くて）だからゆっくり、そぉーっと時間をかけて起きてゆっくり、そぉーっと強い痛みが出ないようにトイレの片づけをしていました。そんな生活が何年も続きもう治ることはないのかなぁと諦めかけていた頃に出会ったのが今、私が皆さんにお伝えしているリムーブストレッチというメソッドなんです。なのでね私にとってはまさに救世主でした！なんてったって背中の痛みだけでなく何をしても解消しなかった肩こりや腰の痛み、だるさ股関節の不具合や膝痛など要は全身の不調がみんな消えてなくなったから！そしてこのメソッドを使いこなすようになった方々にはもれなく！同じことが起こっているんですね。先日もあるクライアントさんが
「整体とか通ってる人たち
どうせ治らないんだからみんなこのレッスンを受けたら良いんですよね！」
なんて言ってくれてたけど
本当にね
繰り返す不調に悩んでいるのなら
やらない手はないよね～って
私なんかは
どうしても思っちゃうんです。だって本当はこんなに簡単に治るんだから～♪
もしもあなたが体を動かすことに不安を感じたり、躊躇しながら毎日を過ごしているとしたらそれは放っておいてもその場しのぎのお手入れを続けても解消することはないし体が健康になっていくことは決してないのでね。それよりここら辺で自分の体と本気で向き合い痛みのない健やかな毎日を自分の手で取り戻しませんか？どうすると全身の不調が解消していくのか？そのために必要な真のお手入れ法とは？など、詳しいお話は
こちらで行なっています。エクササイズの体験もできますのでぜひ理論と体感で納得しにいらしてくださいね！《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み解消セッション
■対面またはオンラインコース
https://kinonecco.com/contents_84.html
■対面コース…ハンドサーチセラピー付き
https://kinonecco.com/contents_132.html
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お読みいただきありがとうございます＾＾ -
常に固まっていた背中が、2週間で劇的に楽に…
かねてから、背骨の歪み、背面のコリ、関節のぎくしゃくした感覚など、慢性的な症状はありましたが、50代になり急激に身体の変化を「痛み」として感じることが増えました。
対処療法的に受けていた整体でも痛みが取れないことがきっかけで「根本的に身体を整えたい」という思いが強くなり、セッションに申し込みました。
「眠っている筋肉を起こしてあげる」という新しい考え方に触れてワクワクしたことを覚えています。
期待と楽しみな気持ちでスタートしましたが、まずびっくりしたのがセッションで教えていただいたエクササイズを2週間続けた後の変化でした。
常に固まっていた背中が劇的に楽になったのです！（本コースが始まる前でした。）
この体験でレッスンの目的や特徴の理解が深く入り、継続するモチベーションに繋がったと感じています。
毎回の対面レッスンは、お手本を見せてもらい全工程を実際にやってみる、という流れで進み、丁寧な指導が自分には合っていたと感じています。
見本通りにやっているつもりでも、力が入りすぎたり、スピードが速すぎたりと、自然に現れる身体の癖をその場で修正していただけたこともとてもよかったです。
いつの間にか、股関節の痛みがとれ、腰の左右バランスの差が小さくなり、背骨の歪みがとれ、とたくさんの嬉しい変化を体験しました。
途中、体調を崩したり、軽いぎっくり腰になったり、メンタルが落ちるなど、いろいろ波がありましたが
その時々の自分の状態に合わせてできることを教えていただき
いつでも繋がりご指導いただける環境に安心を感じながら取り組むことができました。
一年継続して出来上がったメニューは宝物です。
これからも身体の変化を楽しみに、コツコツ続けていきたいと思います。
一年間ありがとうございました。
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痛みにフォーカスしている限り、あなたの体はいつまでたっても良くならないよ。
こんにちは、高戸静香です。
「ぎっくり腰の手前のような感じで
動くと痛いんですけど
腰痛時におすすめの
エクササイズとかありますか？」
先日、レッスンを終えられた
クライアントさんから
このようなご相談がありました。
こちらの彼女
レッスンを開始して以降
とてもスムーズに不調が改善され
その後もずっと良い状態が続いていたのですが
ここ1.2ヶ月、家事育児仕事以外に
試験勉強も加わり
多忙を極めて
エクササイズがほとんどできていなかったのです。
腰が痛い！
だから腰に効くエクササイズを知りたい！
この気持ちね、よーく分かります。
ましてや、その痛みが強ければ
ツラくて何をするにも支障が出るし
不安にもなるし
本当に一刻も早く解消させたいですよね。
だけど
このメソッドは
いつもお伝えしているように腰に効くエクササイズや
肩に効くエクササイズ
というのがあるわけじゃないんです。
だって
どのエクササイズも
