体が楽に自然に動くようになり、動きのキレも増し、姿勢もほめられました！

ダンスをしていて体の歪みを感じたり、上手く体を使えていないと感じる事が増えていったので、一度ちゃんと整えたいと思い始めました。

始めてすぐに効果は実感しました。

それまでよりも、体が楽に自然に動くようになり、動きのキレも増し、姿勢もほめられました！

エクササイズ自体はシンプルで頑張る必要のないものですが、本来の目的を理解すれば、”そういうもの”と納得してできました。

エクササイズに関連してなさそうで結局は繁がっていく、静香さんとのお話の時間もとても意味があったと思っています。

沢山気付きを与えて頂きました。ありがとうございました。