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セルフケアの必要性を感じながらも、続けられなくてお困りのあなたへ

セルフケアの必要性を感じながらも、続けられなくてお困りのあなたへ

2022/09/12

こんにちは

高戸静香です。

「今まで何も続いたことがなかったのに

このエクササイズだけは続いてるんです」

この言葉

レッスンをやっていると

よくクライアントさんから言われます＾＾

続いてる自分にビックリ！みたいな(笑)

でも、継続って、ホント簡単じゃないですもんね。

いや、それでも中にはね

続けることに大したハードルを

感じるご様子もなく

やると決めたのだから

やるのは当然、と言わんばかりに

淡々とエクササイズをされる方々も

いらっしゃっるんだけど

（私、尊敬の眼差しで見ております）

でも、多くの方は

お金を払って「やる」と決めても

まだ、果たして本当に

自分に続けられるのか…と

不安だったりするんですよね。

治療や整体などに通っても

良くなるのは一時的で

長い目でみたら

良くて現状維持か、あるいは

徐々に悪化している…という方が

私の知る限りではほとんどで

その中でも、セルフケアの

必要性を感じた方は

ご自分なりにいろいろ試されたりも

しているんだけど

やっぱり、続かなくて困っている。

そんな現状を私はずっと

目の当たりにしてきたんですが

あなたはそんなことないですか？

でもね

セルフケアが必要なのは本当だから

ていうか

セルフで、ケアすることでしか

体を根本から直すことはできないから！

だから

せっかくやるなら

ぜひ、体の構造に則った 正しいお手入れ方法で

回り道せずに、不調を解消して欲しい って

思うんです。

それでね

今まで何も続かなかったとおっしゃる方々に

なぜ、リムーブストレッチのエクササイズは

続いているのか、その理由を伺うと

返ってきたお答えが

☆体が明らかに良くなっているのが分かる

☆資料があるのでレッスン後も確認しながらできる

☆疑問や不安をメールですぐに相談できる

☆動きがシンプル

☆筋トレの様に頑張らなくていい

☆私からの圧(笑)

このような感じでして、要は

フォロー体制があり

無理なくできるエクササイズで

効果を実感できるから

って感じでなのかな＾＾

だけどね

これでも、初めは継続に困難な方もいて

その場合は

私からの圧が発動します(≧▽≦)

と言っても

怒ったり脅したりなんてしないですからねー(笑)

続けられない、とひと言で言っても

その理由って人それぞれで

ご本人もその辺りが漠然と

していることがほとんどなので

そこを一緒に

丁寧に見ていくんです。

するとね

解決方法が見えてきて

何も続いたことがなかった方でも

続けられるようになるってわけ!(^^)!

クライアントさんには

「 体のことをやってるようで

自分の心と向き合うようになるんですね」

ともよく言われるけど

自分の思考癖や思い込みなんかも

見えて来て

ホント面白いんです(*^^*)

（体を整えることを通して、思考の癖も外れちゃうから！）

あなたも

根本から体を直せて、かつ

きちんと続けることのできる

体のお手入れ法を身に付けませんか？

健康は、日々の行ないの

積み重ねの上にあるのでね＾＾

あなたに

「続けたい」

「自分で自分の体を直したい」

「自分を諦めたくない」

というお気持ちがある限りは

私、しつこく

サポートさせて頂きますので

本気で健康になりたい方

ぜひお待ちしております！

お読み下さりありがとうございます＾＾

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