筋肉のバランスを整える

こんにちは

高戸静香です。

ReMOVEのスタッフ研修を受講し

晴れてReMOVEスタッフとなった私

約600本あると言われる全身の筋肉は

実は使い過ぎの筋肉とあまり使わない

筋肉があり

それによって体は歪み

痛みや可動域の制限が出るのですが

ReMOVEのエクササイズではこの

なまった筋肉の機能を元に戻して

あげることでそれらの症状が

出なくなると言われています。

実際に私の肩こりや腰痛はかなり

改善してきてるのでね(^.^)

自分の体はちゃんと自分で

整えることが出来るわけです('ω')ノ

オットの首肩こりや足底の痛みも

治まって、またジョギングが出来る