体にも心（意識）にも変化を及ぼすReMOVE！stretch

こんにちは

高戸静香です。

さて、昨日はあるクライアントさんの

2回目のパーソナルレッスンでした。

パーソナルレッスンでは

4〜6個のエクササイズで構成された

メニューを10個作り、それらを順番に

そうやって、いろいろな刺激を入れて

いくことで、筋肉の慣れ現象や単純に

飽きちゃうことも防げるんですね。

刺激と言っても、ゆっくりと動かしながら

丁寧に自分の体の感覚に意識を向ける

そんな感じなので、辛くて続けられない

ということもありません＾＾

昨日のクライアント様もね、今まではあまり

体のお手入れをせずにいたそうなんですが

昨日お話を伺うと、たった2週間でご自分の

体についていろんな気付きがあったようで

本当にね、人の意識の変化に

私の方が驚かされます！

ますます応援したくなるーーー！！！

長い間の体のくせ（歪み）だから

そう簡単に本来の良い状態に

変わりはしないけど

一生お付き合いしていく体ですからね

健やかにいつまでもやりたいことに

チャレンジできるよう整えておくことは

大切だと思いませんか〜？