歪んでいる体は疲れやすいってご存知ですか？
2021/08/31こんにちは
高戸静香です。
クライアント様がエクササイズを続けていて
おっしゃる言葉のダントツ1位
それは「疲れにくくなった」です。
感じる場面は人それぞれですが
家事がスイスイこなせるようになったり
以前は、夕方くらいで疲れ果てていたのに
就寝前の時間になってもまだまだ元気だったり
歩きやすくなり、長距離を歩いても疲れなくなったり
疲れたとしても、翌日にはちゃんと回復するようになったり
そうそう、先日あるクライアントさんは
「今までなら、休日の午前中、子どもと遊ぶとそれでもう疲れていたのに、午後もまた子どもと遊びに出かけられた」
などと報告してくださいました。
それって、ご本人にとっても
お子さんにとっても
とても嬉しいことですよね！
体の歪みは、ご本人に自覚があるないにかかわらず
現代人は大抵の人があるもの。
その状態をドアに例えて説明すると・・・
ドアの蝶番（ちょうつがい）が歪んでいたとします。
そしたら、そのドアの動きが悪くなるのは
想像できますよね。
さらに、そのドアを無理に開け閉めしようとすれば
歪んでいない時よりも力が必要だったり、
勢いが必要だったりするはずです。
これがね、実は人間の体でも起こっているんです。
ドアの蝶番は、人間でいえば関節。
なので、歪んだ体でいるということは
蝶番（関節）が歪んだ状態なので
常に必要以上の力を使って
生活していることになるんですね。
そりゃあ、疲れますよね・・・。
ところが
エクササイズをしていくと
その歪みが解消されることで
必要以上の力を使う必要がなくなり
最小限の力で体が効率よく動くようになります。
その結果
「疲れにくくなった」となるわけですね。
そしてこの状態になると、
痛みや不調も自然に解消していきます。
本当に体の仕組みってシンプルです＾＾
暑さの冷房の影響もあり、特に夏場は
体の疲れやだるさを感じやすいですが
あなたも体の歪みを根本から直すことで
疲れにくい体を手に入れませんか?
疲れを理由にせずに、
やりたいことが思う存分やれる
そんな毎日にしませんか?
今日もお読み下さりありがとうございます。
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