真の健康って、心も体も健康であることなはずだから
2022/06/09こんにちは
高戸静香です。
先日あるクライアントさんがね
「体調が良くなったこととは別に
嬉しいことが一つあるんです！」
と嬉しそうにご報告してくださいました。
それは
「自分に自信がついたこと」だそうで
今までは、何事も諦めがちだったのが
「自分にならできる！」って
思えるようになったって。
それって、すごい変化だと思いませんか？
やっていたことは
ただの(笑)ゆる～いエクササイズなのに。
私から見たら、仕事も家事も子育ても
頑張っていて、何事も諦めがちになんて
全然見えないんだけど
やっぱり、それは彼女が
毎日エクササイズと丁寧に向き合ったことでの
気付きだなぁってね。
結局、エクササイズと向き合うことって
自分と向き合うことだから。
こんな風にね
リムーブストレッチは
体の不調が改善するのはもちろんなんだけど
自分で自分の体を直せたという経験を通して
自己肯定感や自己効力感といったものも
自然に上がっていくんですね。
でも、考えてみれば
体と心って繋がっているから
自己肯定感は高いのに
体は肩こりや腰痛でボロボロとか
逆に、体調はいつも絶好調なのに
自己肯定感は低いとか
そういうことってきっと
ないんだろうなって思う（笑）
嬉しいご報告をくれた彼女も
体の不調は既にかなり解消していて
忙しい中でも毎日のセルフケア時間と
お体の変化を楽しみに過ごしてくれています＾＾
「もっと早くこのメソッドに
出会っていたかった」とも話していたけれど
確かに長い間、お辛さを抱えて
過ごしてこられたので
そう思うのも無理はないよなぁってね。
だけど彼女にとっては、やっぱり
このタイミングがベストだったはずだから＾＾
さて、心も体も健康でありたいと思っているあなた
あなたにとってのベストタイミングは
いったいいつでしょう？
ん、もしかすると今なのかも！と思われたなら
ぜひ、こちらの単発セッションでお待ちしています＾＾
ちなみに、彼女は単発セッションを吹っ飛ばして
こちらのレッスンをお申込みくださっています。
それもあり(^o^)丿☆
お読み下さりありがとうございます＾＾
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