股関節痛

• エクササイズをやっていればこれだけ歩ける、と分かって嬉しかったです！
• 痛みのない健やかな毎日が、あなたにも必ず訪れるから
• 常に固まっていた背中が、2週間で劇的に楽に…
• ひどい肩こりもずいぶん楽になってきたし、吊革を持たずともふらつくことも少なくなりました。
• 比較的早い段階で主な痛みは出なくなりました。

• エクササイズをやっていればこれだけ歩ける、と分かって嬉しかったです！

  こんにちは

  高戸静香です。

  
  
  少し前ですが
  クライアントさんからこんなご報告がありました＾＾
  
  
  
  

  2泊3日の旅行に出かけ

  毎日平均20,000歩歩いてきました。

  
  

  ホテルに着いたらエクササイズ

  最終日も帰宅が23時を過ぎると思ったので、朝にエクササイズ

  でもやはり帰宅後にもエクササイズ、と

  
  

  とにかく「エクササイズすれば大丈夫」

  と思ってやっていたら

  
  

  とっても元気で、

  膝も全く痛くなりませんでした。

  
  

  さすがに動きすぎて（笑）くたびれたけれど

  その後も足腰に関しては疲労感くらいで問題は出ませんでした。

  
  

  しっかりエクササイズをやっていれば

  これだけ歩ける、と分かって嬉しかったです！

  
  

  頑張ってエクササイズ続けます！！

  
  

  
  

  こちらの方はもともと

  とてもアクティブな方でね

  
  

  長い間、山登りやウォーキングなどを

  楽しまれていたのですが

  
  

  ２年ほど前より長時間歩くと

  膝や股関節に痛みが出るようになったそうで

  
  

  レッスンをお受けくださいました。

  
  

  
  

  
  

  年齢が原因ではないけれど

  
  

  40代、50代くらいになると

  腰や股関節、膝等に

  痛みや不具合を感じている方

  
  

  とても多いですよね。
  

  
  

  
  

  
  

  体のどこに不具合があっても

  不自由ではあるけれど

  
  

  それが腰から下だと

  
  

  立ち座りや移動に痛みを伴ったり

  動きに制限が出たりで

  
  

  動くこと自体
  

  減っていくものです。

  
  

  
  

  それって、もともと体を

  動かすことが好きな方にとっては

  
  

  とっても残念なことだし

  
  

  
  

  動く量が減れば

  
  

  体の機能は低下し

  ますます動けない体になっていくのでね(>_<)

  
  

  誰にとっても良いことは一つもないのです。

  
  

  
  

  だけど

  
  

  私たちの体って本来は

  痛みや制限などなく動いていたはず

  
  

  （生まれた時から腰痛の赤ちゃんとかいないもんね）

  
  

  だから

  
  

  その状態に戻してあげたら

  問題はすべて解決するわけです。

  
  

  そしてそのためのツールが

  
  

  レッスンでお渡しする

  あなた専用のお手入れプログラムなんですね！

  
  

  
  

  他のクライアントさんからも

  「宝物」とか「お守り」って

  言っていただくことがあるけれど

  
  

  ほんとにね、これを上手く活用すれば

  これから先ずっと

  
  

  治療や整体などに通い続けたり

  手術を勧められる心配もなく

  
  

  安心感に包まれながら

  
  

  快適な体を自分で

  維持し続けることができるんですよ～

  
  

  
  

  あなたもそんな風になりたいと思いませんか？

  
  

  
  

  
  

  私もそうなりたい！

  
  

  と思われた方には、こちらで詳しいお話や

  エクササイズ体験も行なっています。

  
  

  ぜひ理論と体感で納得しにいらしてくださいね。

  
  

  《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み解消セッション

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  お読みいただきありがとうございます＾＾

• 痛みのない健やかな毎日が、あなたにも必ず訪れるから

  こんにちは

  高戸静香です。

  
  
  突然ですが
  あなたは朝起きてすぐに
  
  
  重たいものが
  ヒョイッと持てますか？
  
  
  
