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スマホ・パソコンによる肩こり地獄から解消される方法♪

スマホ・パソコンによる肩こり地獄から解消される方法♪

2021/08/26

こんにちは

高戸静香です。

スマホやパソコン

今や私たちの生活に

欠かせないものになっていますよね。

人との連絡ツールでもあるし

必要な情報を得ることも出来るし

特に仕事では、パソコンがないなんて

考えられない時代

大変な恩恵にあずかっているなぁと思います。

ただやっぱりね

長時間じっとしたままでいることの

体への影響は相当なもので

（筋肉は動かしてなんぼ！）

整体にも多くの方が首肩こりなどの

症状でいらっしゃいます。

パソコンの位置を変えたり

椅子を替えたり

ストレッチをしたり

健康器具を買ってみたり

ウォーキングを始めたり

整体や整骨院に通ったり

皆さん、いろんなことを試されていますよね。

それらによって、改善がみられる場合も確かにあるんだけど

実際には、症状を繰り返しちゃっていることが多い・・・。

それでも、その状態にご本人が

満足出来ているならいいですが

やらないよりはましだから、とか

気休め程度だけど、などと言いながら

体を動かしたり、施術を受けに行かれていると

いう話を伺うと

やっぱり今のこの状態に満足してはいないよねってね。

先日、辛い肩こり症状をお持ちの方が

セッションをお受け下さる際

「目についた運動に飛び付いても

整体に通い続けても、根本の問題は

解決しないのではないか？と思った」

とおっしゃっていました。

あなたも正直、そんな風に思っていたりしませんか?

お気に入りの運動がある方や

施術してもらうのが好き！という方

それはそれでよいと思うんです。

でもね、

いい加減、この肩こりに悩まされる状態から

解放されたい！ちゃんと直したい！！

と思われるようでしたら

その方法、お教えできますのでね。

（セッションをお受け下さった方は、ただ今

レッスンでどんどん改善中です！）

スマホやパソコンによる首肩こりは

じっとしていることも確かに影響していますが

今現在、筋肉のバランスに大きな崩れがある

というのが根本の原因。

だからね、その筋肉のバランスを

本来のニュートラルな状態に戻してあげるんです。

具体的に何をするかと言えば

使わずに衰えてしまった筋肉を

使えるようにするということ。

そしたらね、自然に肩こりは消えていきます。

信じられないかもしれないけど

人間の体ってそのようにできているんですね〜。

以前は、肩こりもひどく、あわよくば

私の施術を受けようとしていた我がオットも

この2年間は不調なしで施術いらず！

時々過労で調子を崩しても

エクササイズですぐに回復しちゃってます。

（エクササイズ様様です、マジで笑）

あなたも、常に悩みの種になっているしつこい肩こりと

そろそろ本気でさよならしたくないですか？

たとえ不調が出たとしても、

それを自分できちんとケアする方法を知っていたら

それって、とっても心強いことだと思いませんか?

今日もお読み下さりありがとうございます。

※本文中にある「肩こり」の部分は他も症状

（例えば「腰痛」「膝痛」など）でも同じことが

いえます。

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