大事なのは痛みがあるかどうかより、「私は大丈夫」って思えることだから

「痛みはまだあるんです。

でも、きっと大丈夫なんだろうなって」

そんな風に話してくださったクライアントさん。

ほんの数ヶ月前まで

「このまま自分の体は、

どうなってしまうんだろう…」と

不安そうにおっしゃっていたんですが

自分でコツコツと

セルフケアを続けるうちに

自然とこのような言葉を

口にしておられました。

こんなふうに、自分の体に

「安心感」が持てるようになるって

本当に大きい変化です。

だって、みんなどうしても

痛みのあるなしに囚われてしまうから。

本当に大事なのは

痛みがあるかどうかよりも

「私は大丈夫」って思えることだから。

そもそも問題なのは「痛み」ではなく

体と適切な関係性を築き直したらいいんです。

だけど、それまでやってきたことに比べたら

あなたも痛みや不調に振り回されず