対症療法ではなく根本からの改善をお望みの方へ

こんにちは

高戸静香です。

連日の自主トレで

毎日体のどこかが痛いデス(笑)

苦しく辛いエクササイズなんて

ほとんどないのに・・・

それだけ自分の体がなまって

いるということです(;^ω^)

こうやって、全身の機能していない

筋肉を意識的に動かしていくことで

体はきちんとバランスが保たれる

ようになり、結果的に痛みの改善や

関節の可動域の広がりに繋がって

いくというね

まさに対症療法ではない

根本からの改善

素晴らしい！！！

約10年前の整形外科学会の発表では

4,700万人以上（50代以上の約半数）が

ロコモ予備軍だそうで

（ロコモ＝ロコモティブシンドローム

骨・関節・筋肉などの運動器の衰えが原因で

「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態）

ということは、現在はもっと増えているはず・・・

皆さま運動不足じゃないですかー？('ω')ノ

不安をあおるつもりは全然ないけど

やっぱりいつまでも元気でいたいとは

きっと誰もが思っているはず。

私自身も整体という仕事をして

いながら、実はあちこちに歪みと

それに伴った不調も出ていたり

するので（お恥ずかしいわー^_^;）

まずは自分の体をリビルド（機能

失調した筋肉を再構築）しつつ

皆さまにもこの素晴らしいメソッドを

楽しく分かりやすくお伝えできるよう