首の痛み・コリ

• 痛みのない健やかな毎日が、あなたにも必ず訪れるから
• 体の痛みと疲れやすさに共通する原因てなーんだ？
• 頭痛や全身の凝りに加え、20年以上前の古傷も改善！
• 今ある痛みや凝りはもちろん、20年以上前の古傷まで改善！
• 吐き気までもよおしていた首肩こりも、肘や膝の痛みもみな解消し、お陰さまで毎日が快適に過ごせています。
• 私、やっぱり依存させていました…
• 肩がこらない生活というのがあるんですね。今、毎日がとっても幸せです！
• ドキッ！あなたの見た目年齢は
• やればやるだけ、体が気持ちよく動くことが分かってきました。
• 「こんなに幸せで良いのかしら？」ってもちろんです！

• 痛みのない健やかな毎日が、あなたにも必ず訪れるから

  こんにちは

  高戸静香です。

  
  
  突然ですが
  あなたは朝起きてすぐに
  
  
  重たいものが
  ヒョイッと持てますか？
  
  
  
  
  寝起きに重たいものなんか
  持たないしー
  
  
  なーんて言わないでね～笑
  
  
  
  
  何が聞きたいかっていうと
  
  
  あなたは
  朝から何の躊躇もなく
  動くことのできる体ですか？
  
  
  ってこと
  
  
  
  
  
  
  全然問題ないよーって方も
  もちろんいるとは思うんだけど
  
  
  人によってはね
  
  
  重たいものどころか
  体がガチガチで
  
  
  サッと起き上がることや
  顔を洗うのに前かがみになることも
  
  
  躊躇しながら生活している方が
  実は結構いらっしゃるんですよね。
  
  
  あなたはそんなことないですか？
  
  
  
  
  
  
  私が朝起きてまず初めにやることは
  猫のトイレ掃除なんです。
  
  
  なので、毎朝人間のトイレまで
  猫のトイレを運ぶんだけど
  
  
  砂がたくさん入っている時って
  結構重いんですねー。
  （飼っている方は分かると思う～）
  
  
  
  

  今はそれを

  ヒョイッと運べてるけど

  
  

  以前の私は

  猫のトイレどころか

  
  

  自分が布団からすぐには
  

  起き上がれなくてね

  （私の場合は背中が痛くて）

  
  

  だから

  
  

  ゆっくり、そぉーっと

  時間をかけて起きて

  
  

  ゆっくり、そぉーっと

  強い痛みが出ないように

  トイレの片づけをしていました。

  
  

  
  

  そんな生活が何年も続き

  
  

  もう治ることはないのかなぁと

  諦めかけていた頃に出会ったのが

  
  

  今、私が皆さんにお伝えしている

  リムーブストレッチというメソッドなんです。

  
  

  
  

  なのでね

  私にとってはまさに救世主でした！

  
  

  
  

  なんてったって

  背中の痛みだけでなく

  
  

  何をしても解消しなかった

  肩こりや腰の痛み、だるさ

  股関節の不具合や膝痛など

  
  

  要は全身の不調が

  みんな消えてなくなったから！

  
  

  そして

  
  

  このメソッドを

  使いこなすようになった方々には

  
  

  もれなく！

  同じことが起こっているんですね。

  
  

  
  

  先日もあるクライアントさんが

  
  

  「整体とか通ってる人たち

  どうせ治らないんだから
  

  みんなこのレッスンを
  

  受けたら良いんですよね！」

  
  

  なんて言ってくれてたけど

  
  

  
  

  本当にね

  繰り返す不調に悩んでいるのなら

  
  

  やらない手はないよね～って

  私なんかは
  

  どうしても思っちゃうんです。
  

  
  

  だって

  
  

  本当はこんなに簡単に治るんだから～♪
  

  
  

  
  

  
  

  もしもあなたが

  
  

  体を動かすことに

  不安を感じたり、躊躇しながら

  毎日を過ごしているとしたら

  
  

  それは

  
  

  放っておいても

  その場しのぎのお手入れを続けても

  
  

  解消することはないし

  
  

  体が健康になっていくことは

  決してないのでね。

  
  

  
  

  それより

  
  

  ここら辺で

  自分の体と本気で向き合い

  
  

