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30分座っているのもツラかった腰が、１か月で変わった理由

30分座っているのもツラかった腰が、１か月で変わった理由

2026/02/26

体が固まったようになる。

動くのが怖くて

痛いところをかばいながら生活する。

そんな経験ありませんか？

ひと月前から

右腰に強い痛みが出ていると

初回カウンセリングに来てくれたYさん。

以前よりメルマガを

読んでくれていて

いよいよマズい状況になった、と

連絡をいただきました。

パソコンに向かっていると

体が固まって動かない感じになり、

恐る恐る動くような生活だったそうです。

３０分座っているだけでも

ツラい、と…。

ところが、

それから約１か月後のベーシックレッスン初日

体調をあらためて伺うと、

腰の痛みはまったくなく

座っていることも苦じゃなくなったと。

以前は３０分でツラかったのに、です。

この間、

彼女が何をしていたかといったら

初回カウンセリングの時に

体験したエクササイズだけ。

それ以外

特別なことはしていません。

ただ、体験したものを

淡々と続けていただけでした。

でもね、

ここで勘違いして欲しくないのは

このメソッドが

即効性をうたうようなものではない、ということ。

Yさんのように

体験したエクササイズによって

痛みがやわらぐことは、ふつうにあります。

けれど、

回復のペースは人それぞれ。

なので

それを約束するものではありません。

それよりも

私がお伝えしたいのは、

体への向き合い方が変われば

体は、その瞬間から変わり始める

ということ。

その向き合い方は、

長い間、不調を抱えてきた方にとっては

ちょっと意外かもしれないけれど

がんばってどうにかしようとすることを

やめる、ということ。

痛みがあっても

思うように動かなくても

歪んでいる気がしても。

その体を

ダメだと否定して

揉んだり、伸ばしたり、鍛えたり…

無理に変えようとしないこと。

そうではなくて、

ただ今の自分を見つめながら

整っていくための刺激を

体に送り届ける。

うまくやろうとせず、

力を抜いて…。

すると体は、

ちゃんとそれに応えてくれます。

それは、このメソッドが

体のしくみ（自然の摂理）に沿ったものだから。

だから、

頭で考えてどうこうしようとせず

ただ、淡々と

体が本当に求めている刺激を

送り続けていくだけ。

すると体は少しずつ整い

やがて

いつのまにか

「あれ？そういえば痛くない」

と気づくのです。

レッスンを受けられていく中で

「だから、今まで治らなかったのか…」

「これまで、たくさんの時間とお金を使って

自分がやってきたことはなんだったんだろう…」

そんな思いになる方も

正直少なくありません。

それは

誰が悪いわけでもなくて。

ただ、長く不調に悩まれ、

なんとかしたいとがんばってきた方ほど

そうだったりするんです。

なのでね、

もしあなたも今

・何をしても、納得のいく結果が得られていない

・自分の体には、何がよいのか分からなくなっている

・できればセルフケアで、健康な体を維持したい

そんな状況だとしたら

ぜひこちらでお話聞かせてくださいね。

お待ちしています。

▶初回カウンセリング

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