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あなたの体が痛いのは、もともと出来ていたことが出来なくなっているから

あなたの体が痛いのは、もともと出来ていたことが出来なくなっているから

こんにちは

高戸静香です。

レッスンでエクササイズを

お伝えしているとね

時々「こんなことできませ～ん！」て

おっしゃる方がいらっしゃいます。

確かに

やり方を教わっても

体がそのように動かなければ

そう言われるのも無理はないのだけど

とてもできないと感じるその動きはね

決して、鍛えている人とか

運動能力の高い一部の人にしか

できない動きなわけではなく

本来は誰もが

もともとは出来ていたこと

なんです('ω')ノ

リムーブストレッチのエクササイズは

健康な人なら

どれも容易にできる動きばかりで

構成された運動メソッドです。

このメソッドに出会った頃の私も

初めは「こんなのがすべて

容易にできるなんてウソだー」

なんて思ったものだけど(≧▽≦)

体に痛みや不具合を

抱えている人の場合

（かつての私の体はズタボロでした）

体の機能が著しく低下しているので

エクササイズが難しく

感じられることがあるんですね。

上手く出来ないのは

やっぱり面白くないから

悔しくて、頑張って（力を入れて）

やりたくなったり

逆にやる気がなくなったり

という方も初めのうちはいるけれど

そもそもね

どのエクササイズも初めから

容易に出来るとしたら

その人の体に痛みや不具合なんて

ないはずだから

不調があるから

エクササイズで

体を整える必要があるわけだし

本来の機能を取り戻すまでは

上手く出来なくて当然

なんです＾＾

なのでね

出来ないと思っても

今出来る範囲で行なったら

もうそれでバッチリ☆⌒d(´∀｀)ノ

そして、それを続けて行けば

眠っていた筋肉が目を覚まし

初めは大変と感じていたエクササイズも

徐々に楽に出来るようになって

気付いた頃には不調もみな

自然に解消していくんです。

（だから、出来ない人はいないし

良くならない人もいないのよん!(^^)!）

きっと誰もが小さな頃は

痛みや不具合などもなく

自由に体を動かせていたはず。

そして、今それが出来ないのは

年齢や過労などのせいではなく

体のバランスの崩れをずっと

そのままにしてきたからです。

だとしたら

その崩れたバランス

元に戻してあげませんか？

生まれ持った体の機能を

ちゃんと使えるようにすることで

不調を繰り返さない

真の健康な体を

取り戻しませんか？

お読み下さりありがとうございます＾＾

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