  痛みのない健やかな毎日を

  自分の手で取り戻しませんか？

  
  

  
  

  
  
  どうすると全身の不調が
  解消していくのか？
  
  
  そのために必要な真のお手入れ法とは？
  
  

  など、詳しいお話は

  こちらで行なっています。
  
  
  
  エクササイズの体験もできますので
  ぜひ理論と体感で納得しにいらしてくださいね！
  
  

  《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み解消セッション

  ■対面またはオンラインコース

  https://kinonecco.com/contents_84.html

  ■対面コース…ハンドサーチセラピー付き

  https://kinonecco.com/contents_132.html

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  お読みいただきありがとうございます＾＾

• 体の痛みと疲れやすさに共通する原因てなーんだ？

  こんにちは

  
  
  整体しない整体師の
  高戸静香です。
  
  
  
  
  体の痛みと疲れやすさ
  
  
  一見関係ないようにも思える
  この二つですが
  
  
  実はね
  共通する原因があるんです。
  
  
  あなたはそれをご存知ですか？
  
  
  
  
  
  仕事から帰ってくると
  
  
  以前はしんどくて
  1度横にならずにはいられなかった
  
  
  というクライアントさん。
  
  
  
  
  でも今はね
  
  
  そんな風に休みたくもならないし
  
  
  痛みどころか筋肉の張りさえ感じず
  
  
  「絶好調ー」なんだそうです!(^^)!
  
  
  
  
  子どもの頃から
  骨盤周辺に違和感があり
  
  
  今まであちこちの治療院を渡り歩き
  
  
  セルフケアもされてきたというのに
  
  
  治ることのなかった
  彼女の痛みや疲れやすさが
  解消したのは
  
  
  
  
  そう

  
  

  眠っている筋肉を起こし
  
  
  崩れている体のバランスを
  
  
  本来の状態に戻したから
  
  

  
  

  
  

  バランスの崩れた体（歪んだ体）って

  それだけで

  
  

  じっとしていても

  動いていても

  
  

  常に必要以上の負荷がかかるし

  （そりゃ、疲れるわ）

  
  

  
  

  歪んだ体は

  体のあちこちで圧迫や捻じれが起きていて

  
  

  それが痛みや痺れ

  違和感に繋がっているのでね。

  
  

  
  

  だから、その歪みを解消すべく

  
  

  眠っている筋肉を起こして

  本来のバランスを取り戻せば

  
  

  
  

  痛みも疲れやすさも

  
  

  自然に解消できちゃうってわけ。

  
  

  
  

  
  

  とってもシンプルで

  
  

  とっても自然なことです＾＾

  
  

  

  
  

  痛みと疲れやすさのダブルパンチに

  お悩みのあなた

  
  

  小手先のケアで過ごす時間は

  そろそろ終わりにして

  
  

  大切な体

  根本から立て直しませんか？

  
  

  
  

  〇痛みや疲れに振り回される生活はもう終わりにしたい

  〇自分で自分をケアできるようになりたい

  〇自分の体を健康に保ち続けたい

  
  

  そんな風に思われる方には

  こちらで詳しいお話をさせていただいています。

  
  

  ぜひ理論と体感でご納得くださいね。お待ちしています＾＾

  
  

  
  

  《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション

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  お読みいただきありがとうございます＾＾
  

• 頭痛や全身の凝りに加え、20年以上前の古傷も改善！

  以前より、整体やオイルマッサージなどあちこち通っていましたが、それでも毎日何処かしらの凝りを抱え、年齢的にもこれはあって当たり前と過ごしていました。

  
  

  その後も定期的に整体に通うことでかなり楽に過ごせるようになっていましたが、それも今思えば整体ありきの体だったのだと思います。

  
  

  ●レッスン後の変化●

  ・全身の凝り（80%の改善）※起床時の辛い凝りがなくなり今では寝起きもスッキリです。

  ・姿勢の改善

  ・ヒップアップ

  ・頭痛（月に2〜3度から半年に１度ほどに）

  ・古傷の改善(右手首の腱鞘炎と右膝)※手首に関しては、２０年以上四つん這いの姿勢になれなかったのが今は問題なく手を着くことが出来ています。

  
  

