痛い時、疲れた時ほどやった方が良いエクササイズ

こんにちは

高戸静香です。

さて、先日ね、

あるクライアントさんから

こんなメッセージをいただきました＾＾

エクササイズを日常に取り入れて

上手に使いこなしているご様子が伺えて

そして何より、ご本人が心身ともに

以前よりとても元気になられていてね

本当に嬉しい限りです(T＾T)

普通の感覚だと、体に痛みがある時や

疲れている時などは体を休めた方がいいと

考えるのが一般的かと思うけど

ReMOVEの場合は逆

痛いときほど、疲れている時ほど

やった方がいいんですね。

それは何故かというと

ReMOVEのエクササイズは体を整えて

くれるもの、直してくれるものだから。

いわゆる一般的な運動だと、体に負荷を

かけそれでかえって痛みや疲れが増す

心配があるから、やめておきましょうとなる

わけだけど（要は、歪んだ体に歪んだ

刺激を入れちゃうのでねー）

ReMOVEの場合は、歪んだ体に正しい

刺激を入れることで体の歪みを改善し

ニュートラルな状態に戻すということを

しているのでね

一般的に言われる運動とは別物なんです。

いつもお伝えしているように

体の不調の多くは、筋肉のバランスの崩れ

（＝体の歪み）により起こるもの。

だから、根本解決を考えた時にやることと

言えば、それは“バランスの崩れを戻す”

それ以外にないんですね。

そしてそれは、ご報告をくださった

クライアントさんがおっしゃっていたように

自分で出来ることなんです。

体の不調は人の手を借りて直すものと

私も長年そう思って生きてきました。

でもね、本当は自分で直すことが出来るんです。

そしてそれは、ただ単に不調が消えるだけ

でなく、人生を豊かにしてくれるものだと

実感しています。

あなたも自分で自分の体を直し、安心して

自信を持って毎日を生きていきたいと思いませんか？