どこに行っても、何をしても良くならなかった体を「自分の力」で整えていく。痛みに振り回されない毎日のために。
  2. 「整う時間」 ベーシックレッスン終了生対象

「整う時間」
ベーシックレッスン終了生対象

体を良くするというのは、

その過程自体が心地よいもの。


心地よく動いているうちに
体は自然と整っていきます。


けれど、日々の中にいると


なかなかその心地よさまで

感じる余裕がなかったり

 

一人でやっていると

よく分からなかったりしますよね。


人によっては
エクササイズは“心地よいもの”というより
とにかく“体のためにやるもの”
になっているかもしれません。


この時間は

ただ私の声に合わせて

体を動かしていきます。


行なうのは、皆さんの
お手入れプログラムにあるエクササイズ。

 

個別で質問を受けたり、修正は行なわず

声のガイドに身をゆだねる時間です。

みんなで同じ時間を過ごすことで

自然と体がゆるみ、

心地よい一体感に包まれていきます。

 

 

心地よさに触れながら

「あ、やっぱりこれいいな」と
体が思い出していくような時間。

自分で自分の体を整えられること、

その心地よさや安心感を
あらためて感じてもらえたら嬉しいです。


このような方に

  • 一人だと、ついがんばってしまう
  • 心地よく体を動かしたい
  • 深くリラックスしたい
  • 体がゆるんでいく感覚を味わいたい

 

日時

2026年5月24日(日) 13:30～14:30　

場所

ZOOM（オンライン）

※終了後、少しだけお時間を取ります。

ご質問などあればどうぞ。

（そのまま退出も可能です。）

料金

4,000円（税込）

 

※継続レッスン生：無料

※ご紹介者様：2,000円（税込）

※事前のお振込みを願いいたします。

定員

8名程度


少人数での開催ですので、
気になる方はお早めにどうぞ。
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