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順番が逆なんです！

順番が逆なんです！

こんにちは

自立と変化にコミットする

「整体しない整体師」の高戸静香です。

暖かくなり

体も動かしやすい季節になりましたね～♪

先日ある友人が

運動不足や体力不足を気にして

ジムに通い始めたそうなんです。

ところがね、ほどなくして

膝や足に痛みが出てしまったそうで

開始してひと月も経たないうちに

お休みしてるというね…

彼は痛みが治まったら

また再開すると言っていたけれど

残念ながら、それはきっと

同じことの繰り返しになるだけなんですね。

（本人にもそのことは伝え済です。）

運動不足や体力筋力の低下は

現代人は本当に深刻で

けして放ってはおけないことなのだけど

筋肉を付ける前に、しておかなくちゃ

ならないことがあるってことを

ほとんどの方が知らないから

だから、多くの方がこうして

体を痛めることになっちゃうんです(T.T)

筋肉を付ける前にやるべきこと

それはね

もともと備わってはいるんだけど

今は眠っていて機能していない筋肉を起こし

体のバランスを元に戻す

＝歪みを取ること、です。

そこが整って初めて私たちは

鍛えるに値する体になるのだから。

そう、だからね

順番が逆なんです！

巷では盛んに

鍛えよう鍛えようと言われるけど

歪んだ体で鍛えたら

鍛えた筋肉も歪んで付くわけです。

だから、やればやるほど歪みは強まっていき

（実は、ウォーキングや他の運動も一緒ね）

結果、痛みや不具合が出るのも

時間の問題となってくるんですね。

せっかく体のためを思ってやっているのに

そんなの嫌じゃないですか？

なのでね

まずは安心して動ける

バランスの取れた体を取り戻すんです。

そしたら、なんだって

躊躇せず自由に出来るようになるし

それで痛めることもなくなるから！

それにね

体は整えるだけでも（鍛えたりせずとも）

本来の力を発揮し、あなたの想像以上に

快適に、軽やかに、心地よく

動いてくれるようになるんですよー!(^^)!

そんな体をあなたも手に入れたいと思いませんか？

より詳しいお話は

こちらの単発セッションで行なっています。

エクササイズの体験もできますので

あなたもぜひその変化を感じてみてくださいね＾＾

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■ハンドサーチセラピーなし　対面またはオンラインコース

■ハンドサーチセラピー付き　対面コース

いずれかからお選びください♪

※ハンドサーチセラピーとは

触れた感覚から体の状態をお伝えするとともに、心身のリラックスをご提供するものです。

お読みくださりありがとうございます＾＾

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