「セルフケアを続けたいけど、続かない…」そんなあなたへ

「セルフケアをやってみたけど、続かなかった…」

こんなお声を、これまでに何度もいただいてきました。

でもね

それってとても自然なことなんです。

だって、多くの人が

ついがんばり過ぎてしまうから。

「ちゃんとやらなきゃ」

「続けなきゃ」ってね。

だけど、そんなふうに思えば思うほど

体にも心にも、知らず知らずのうちに力が入ってしまい…

結果として、体は思うように改善していかないんです。

そこで今回は、そんな方に向けて

「セルフケアを心地よく続けるための最初の一歩」をテーマに

動画を作成しました。

　↓↓↓

📺 セルフケアを習慣にするための最初の一歩

https://youtu.be/Cs1WkBDehgw

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☑ がんばらなくていい

☑ 完璧じゃなくていい

☑ まずは、自分にやさしく寄り添うことから

そう、セルフケアって本当は

「特別なこと」ではなくて、

日常の中にスッと溶け込むものとして続けていけるものなんです。

とはいえ

「また続かなかったらどうしよう…」

「自分には無理かもしれない…」

そんなふうに不安になる気持ちも、よく分かります。

でもね

だからこそ、騙されたと思って(笑)

この動画を見ていただけたら、とてもうれしいです。

このメソッドに取り組まれている方の多くが

「今できることから、少しずつ」

そんなスタンスでセルフケアを始められ

そして、ある日ふと気づくんです。

「なんだか前より、体がラクかも」

「いつもみたいに痛くならなかった」って

そんな風に、小さな変化の積み重ねが

やがて大きな改善につながっていくのでね。

⸻

レッスンにご興味のある方へ

まずは、初回診断カウンセリングをご利用ください。

体の状態を一緒に確認しながら、今後の方向性を見つけていきます。

https://kinonecco.com/contents_84.html

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