常に固まっていた背中が、2週間で劇的に楽に…

かねてから、背骨の歪み、背面のコリ、関節のぎくしゃくした感覚など、慢性的な症状はありましたが、50代になり急激に身体の変化を「痛み」として感じることが増えました。

対処療法的に受けていた整体でも痛みが取れないことがきっかけで「根本的に身体を整えたい」という思いが強くなり、セッションに申し込みました。

「眠っている筋肉を起こしてあげる」という新しい考え方に触れてワクワクしたことを覚えています。

期待と楽しみな気持ちでスタートしましたが、まずびっくりしたのがセッションで教えていただいたエクササイズを2週間続けた後の変化でした。

常に固まっていた背中が劇的に楽になったのです！（本コースが始まる前でした。）

この体験でレッスンの目的や特徴の理解が深く入り、継続するモチベーションに繋がったと感じています。

毎回の対面レッスンは、お手本を見せてもらい全工程を実際にやってみる、という流れで進み、丁寧な指導が自分には合っていたと感じています。

見本通りにやっているつもりでも、力が入りすぎたり、スピードが速すぎたりと、自然に現れる身体の癖をその場で修正していただけたこともとてもよかったです。

いつの間にか、股関節の痛みがとれ、腰の左右バランスの差が小さくなり、背骨の歪みがとれ、とたくさんの嬉しい変化を体験しました。

途中、体調を崩したり、軽いぎっくり腰になったり、メンタルが落ちるなど、いろいろ波がありましたが

その時々の自分の状態に合わせてできることを教えていただき

いつでも繋がりご指導いただける環境に安心を感じながら取り組むことができました。

一年継続して出来上がったメニューは宝物です。

これからも身体の変化を楽しみに、コツコツ続けていきたいと思います。

一年間ありがとうございました。