セルフケアは“がんばる”ではなく、委ねて、感じて、自分に寄り添う時間なんです。

こんにちは、高戸静香です。

「“本当のリラックス”が分かりました。」

先日のフォローアップレッスンでね、

クライアントさんがそう話してくれました。

以前はヨガもされていて

それはそれでとても心地良かったそうなんですが

彼女曰く、このメソッドは

一切の比較がなく

自分のペースでやれるのが良いと。

そしてなにより

もう治らないと思っていた症状が

治っちゃうんだから凄いですよねって

私がお伝えしているのは

どこに行っても何をしても治らなかった不調を

自分で根本から解消させるメソッドです。

だけど、そう聞くと皆さんきっと

ルールに則って“ちゃんと”

“しっかり”やる感じをイメージされると思うんです。

それは

私たちが子どもの頃からずっと

「正しく」「お手本通りに」やることを

良しとされてきたから。

でも、それは

このメソッドにおいてはまるで逆効果なんですね。

このメソッドにおいて大切なのは

「ちゃんとやろう」とすることではなくて「今の自分を感じること」

「がんばる」ではなく、委ねて、感じて、今の自分に寄り添うこと

だから。

そしたら体は自然にね、

その方にとって一番良いように変化していくんですよ。

詳しくはこちらの動画をどうぞ。（2:20）

https://youtu.be/3M4MtoTIQV8?feature=shared

あなたも自分の中に眠る「整う力」を呼び覚まして

「もう治らない」と思っていた不調から自由になりませんか？

一歩踏み出してみたら、

きっと今までとは違う感覚に出会えるはずです！

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