吐き気までもよおしていた首肩こりも、肘や膝の痛みもみな解消し、お陰さまで毎日が快適に過ごせています。

以前から首の調子が悪く、いつからかストレートネックとも言われ、舅の介護に係わるなかで右肘にも痛みが出てきてしまい、毎週1、２回接骨院に通っていました。

レッスンを受けると、すぐに体が疲れにくくなっていきました。

今までは、使われていない筋肉の動きを補うため何をするにも全身を使っていた事が分かり、それでは疲れる訳だと思いました。

接骨院では、結構厳しい筋トレを教えてもらっていたので、こんなにユルユルで効果があるのかな？と初めは思いましたが

ひどい時は吐き気までもよおしていた首肩こりも、右肘や左膝の痛みもみな解消し、お陰さまで毎日が快適に過ごせています。

オンラインだと体の動きを理解できるかという心配がありましたが、写真付きのテキストもあるし、分からない時や痛みが出た時などは直ぐに連絡して確認が出来るので安心して受けられました。

辛い体操の嫌いな方や、時間がなかったり通う事が難しい方にもこのレッスンはとてもおススメだと思います。