全身に効くものだから♡
だから
体のどの部位に痛みがあろうと
治し方はみーんな同じだし
逆にねそうでない限り、私たちの体は根本から良くなることはないのです。ちなみに
私が以前、ぎっくり腰解消エクササイズを
メルマガでご紹介したけれど
あれは、ぎっくり腰で動けない人でも
できるものをお伝えしたのであって
けしてぎっくり腰に特化した
エクササイズというわけではないのでね。
（ここがとっても誤解を生みやすいのだけど…汗）
というわけで、話を戻すと
そのご相談くださった彼女には
とにかくエクササイズを再開するようお伝えしました。自宅でのエクササイズをすぐに再開された彼女
継続サポート生対象のシェア会にも参加し
相談された4日後には
ほら、この通り(*^^*)
ご自宅で取り組んだエクササイズというのはもちろん腰痛に特化したエクササイズなどではなくレッスンで作成した彼女専用のお手入れプログラムのメニューですからね～♪
あなたも一生健康でいられる方法を知りそれを実践していくことで自分の健康を自分で維持できるようになりませんか？痛みにフォーカスしないとは
どういうことなのか？どうやったら全身の不調が解消しさらにそれらを再発させずにいられるのか？その辺りの詳しいお話はこちらで行なっています。エクササイズの体験もできますのでぜひ理論と体感でご納得くださいね！《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み解消セッション
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「もう一生治らないのかなぁ」と思っていた痛みが、今は全然ないです！笑
痛すぎて引きずっていた足首の痛みも肩甲骨の痛みもそういえば忘れていました！笑
肩甲骨は痛みと痺れですっごくしんどかったんです。本当にしんどかった…
重だるくて痛くて、整体に行ったり、病院でMRIをとったり…でも全然良くならなくて…
痛み止めを飲めば一旦は治まるけど、また痛くなるから結局同じことの繰り返しだったし…
だから「もう一生治らないのかなぁ」と思ってました。
でも、本当に悩みだったけど、今は全然ないです！笑
ありがとうございます！
そして何より、自分の体を信じられるようになったというのが一番嬉しい！
もう整体とかに行ったりしなくても、これをやっていたら（すぐに消えるとかじゃなくても）
絶対良くなっていくんだと思えるようになったことが嬉しいです！
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痛い注射、ツラいリハビリ、手術なしで50肩らくらく解消～♪
こんにちは、高戸静香です。
はい、どーーーん！！！
凄い変化でしょ
レッスン受講の半年前から
右肩が動きにくくなり
動かし方によって
強い痛みを伴うようになったというTさん。
半年足らずで
自身の50肩を治してしまいましたーヽ(^o^)丿
※「半年もかかったの？」と思われる方もいるかもしれないけど、病院で治療を受けてもここまで改善しない方が実はたくさんいます。私自身整形外科のリハビリ室や整体院で働いていた頃は50肩が自分で、しかも簡単に治せるなんて知りませんでした。もっとも治療を受けながらも完治しない方々はたくさんいたけれど…。でもね完璧な体の仕組みを知りそれに則った体のお手入れ法を実践し皆様にもお伝えする中で自分の体は自分で治せるもっと言うと根本から治そうと思ったらそれは自分にしかできないということがどんどんどんどん強い確信に変わっていったんですね。体の痛みの根本原因は筋肉のバランスの崩れ。なのでそれを解消するには使えずに眠ってしまっている筋肉を自分で動かして元の使える状態に戻してあげる必要があるんです。でも、それって考えてみたらとってもシンプルなことだと思いませんか？私たちに生まれながらに備わっているものをきちんと使えるようにただお手入れしてあげるだけなんだもん。それだけで体はその人にとってもっとも良い状態へと戻っていくんです＾＾そしてそれはただ単に50肩が治るということだけに留まった話ではないのでね～。写真のTさんも実は
50肩と診断されるずっと以前に
変形性股関節症との診断を受け
脚長差もあって
長いこと腰痛や股関節痛にも
悩まされてきました。
でもね
今はその腰痛も解消し
明らかな手応えを感じながら
毎日更なる変化を楽しみにお手入れを続けられているんです♪
今現在痛みや不調にお悩みのあなた不調がなかった頃の健康な体を取り戻したいと思いませんか？痛みにフォーカスし対症療法的な方法でいたちごっこを繰り返すよりさっさと体丸ごとテコ入れしませんか？体の仕組みに則ったお手入れの詳しい方法は
こちらでお伝えしています。実際のエクササイズも体験できますのでぜひ理論と体感で納得しにいらしてくださいね！
《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション
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母からのメッセージにガッツポーズ！！
静香のエクササイズだとしか
