やらなきゃもったいない！と言わせた、簡単で効果抜群エクササイズ
2021/10/01こんにちは
高戸静香です。
「最低限のことしかやってないのに
これだけでどんどん体が楽になって
治療も行かずに済んでるんだから
これ、やらなきゃもったいないですよね！」
そうおっしゃったのは
レッスンが終盤を迎えた
あるクライアントさん。
そうなの、そうなの〜
ホントやらなきゃもったいないの！
筋トレやジョギング、ヨガなどのように
筋肉に負荷をかけるようなことはせず
基本、ゆるゆると
今できる範囲で
体を動かすだけ
それなのに、というか
むしろ、そうでないと
体はニュートラルな状態に
戻ってくれないのだけど
そうやって出来る範囲で
全身をまんべんなく
動かしていくと
自然に体の機能が回復し
本来の動き方が出来るようになって来る。
それがまさに、
ニュートラルに近づいている証拠。
そうした変化に伴って
体に表れていた諸症状も
自然に解消していくから
ホント
やらなきゃもったいない！（しつこい？笑）
このクライアントさんがおっしゃっていた
「最低限」というのは
1日1回、出来るタイミングで
エクササイズメニューに取り組むこと。
それさえできれば
誰もが、根本から
体を改善することができ
不調に煩わされたり
痛みで何かを制限することもなく
快適に動く体で、安心して
毎日を過ごせるようになるのでね。
自分の健康は、自分で守れるし
（人の力を借りちゃいけないとか言ってないよ）
それは本来
自分でやること、なんです＾＾
治療や整体に通い続けているあなた
そこに通うことで
あなたの不調は完治しそうですか？
リラックス目的や安心のために
通うのももちろんありだけど
もし、あなたが本当は
その症状を繰り返すことなく
過ごせることを願っているのなら
やらなきゃもったいないと
言われるほど、実は簡単な方法で
その願いは叶いますのでね＾＾
そうおっしゃった彼女が
初めにお受け下さったのはこちらのセッションです。
彼女もこれを始めるまでは
体のあちこちに不調を抱え
毎月治療に通っていたんですよー。今日もお読み下さりありがとうございます。
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