長年の痛みを“自分で解消できるようになったら”何が起きると思いますか？

こんにちは、高戸静香です。

本日より、7周年感謝イベントの受付をスタートします。

◆はじめましての方向け

整うチカラに出会う体験会　～「治そう」を手放して整うってどういうこと？～ 2025/12/13 10:00-12:00

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さて

先日のフォローアップレッスンで、こんな言葉をいただきました。

「どうしてこのエクササイズが

あんなにツラかったんでしょうね？笑」

おっしゃったのは

ｳﾝ十年来の肩こり、腰痛、膝痛、坐骨神経痛を抱えていた70代のクライアントさん。

ベーシックレッスンを始めたころの彼女は、とにかく痛みが強く

どのエクササイズも彼女にとってはかなりハードでね

回数をぎりぎりまで減らすなどしながら

その時にできる形で進めていました。

でもね、人の体って本当にすごいんです。

そんなわずかな刺激でも「回復するためのスイッチ」が入れば

年齢や痛みの強さに関係なく、自然に整いはじめる。

それまで、整形外科や鍼灸に通ってもいっこうに治らなかった彼女の不調は

レッスンが終わる頃にはほぼ解消。

初めは「キツくて大嫌い！」とおっしゃっていたエクササイズも

今では、どれも気持ちがいいそうで

「体調が良いと気分も良いですね～」

「こんなに幸せでいいのかしら」と

先月は海外旅行も楽しまれていました♪

セルフケアってね、

多くの方にとっては、“まずは不調を何とかしたい”というところから始まると思います。

でも、そこにばかり意識が向いてしまうと

・改善していても不調を探してしまったり（ご本人は無自覚です）

・「痛いときだけやる/痛くなかったらやらない」になってしまったり

結局ずっと痛み中心の生き方になってしまうんですよね。

でも、それってイヤじゃないですか？

私がお伝えしているのは

この先の人生を自由に幸せに生きていくためのセルフケアです。

痛みに振り回されるんじゃなくて

痛みの“原因”にアプローチすることで

体をいつも最良な状態に保てる自分になる。

痛みに一喜一憂する毎日じゃなくて

自分の体を信頼し、安心して好きなことに向かっていける暮らし。

今はツラくて、そんな先まで想像できないって方もいると思うけど

（全身ポンコツだった私も、かつてはそうでした。）

だからこそ

寄り添えることがあると思っています。

ご興味のある方は、ぜひこちらでお待ちしていますね。

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受付はいずれも開催日の２日前までとなります。

◆はじめましての方向け

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