  
  

  ●レッスンの感想●

  丁寧なレッスンと手厚いフォローで不安や疑問もなく楽しくレッスンを進められました。

  エクササイズメニューからも（私に合った内容になっているので）私の話を聞いてくれていたことを実感しています。

  
  

  子育て中の忙しい毎日で自分の体の不調を無視していましたが、エクササイズする事で自分の体と向き合う事が出来ました。

  
  

  高齢出産からの早めの更年期を元気に過ごせているのは、エクササイズを行なっているからだと思います。

  
  

  
  

  ●こんな方にオススメ●

  全員です笑笑、、が

  
  

  ・今まで整体やジムなどで効果を実感出来なかった方

  ・今更体を動かして関節など痛めたらと不安な方　など

  
  

  ゆっくりペースなので無理なく改善していけるエクササイズだと思います。

  
  

  
  

  ●取り組むうえで工夫したこと●

  「毎日やる」というところにハードルの高さを感じましたが、

  まずは2週間やってみよう、2週間出来たら1ヶ月やってみよう、1ヶ月続けられたら3ヶ月、3ヶ月続けられたら半年、、と自分に期限をもうけ、半年後にはすっかり習慣化していました。

  
  

  エクササイズは寝る前の時間でやっていますが小さい子供の寝かしつけもあるので、タイミングによっては横になって出来るエクササイズに切り替え、やらない日はないようにしています。

• 今ある痛みや凝りはもちろん、20年以上前の古傷まで改善！

  こんにちは

  
  
  整体しない整体師の
  高戸静香です。
  
  

  ✅毎日どこかしらに凝りや痛みを抱えている

  ✅年齢的にもそれはあって当たり前、仕方のないことと思っている

  ✅整体ありきの体になっている

  
  

  あなたもそんなことないですか？

  
  

  でもね

  
  

  あなたが適切にお手入れをしてあげたら

  
  

  体本来の良くなろうとする力（自然治癒力）が

  活発に働きだし

  
  

  痛みのない、健康な

  あなたにとって【1番良い状態】が取り戻せるんです！

  
  

  
  

  それなのに

  
  

  そうした素晴らしい力を引き出すこともせず

  ただただ自己流の対処を続けている時間て

  
  

  正直もったいないなぁと

  私はいつも思っちゃうんですが

  
  

  あなたもそうは思いませんか？

  
  

  
  

  先日レッスンを終えられた方からご丁寧なご感想が届きました。

  
  

  頭痛や全身の凝りに加え、20年以上前の古傷も改善しています！

  
  

  全文はこちら

  https://kinonecco.com/contents_290.html

  
  

  小さいお子さんを抱えフルタイムで働く中

  どのような工夫をし取り組まれたかなどについても書かれています。

  
  

  参考になる方もきっと多いはず！ぜひご覧くださいね。
  

  〇痛みに振り回される生活はもう終わりにしたい

  〇自分で自分をケアできるようになりたい

  〇自分の体を健康に保ち続けたい

  
  

  そんな風に思われる方には

  こちらで詳しいお話をさせていただいています。

  
  

  ぜひ理論と体感でご納得くださいね。お待ちしています＾＾

  
  

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  お読みいただきありがとうございます＾＾

• 吐き気までもよおしていた首肩こりも、肘や膝の痛みもみな解消し、お陰さまで毎日が快適に過ごせています。

  以前から首の調子が悪く、いつからかストレートネックとも言われ、舅の介護に係わるなかで右肘にも痛みが出てきてしまい、毎週1、２回接骨院に通っていました。

  
  

  レッスンを受けると、すぐに体が疲れにくくなっていきました。

  
  

  今までは、使われていない筋肉の動きを補うため何をするにも全身を使っていた事が分かり、それでは疲れる訳だと思いました。

  
  

  接骨院では、結構厳しい筋トレを教えてもらっていたので、こんなにユルユルで効果があるのかな？と初めは思いましたが

  
  

  ひどい時は吐き気までもよおしていた首肩こりも、右肘や左膝の痛みもみな解消し、お陰さまで毎日が快適に過ごせています。

  
  

