こんにちは
高戸静香です。
今日は
本コースを終了された皆さんへ
お知らせです。
一部の方にとっては待望の!
アドバンスメニューの準備が
ようやく整いました!
こちらは
これまで整えてきた
筋肉の働きをより強化し
パワフルで揺るぎない体を
構築していくためのコースです。
毎日お手入れを続けていると
当初あった痛みは消え
疲れにくくもなり
さらに体を動かしたい!
もっとパワフルになりたい!
と思われる方も多いですが
そんな時に
安易に筋トレなんかを
始めてしまうと
せっかく整った体を
また歪ませること
(=痛みを再発させること)
になるのでね。
また
体が自由に動くようになり
今までやりたかったことや
趣味など
積極的に楽しまれている方も
たくさんいらっしゃるけれど
やはりそうした動きを通して
体のバランスはどうしても
崩れる方向に傾いてしまうのでね
やりたいことがあればあるほど
体もそれらに応えられるよう
強化しておくと良いわけです。
というわけで
アドバンスコースでは
負荷が少し高めであったり
体が整ってきた今だからこそ
できる内容となっていて
体のバランスを保ちながら
(ここ大事!!)
さらに、筋肉の働きを
強化していくことができます。
アドバンスレッスン後は
既にお持ちの
お手入れプログラムと併用して
今後のお手入れに
お役立ていただけますので
ご興味のある方はぜひ
お申込みまたはお問い合わせ
お待ちしています!
■アドバンスレッスン(全4回)…対面またはオンライン
ますます生き生きと
光り輝いたものとなりますように。
いつもありがとうございます^^