  
  寝起きに重たいものなんか
  持たないしー
  
  
  なーんて言わないでね～笑
  
  
  
  
  何が聞きたいかっていうと
  
  
  あなたは
  朝から何の躊躇もなく
  動くことのできる体ですか？
  
  
  ってこと
  
  
  
  
  
  
  全然問題ないよーって方も
  もちろんいるとは思うんだけど
  
  
  人によってはね
  
  
  重たいものどころか
  体がガチガチで
  
  
  サッと起き上がることや
  顔を洗うのに前かがみになることも
  
  
  躊躇しながら生活している方が
  実は結構いらっしゃるんですよね。
  
  
  あなたはそんなことないですか？
  
  
  
  
  
  
  私が朝起きてまず初めにやることは
  猫のトイレ掃除なんです。
  
  
  なので、毎朝人間のトイレまで
  猫のトイレを運ぶんだけど
  
  
  砂がたくさん入っている時って
  結構重いんですねー。
  （飼っている方は分かると思う～）
  
  
  
  

  今はそれを

  ヒョイッと運べてるけど

  
  

  以前の私は

  猫のトイレどころか

  
  

  自分が布団からすぐには
  

  起き上がれなくてね

  （私の場合は背中が痛くて）

  
  

  だから

  
  

  ゆっくり、そぉーっと

  時間をかけて起きて

  
  

  ゆっくり、そぉーっと

  強い痛みが出ないように

  トイレの片づけをしていました。

  
  

  
  

  そんな生活が何年も続き

  
  

  もう治ることはないのかなぁと

  諦めかけていた頃に出会ったのが

  
  

  今、私が皆さんにお伝えしている

  リムーブストレッチというメソッドなんです。

  
  

  
  

  なのでね

  私にとってはまさに救世主でした！

  
  

  
  

  なんてったって

  背中の痛みだけでなく

  
  

  何をしても解消しなかった

  肩こりや腰の痛み、だるさ

  股関節の不具合や膝痛など

  
  

  要は全身の不調が

  みんな消えてなくなったから！

  
  

  そして

  
  

  このメソッドを

  使いこなすようになった方々には

  
  

  もれなく！

  同じことが起こっているんですね。

  
  

  
  

  先日もあるクライアントさんが

  
  

  「整体とか通ってる人たち

  どうせ治らないんだから
  

  みんなこのレッスンを
  

  受けたら良いんですよね！」

  
  

  なんて言ってくれてたけど

  
  

  
  

  本当にね

  繰り返す不調に悩んでいるのなら

  
  

  やらない手はないよね～って

  私なんかは
  

  どうしても思っちゃうんです。
  

  
  

  だって

  
  

  本当はこんなに簡単に治るんだから～♪
  

  
  

  
  

  
  

  もしもあなたが

  
  

  体を動かすことに

  不安を感じたり、躊躇しながら

  毎日を過ごしているとしたら

  
  

  それは

  
  

  放っておいても

  その場しのぎのお手入れを続けても

  
  

  解消することはないし

  
  

  体が健康になっていくことは

  決してないのでね。

  
  

  
  

  それより

  
  

  ここら辺で

  自分の体と本気で向き合い

  
  

  痛みのない健やかな毎日を

  自分の手で取り戻しませんか？

  
  

  
  

  
  
  どうすると全身の不調が
  解消していくのか？
  
  
  そのために必要な真のお手入れ法とは？
  
  

  など、詳しいお話は

  こちらで行なっています。
  
  
  
  エクササイズの体験もできますので
  ぜひ理論と体感で納得しにいらしてくださいね！
  
  

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  お読みいただきありがとうございます＾＾

• 常に固まっていた背中が、2週間で劇的に楽に…

  かねてから、背骨の歪み、背面のコリ、関節のぎくしゃくした感覚など、慢性的な症状はありましたが、50代になり急激に身体の変化を「痛み」として感じることが増えました。

  
  

  対処療法的に受けていた整体でも痛みが取れないことがきっかけで「根本的に身体を整えたい」という思いが強くなり、セッションに申し込みました。

  
  