思えないんだけど・・・
ここしばらく左腰が曲がったように痛くて
困っていたんだけど
今ケロッと治っててたまげてます。・・・・・・・今朝の母からのメッセージにガッツポーズの整体しない整体師高戸静香です！先週、両親が上京していました。我が家にも1泊することになっていたのだけどそこで私は今回あることを決めていたんです。それはねあらためて両親にエクササイズを伝えること！
（有無を言わさず、寝かせられる二人！笑）実はね４年ほど前にも一度ある程度教えてはいたんです。その頃は父が変形性膝関節症との診断を受けたとかで病院にヒアルロン酸の注射を打ちに通っていたのだけど改善はしなくてね結局エクササイズで治ったんです。（それ以降一度も病院には行っていないのでね～♪）ところがその後コロナ騒動でしばらく会えなくなりその間に二人のお手入れも徐々にフェイドアウトしちゃってね私はそれがずーっと気になっていました。ようやくここ1.2年実家にも帰れるようになったけど久々に見た両親はやっぱりねさらに体のバランスを崩し日常的に痛みを抱えかばいながら動いていたり日々農作業で体を動かしているにも関わらず歩くペースが随分と落ちていたり…とても放っておけない状況だったんです。なのでね本人たちがやりたいと言ったわけではないのだけど今、二人の体に何が起こっているのかこのまま放っておいたらどんな未来が待っているのかそしてそれを治す方法があるんだよ！治せるんだよ！ということをあらためてザっと説明しエクササイズを伝えたわけです。そしたらね痛み止めの張り薬持参で上京していた母から冒頭のような嬉しい報告が
新潟はこれから雪に覆われ楽しみの農作業も一旦お休みになるのでこの間にしっかり体を整えて雪解けとともにまた自由に好きなことができるといいなと思います＾＾
というわけであなたにも治し方が分からずに困っている痛みや治らないと決めつけている痛みはありませんか？両親にザっと話した内容は
こちらでしっかりお話しています！ご興味のある方は
ぜひ理論と体感で納得しにいらしてくださいね！
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体の歪みの影響は計り知れないってことですね
こんにちは
整体しない整体師の高戸静香です。クライアントさんの変化がスゴーい)^o^(
レッスン開始からひと月足らずで✨よく眠れるようになった
✨仕事がはかどるようになった
✨汗をかきやすくなった
✨おしっこの勢いが良くなった
✨片脚を引きずるように歩いていたのが、階段も楽に上り下りできるようになった
✨自分が元気になったら、家族も元気になった
とのご報告が♪
レッスンで行なっているのは
全身の眠っている筋肉を起こして
体を元のバランスを戻してあげる
たったそれだけなんですよん!(^^)!
現代は
筋肉の機能失調によって
多くの方が体のバランスを崩しているのでね。
その影響として起こる筋骨格系の症状と言えば肩こり、腰痛、膝痛や
椎間板ヘルニア、変形性関節症、５０肩
などがあるけれど
それ以外のたとえば不眠や疲れやすさ、
高血圧、頭痛、便秘、冷えといった
一見体のバランスとは
関係ないように思われる症状にも
実は相当な影響を及ぼしているんです。
それでいうと私もね
肩こりや腰痛は早い段階で
解消していたけれど
実は最近、出産後からの湯漏れが
治っていたことに気付きまして…
（クライアントさんから相談を受けて
あれ？そういえば♡ってね。笑）だからホント体のバランスの崩れ（歪み）の影響は計り知れないってことです。
なのでね薬を飲んだり治療に通い続けたりもう仕方ないんだと諦めたりしなくても自分で治せることが本当はたくさんあるからまずは自分の体が正常に機能するように整えてあげることからあなたも始めてみませんか？24時間働き続けてくれている体がいつまでも快適に動いてくれるようにあなたも自分にやれることやりませんか？ご興味のある方はこちらで詳しいお話をしています。エクササイズの体験もできるので理論と体感でご納得いただけますよ！ぜひお待ちしています！《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション
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体の痛みと疲れやすさに共通する原因てなーんだ？
こんにちは
整体しない整体師の高戸静香です。体の痛みと疲れやすさ一見関係ないようにも思えるこの二つですが実はね共通する原因があるんです。あなたはそれをご存知ですか？
仕事から帰ってくると以前はしんどくて1度横にならずにはいられなかったというクライアントさん。でも今はねそんな風に休みたくもならないし痛みどころか筋肉の張りさえ感じず「絶好調ー」なんだそうです!(^^)!子どもの頃から骨盤周辺に違和感があり今まであちこちの治療院を渡り歩きセルフケアもされてきたというのに治ることのなかった彼女の痛みや疲れやすさが解消したのはそう
眠っている筋肉を起こし崩れている体のバランスを本来の状態に戻したからバランスの崩れた体（歪んだ体）って