  オンラインだと体の動きを理解できるかという心配がありましたが、写真付きのテキストもあるし、分からない時や痛みが出た時などは直ぐに連絡して確認が出来るので安心して受けられました。

  
  

  辛い体操の嫌いな方や、時間がなかったり通う事が難しい方にもこのレッスンはとてもおススメだと思います。

• 私、やっぱり依存させていました…

  こんにちは

  
  
  自立と変化にコミットする
  「整体しない整体師」の高戸静香です。
  
  

  「（静香さんに）脅されたから

  初心に戻ってエクササイズを頑張った」

  
  

  そう言って2か月ぶりに

  ハンドサーチセラピー（旧整体）を

  お申し込みくださったクライアントさん

  
  

  （脅された(ﾟдﾟ)！?）

  
  

  体の状態があまりにも変わっていてね

  もうビックリだったんです！

  
  

  
  

  整体しない整体師になろうと決めた時

  
  

  今後は、自分で自分を治すことに

  コミットしている方のみ

  対応させていただくとアナウンスしたんですが

  
  

  それがまさか彼女にとって

  脅しになっていたなんてー！驚

  
  

  
  

  脅したつもりは本当になかったんだけど

  でもたしかにね

  
  

  彼女を見ていると

  
  

  レッスン受講後もお手入れは続けているものの

  コミットしているかというと

  そうとも言いきれない感じで

  
  

  だから、それは当然体調にも表れていました。

  
  

  （レッスン前よりは全然良いんだけど

  もっと良くなっていいはずなのに…という感じ）

  
  

  なので、整体に来ていただいても

  私の中にはずっとモヤモヤしたものがあったんです。

  
  

  
  

  ところが

  私の脅しにより(笑)

  
  

  今回の彼女は見違えるほど（いや、マジで！）変化されていて

  
  

  しかも何より

  彼女自身がとっても嬉しそうで

  
  

  私としてはあらためて

  整体しない整体師に舵を切って良かったなぁと。

  
  

  
  

  そして

  
  

  一人でも多くの方が

  
  

  自分に備わる

  このとてつもない力を

  
  

  存分に発揮していけるよう

  
  

  私はこれからも探求を続け

  精進していきたいと思った次第です！

  （私事で失礼します<(_ _)>）

  
  

  
  

  なにせ、昨日の彼女

  
  

  気になる不調は特になく

  （ただセラピーが受けたくて）

  
  

  客観的な変化を私に確認しながら

  日々のお疲れを癒して

  
  

  お帰りになりましたのでね(^^)/

  （まさにこれが自立の姿！）

  
  

  セラピーを受けられたことで

  
  

  さらにお手入れのモチベーションも

  ＵＰされたご様子でした♪

  
  

  

  
  

  というわけで

  
  

  他者に依存することなく

  
  

  自分で健康になりたい

  
  

  そのために、自分の力を

  存分に発揮できるようになりたいという方は

  
  

  ぜひ一度、私に会いに来てくださいね。

  
  
  こちらの単発セッションでお待ちしています(^^)/
  
  

  〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇

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  そして

  
  

  レッスンを受けたものの最近ちょっと

  
  

  モチベーションが下がっているかも～

  体調がイマイチ～

  
  
  という方はぜひ
  フォローアップレッスンや
  ハンドサーチセラピーを
  上手にご活用ください。
  
  
  上手に使って
  もっと健康に
  もっと大丈夫な自分に
  変化していきましょ！
  
  
  〇フォローアップレッスン〇
  
  
  〇ハンドサーチセラピー〇
  
  
  
  
  お読みくださりありがとうございます＾＾

• 肩がこらない生活というのがあるんですね。今、毎日がとっても幸せです！

  こんにちは

  
  
  「整体しない整体師」の高戸静香です。
  
  
  
  
  今日のタイトルは
  
  
  昨日レッスンだったクライアントさんが
  おっしゃっていた言葉です。
  
  
  「肩がこらない生活というのがあるんですね。
  今、毎日がとっても幸せです！」
  
  
  本当に、そうですよね＾＾
  
  私自身も自慢じゃないですが
  
  
  記憶にある限り、中学生くらいから
  ずっと肩こりで
  （祖母に肩をもんでもらってたという…(^^;）
  
  
  だから
  肩はこっているのが当たり前
  
  
  肩こりのない自分なんて
  想像ができませんでした。
  
  
  