  「眠っている筋肉を起こしてあげる」という新しい考え方に触れてワクワクしたことを覚えています。

  
  

  期待と楽しみな気持ちでスタートしましたが、まずびっくりしたのがセッションで教えていただいたエクササイズを2週間続けた後の変化でした。

  
  

  常に固まっていた背中が劇的に楽になったのです！（本コースが始まる前でした。）

  
  

  この体験でレッスンの目的や特徴の理解が深く入り、継続するモチベーションに繋がったと感じています。

  
  

  
  

  毎回の対面レッスンは、お手本を見せてもらい全工程を実際にやってみる、という流れで進み、丁寧な指導が自分には合っていたと感じています。

  
  

  見本通りにやっているつもりでも、力が入りすぎたり、スピードが速すぎたりと、自然に現れる身体の癖をその場で修正していただけたこともとてもよかったです。

  
  

  
  

  いつの間にか、股関節の痛みがとれ、腰の左右バランスの差が小さくなり、背骨の歪みがとれ、とたくさんの嬉しい変化を体験しました。

  
  

  途中、体調を崩したり、軽いぎっくり腰になったり、メンタルが落ちるなど、いろいろ波がありましたが

  　

  その時々の自分の状態に合わせてできることを教えていただき

  
  

  いつでも繋がりご指導いただける環境に安心を感じながら取り組むことができました。

  
  

  一年継続して出来上がったメニューは宝物です。

  
  

  これからも身体の変化を楽しみに、コツコツ続けていきたいと思います。

  
  

  一年間ありがとうございました。

• ひどい肩こりもずいぶん楽になってきたし、吊革を持たずともふらつくことも少なくなりました。

  これから歳を重ねていく時にいつまでも自力で足腰しっかり鍛えて、ピンピンコロリを目指したいと思いレッスンを申し込みました。

   

  レッスンを受けてみると、自分が普段気にかけてない身体の部分がエクササイズを通して全く動かないことに驚きました。エクササイズの刺激を受けて身体が目覚めて動けるようになっていくことが嬉しかったです。

  
  

  ひどい肩こりもずいぶん楽になってきたし、吊革を持たずともふらつくことも少なくなりました。

  
  フォローアップを上手く利用しながら、これからも体のお手入れを続けていきたいと思います。

• 比較的早い段階で主な痛みは出なくなりました。

  　当初、私は体のあちこちに不具合が生じていました。

  
  

  歩いていると突然、股関節がピキッと痛くなりしばらく動けなかったり、肘関節の痛みで、やかんを持ったりモップをかけたりするのが辛かったり‥。他にも不具合がたくさん！

  
  

  整形外科では痛み止めの注射を打つだけだったので、根本から治すことができるリムーブストレッチをやってみることにしました。

  
  

  　初めは、こんなに簡単な動きで体の歪みが改善するのかなー‥と半信半疑でやっていましたが、比較的早い段階で主な痛みは出なくなりました。途中、新たな痛みが出たこともありましたが、静香さんが痛みが出た理由を丁寧に教えてくださったので、不安になることなく、続けてこられました。

  
  

  　今、10回のパーソナルレッスンが終わったところですが、当初あった不具合はほぼ解消しています。4方向からの姿勢の比較写真を見ると、歪みが改善されていることがわかります。とはいえ、まだ歪みは残っています。今後、さらに歪みのない体になった時、一体、どんな体の状態になるのか、今から楽しみです。

  
  

  　静香さんが作ってくださった10回分のメニューは私の宝物です。この宝物の力を借りて、これからも体の管理をしていきたいです。「自分の体は自分で治せる」‥は本当みたいです。　

   

  　最後に静香さんには、感謝しかありません。たくさんの人が健康で生き生きと生活できるようにと考えてくださっていることが伝わってきていました。
  
  
  私はオンラインでのレッスンでしたが、アフターフォローもしてくださるので、問題なく受けることができましたし、今後もお世話になると思います。