それだけでじっとしていても動いていても常に必要以上の負荷がかかるし（そりゃ、疲れるわ）歪んだ体は体のあちこちで圧迫や捻じれが起きていてそれが痛みや痺れ違和感に繋がっているのでね。だから、その歪みを解消すべく眠っている筋肉を起こして本来のバランスを取り戻せば痛みも疲れやすさも自然に解消できちゃうってわけ。とってもシンプルでとっても自然なことです＾＾
痛みと疲れやすさのダブルパンチにお悩みのあなた小手先のケアで過ごす時間はそろそろ終わりにして大切な体根本から立て直しませんか？〇痛みや疲れに振り回される生活はもう終わりにしたい
〇自分で自分をケアできるようになりたい
〇自分の体を健康に保ち続けたい
そんな風に思われる方には
こちらで詳しいお話をさせていただいています。
ぜひ理論と体感でご納得くださいね。お待ちしています＾＾《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション
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頭痛や全身の凝りに加え、20年以上前の古傷も改善！
以前より、整体やオイルマッサージなどあちこち通っていましたが、それでも毎日何処かしらの凝りを抱え、年齢的にもこれはあって当たり前と過ごしていました。
その後も定期的に整体に通うことでかなり楽に過ごせるようになっていましたが、それも今思えば整体ありきの体だったのだと思います。
●レッスン後の変化●
・全身の凝り（80%の改善）※起床時の辛い凝りがなくなり今では寝起きもスッキリです。
・姿勢の改善
・ヒップアップ
・頭痛（月に2〜3度から半年に１度ほどに）
・古傷の改善(右手首の腱鞘炎と右膝)※手首に関しては、２０年以上四つん這いの姿勢になれなかったのが今は問題なく手を着くことが出来ています。
●レッスンの感想●
丁寧なレッスンと手厚いフォローで不安や疑問もなく楽しくレッスンを進められました。
エクササイズメニューからも（私に合った内容になっているので）私の話を聞いてくれていたことを実感しています。
子育て中の忙しい毎日で自分の体の不調を無視していましたが、エクササイズする事で自分の体と向き合う事が出来ました。
高齢出産からの早めの更年期を元気に過ごせているのは、エクササイズを行なっているからだと思います。
●こんな方にオススメ●
全員です笑笑、、が
・今まで整体やジムなどで効果を実感出来なかった方
・今更体を動かして関節など痛めたらと不安な方 など
ゆっくりペースなので無理なく改善していけるエクササイズだと思います。
●取り組むうえで工夫したこと●
「毎日やる」というところにハードルの高さを感じましたが、
まずは2週間やってみよう、2週間出来たら1ヶ月やってみよう、1ヶ月続けられたら3ヶ月、3ヶ月続けられたら半年、、と自分に期限をもうけ、半年後にはすっかり習慣化していました。
エクササイズは寝る前の時間でやっていますが小さい子供の寝かしつけもあるので、タイミングによっては横になって出来るエクササイズに切り替え、やらない日はないようにしています。
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今ある痛みや凝りはもちろん、20年以上前の古傷まで改善！
こんにちは
整体しない整体師の高戸静香です。✅毎日どこかしらに凝りや痛みを抱えている
✅年齢的にもそれはあって当たり前、仕方のないことと思っている
✅整体ありきの体になっている
あなたもそんなことないですか？
でもね
あなたが適切にお手入れをしてあげたら
体本来の良くなろうとする力（自然治癒力）が
活発に働きだし
痛みのない、健康な
あなたにとって【1番良い状態】が取り戻せるんです！
それなのに
そうした素晴らしい力を引き出すこともせず
ただただ自己流の対処を続けている時間て正直もったいないなぁと
私はいつも思っちゃうんですが
あなたもそうは思いませんか？
先日レッスンを終えられた方からご丁寧なご感想が届きました。
頭痛や全身の凝りに加え、20年以上前の古傷も改善しています！
全文はこちら
https://kinonecco.com/contents_290.html
小さいお子さんを抱えフルタイムで働く中
どのような工夫をし取り組まれたかなどについても書かれています。
参考になる方もきっと多いはず！ぜひご覧くださいね。
〇痛みに振り回される生活はもう終わりにしたい
〇自分で自分をケアできるようになりたい
〇自分の体を健康に保ち続けたい
そんな風に思われる方には
こちらで詳しいお話をさせていただいています。
ぜひ理論と体感でご納得くださいね。お待ちしています＾＾
《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション
■対面またはオンラインコース
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営業時間：9:00〜18:00
定休日 ： 不定休
所在地 ： 東京都葛飾区西新小岩
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