  
  だけど今は
  
  
  何時間もパソコンに向かおうが
  スマホをいじろうが
  キッチンに立とうが
  重い荷物を持とうが
  
  
  肩こりに悩まされることは
  まったくないのでね。
  
  
  
  
  こちらのクライアントさんも
  
  
  ずっと長いこと（20年以上！）
  肩こりが標準装備のように
  なっていた方だけど
  
  
  今ではそのツラさを少しも感じず
  
  
  連日長時間読書をされても
  まったく肩がこらないのだと
  
  
  昨日も嬉しそうにお話しされていました＾＾
  
  
  
  （こういう話を伺うたびに、いつも心の中でハイタッチ♪）
  
  
  
  

  というわけでね

  
  

  ・自分は肩こり持ちだから～

  ・私の肩こりは筋金入りだから～

  ・私の肩をほぐせるもんならほぐしてみ～

  
  

  みたいな方に

  私も今まで整体の仕事を通して

  たくさんお会いしてきましたが（笑）

  
  

  本当に楽になりたいのなら

  
  

  人や物に頼っているよりも

  
  

  自分で治しちゃった方が

  うんと近道なのでね！

  
  

  それに

  
  

  思っている以上に

  
  

  肩こりって

  簡単に治っちゃうから♡

  
  

  
  

  どこに行っても

  何をしても治らない

  肩こり自慢のあなた(笑)

  
  

  その肩こり

  一生抱えて生きていきますか？

  
  

  
  

  もしあなたが本気で治したかったら

  ぜひ一度

  
  

  本当の体の治し方を知りに

  私に会いに来てくださいね！

  
  

  こちらの単発セッションでお待ちしています＾＾

  
  

  〇〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇〇

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  お読みくださりありがとうございます＾＾

• ドキッ！あなたの見た目年齢は

  こんにちは

  
  
  自立と変化にコミットする
  「整体しない整体師」の高戸静香です。
  
  
  
  

  はい、腕からお尻にかけてのカーブにご注目ー

  
  

  

  4ヶ月前との比較写真（同一人物です。笑）

  
  

  全身の柔軟性が随分と改善しているのが

  分かりますよね～(´▽｀*)

  
  

  こうして見ると…

  
  

  上の写真がまるで

  お爺ちゃんのように見えてしまいます。

  （こら、失礼！）

  
  

  
  

  ご本人も日常の中で

  
  

  〇首肩こりの軽減

  〇肩甲骨の可動域改善

  〇腰痛の緩和

  〇股関節痛の解消

  〇体の軸がしっかりした感じ　など

  
  

  確かな効果を感じられていてね

  
  

  「知らず知らずのうちに

  体が動きやすくなっている」と

  
  

  この先の変化をさらに楽しみに

  毎日お手入れを続けられています＾＾

  
  

  
  

  若々しく見られたい

  美しい姿勢をキープしたい

  
  

  性別問わず、きっと多くの方が

  そんな思いをお持ちだと思うけど

  
  

  痛みや不具合、違和感等があったり

  明らかに歪みを感じているお体は

  
  

  常に可動域にも制限があるのでね

  （ご本人が気付いていない部分が

  たくさんあります。）

  
  

  それだけで見ため年齢も

  ググッと上がってしまうものなんです(*_*)

  
  

  
  

  そして、覚えておいて欲しいのは

  
  

  そのような体でい続けても

  
  

  自然に良くなっていくことは

  残念ながらなくて

  
  

  歪みはさらに助長していき

  
  

  可動域は狭まり

  
  

  痛みや違和感は増幅していくということ

  
  

  
  

  そして

  
  

  その可動域制限を解消するためには

  
  

  自分で体を動かして

  
  

  体を本来のバランスに戻す以外に

  
  

  方法はないということなんです。

  
  

  
  

  
  

  痛みや不具合のない健康な体で

  
  

  いつまでも若々しく

  年齢を重ねていきたいあなた

  
  
  ぜひ本気で
  体を根本から整えること
  始めてみませんか？
  
  
  
  
  ご興味がある方は、まずはこちらの
  単発セッションでお待ちしています(^^)/
  
  

