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「もう年だから」って言葉、終わりにしませんか？

「もう年だから」って言葉、終わりにしませんか？

本当の体の直し方

こんにちは

高戸静香です。

私がリムーブストレッチのメソッドに

出会ったのが3年ちょっと前

理論にいたく感動、納得し

長年抱えていた不調も

見事に改善して

それ以降、整体と

エクササイズをお伝えすることの

両方をさせてもらってるんだけど

もちろん今もね

毎日エクササイズはしています。

主だった痛みはそれこそ

エクササイズを始めた年に

みな解消したし

内またでへっぴり腰の

何ともおかしな歩き方も

気付けば 自然に直っていてね

（直そうと歩き方を教わったり

していた時にはまったく直らず、

むしろ膝を痛めてしまったことも

あったんだけど）

なので、もうそれだけでも

私にとっては万々歳なんだけど

ただ、体の機能が完璧に

なったのかと言えば

そんなことは全然なくて

改善の余地は

まだまだたくさん。

（伸びしろタップリね(;^ω^）

それに、日常の動きでは

どうしても自分のクセが出るので

歪む方向に戻っていかないために

毎日のお手入れで体をリセット

してあげるわけです。

でもね、続ければ続けるほど

体って変化するもので

私自身、先日もある部位の

可動域の広がりを感じてね

あぁ、まだまだ私の体

良くなっていくんだなぁって

やっぱりそれは

すごく嬉しいんですね＾＾

それはこの変化が

今ある痛みや 不具合を

ただなくすという 次元ではなく

体が根本から本来の状態に

戻っているということだから。

私たちの体って本当にすごい力を

持っているんですよね！

そして、こんなメソッド

私の知る限り他にはない！！

年齢を重ねてくると皆さん

「もう年だから」って言葉を口にするけどね

今レッスンを受けて下さってる

もうすぐ７０歳を迎える方も

毎回のレッスンを

凄く楽しみにしてくださっていて

体調や姿勢の変化を

とても喜んでいらっしゃいます。

筋トレやストレッチなど

筋肉に強い負荷をかけるようなことを

しなくても

（というか、その方がかえって

健康から遠ざかる危険性があるからー）

出来る範囲で体を

まんべんなく動かすだけで

人の体は いくつになっても

本来の健康な状態に戻って

いくのでね〜。

リムーブストレッチのエクササイズは

そうやって痛みや不具合の根本原因に

アプローチすることで

痛みや不具合の出る理由がなくなり

姿勢も自然に改善しちゃう んですよー♪

あなたも「もう年だから」

って言葉は終わりにして

一生を共にする大切な体のために

本気で体のお手入れ始めてみませんか？

ちゃんとお手入れさえしてあげたら

私たちの体はあなたが思ってる以上の

驚くほどの可能性を秘めているのでね

ぜひその力を引き出してあげてくださいねー＾＾

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お読み下さりありがとうございます。

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