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  ※ハンドサーチセラピーとは

  触れた感覚から体の状態をお伝えするとともに、心身のリラックスをご提供するものです。

  
  
  
  
  お読みくださりありがとうございます＾＾

• やればやるだけ、体が気持ちよく動くことが分かってきました。

  左肩が上がらなくなり、次第に可動域が狭くなって、その影響で首や背中など体に痛みが広がっていきました。

  その状況は半年近く経っても改善せず、むしろ悪化していったためこちらを訪ねました。

  
  

  レッスンを受けてみると、体を全体としてとらえること、かすかな動きを促すことで、機能が回復してゆくことが感じられ嬉しく思いました。

  
  
  （どこがどう繋がっているか分かりませんが）あまり頭で考えずやっています。
  
  

  上がらなかった左肩も今では、ほぼ以前の可動域を取り戻し、首や背中や腰の痛みも随分と軽減しています。

  
  

  やればやるだけ、体が気持ちよく動くことが分かってきたので、あとは、続けることですね。

  
  
  途中でおサボりの時期もありましたが、それでも最後まで伴走していただけたことに感謝しています。

• 「こんなに幸せで良いのかしら？」ってもちろんです！

  こんにちは

  
  
  自立と変化にコミットする
  「整体しない整体師」の高戸静香です。
  
  
  
  
  レッスン終盤を迎えたあるクライアントさんが
  昨日のレッスンでね
  
  
  「体調が良いと、気分も良くって…
  こんなに幸せで良いのかしら？って思っちゃう」
  
  
  とお話しされていました＾＾
  
  
  
  
  このような言葉が出るのは
  この方にそれだけの過去があったからなわけで
  
  
  レッスン開始時の状態と言ったらね
  
  
  それはそれは
  日常生活もままならないほどの
  不調を抱えておられたんです。
  
  
  だけど、昨日に至っては
  気になる不調箇所は何もなし！
  
  
  私も本当に嬉しくって
  （オンラインなので画面越しに）
  心の中でハグしちゃいました♡笑
  
  
  
  
  
  
  きっとね
  
  
  それだけの辛い症状が常にあって
  しかもどこに行っても治らない経験を
  繰り返していたら
  
  
  いくら、体が治る理屈を
  頭では理解されたとしても
  
  
  本当に自分で治せると
  信じ切ることって難しかったと思うんです。
  
  
  
  
  だけどね
  
  
  彼女は、お伝えしたことを
  出来る範囲でコツコツと続けられ
  
  
  レッスン開始から2か月後には
  明らかな手ごたえを感じ始めて
  
  

  今ではご本人もその改善っぷりに

  驚かれるほど回復されているんですね。

  
  
  
  
  これは、この方が何か特別な
  取り組みをしたとか
  そういうわけでは全くなく
  
  
  ただ単に
  
  
  「自分で自分を治す」と決め
  
  
  今出来る範囲で、コツコツ
  お手入れを続けられてきたから。
  
  
  
  
  本当にね、それだけなんです。
  
  
  だから
  
  
  大事なのは決めること
  
  
  決めたら、あとはやるだけだから
  （頭使わずに体動かすんだよー(=ﾟωﾟ)ﾉ）
  
  
  そしたら必ず改善するのでね。
  
  
  それはもちろん、あなたもです＾＾
  
  
  
  
  
  常に当たり前にある痛みや不具合を解消し
  
  
  「こんなに幸せで良いのかしら？」と
  いう言葉が思わず出ちゃうくらい
  
  
  あなたも心身ともに健康な人として
  これからの人生を生きていきたいと思いませんか？
  
  
  「そう思う！」
  「私もそんな生き方がいい！」
  
  
  という方は、まずは
  こちらの単発セッションでお待ちしています＾＾

  
  

  〇〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇〇

  ■ハンドサーチセラピーなし　対面またはオンラインコース
  ■ハンドサーチセラピー付き　対面コース
  いずれかからお選びください♪
  
  

  ※ハンドサーチセラピーとは

  触れた感覚から体の状態をお伝えするとともに、心身のリラックスをご提供するものです。

  
  
  
  
  お読みくださりありがとうございます＾＾