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自分の体、自分で治しませんか？

自分の体、自分で治しませんか？

こんなお悩みありませんか？

痛みやこりで毎日ツラい
年々不調が増えていて、このまま年齢を重ねていくのが不安
手術を勧められたができれば受けたくない
姿勢が悪く体も歪んでいるが、どうしたらいいのか分からない
整体や治療にいくら通っても、楽になるのは一時で結局治らない
セルフケアもしているけど根本改善になっていない

どうせ治らない！とあきらめる前に

ご自身で不調の真の原因を解決できる方法です

不調の真の原因にアプローチすれば、

体は痛みのない本来の健康な状態を簡単に取り戻すことができます。

あなたも毎日のコツコツお手入れで不調を根本から解消し、
健康な体で毎日を過ごせるようになりませんか？

ご自分でお手入れを続けた

クライアント様の変化

五十肩の改善例

半年間のお手入れ後、腕が上がるように
⇒　詳しくはこちらをどうぞ　　

改善した症状の例

脊柱管狭窄症、
椎間板ヘルニア、

腰椎分離・すべり症、

変形性股（膝）関節症、

肩関節周囲炎（五十肩）、

坐骨神経痛、ぎっくり腰、

ストレートネック、猫背 etc

お悩み別の変化

首・肩こり	吐き気を催すほどの首肩コリがなくなり、毎週通っていた接骨院の先生に驚かれた。（50代・主婦）肩こり腰痛がなくなり、10年以上通い続けたマッサージに行かなくなった。(40代・主婦）
むち打ち	20年にわたるむち打ち症状が解消し、車の運転にも支障がなくなった。（40代・会社員）
ひざ	変形性膝関節症の痛みが消え、たくさん歩くことにも不安がなくなった。（50代・看護師）膝がパンパンに腫れ、病院で手術を勧められていたが、腫れが引き痛みも消え、歩くことが楽しくなった（50代・パート）
腰痛	10年続いた腰痛と坐骨神経痛が治った。便秘も改善し、生活の質が向上した。（40代・会社員） 10年ぶりにコルセットをはずして仕事が出来るようになった。（70代・介護福祉士）長年悩まされ続けてきた腰痛がなくなり、長時間のデスクワークにも集中できるようになった。（40代・会社員）寝返りの度に痛みで目を覚ましていた腰の状態が改善し、きちんと眠れるようになった。（70代・自営業）
全身症状	体調が改善し、サイクリングや水泳などやりたかったことに挑戦できるようになった。（40代・主婦）一生懸命トレーニングしていた時より体が軽く、パフォーマンスが格段に上がった。（40代・ダンサー）

⇒　もっと見る

自分の体は自分で治せる

はじめまして
整体しない整体サロン「木の根っこ」

オーナーの高戸静香です。

痛みや不具合に悩む皆さんに

「自分で自分を健康にする方法」を

お伝えしています。

　⇒　詳しいプロフィールはこちら　

私は以前、整体の仕事に携わりながら、自身の不調にも悩まされ続けてきました。

そんな中、不調の根本原因にアプローチする
「ReMOVE！stretch （リムーブストレッチ）」
との出会いにより、人生は一変

何をしても治らなかった数々の症状はみな、嘘のように解消してしまったのです。

不調に悩む人の多くが、できれば根本的に解消したいと思いながらもその方法が分からず、
様々なセルフケアを試したり、やむを得ず整体や整形外科にかけこんだり…

けれど、それらの大半は結局のところ対症療法に過ぎず、だから症状を繰り返してしまうのです。

私が長年抱えてきた様々な矛盾、疑問、やるせなさ…。

それらをすべて解決したのが
ReMOVE！stretch （リムーブストレッチ）

このメソッドを用い、対症療法ではなく根本的に体を改善させたい方のために、
個々に合わせた解決法をご提案し、自立に向けてサポートいたします。

ReMOVE！stretch
（リムーブストレッチ）とは？

詳細

痛みの本当の原因とは？

あなたはご自身の痛みの原因がなんだと思いますか？

長時間のデスクワーク？

体の使い過ぎ？

年齢によるもの？

そうですね、世間一般ではそれらがあたかも痛みの原因であるかのように言われています。

けれど、これらは本当の原因ではありません。

痛みや不調の本当の原因

それは

▼

使わずに衰えてしまった筋肉による

『　体のバランスの崩れ　』

なのです。

痛みが出るまでの経緯

使わずに衰えた筋肉（硬く縮こまる）
体のバランスが崩れ、体を「正しく支え、動かす」ことが出来なくなる（歪む）
筋肉や関節に圧迫や捻じれ・ズレなどが生じる
痛みやしびれ、違和感といった症状が現れる

崩れた体のバランスを取り戻す！ための

ー　ReMOVE！stretchのしくみ　ー（リムーブストレッチ）
体の構造やメカニズムに則って筋肉に適切な刺激を与えることで本来の機能的な体をリビルディング（再建・再構築）する運動メソッド歪みや痛みにフォーカスするのではなく「使わずに衰えてしまった筋肉を使えるようにする」ことで体のバランスをニュートラルに戻し痛みや不具合を解消していきます

ー　ReMOVE！stretchのしくみ　ー

（リムーブストレッチ）

体の構造やメカニズムに則って

筋肉に適切な刺激を与えることで

本来の機能的な体を

リビルディング（再建・再構築）する

運動メソッド

歪みや痛みにフォーカスするのではなく

「使わずに衰えてしまった筋肉を使えるようにする」

ことで

体のバランスをニュートラルに戻し

痛みや不具合を解消していきます

体のバランスがニュートラルに戻ると…

痛みや不調が消え、毎日が心地よく快適に過ごせる
疲れにくくなり、生活の質がUPする
しなやかで美しい姿勢になる
自分に自信が持てるようになる
痛みに対する不安がなくなる
気持ちが前向きになり、新しいことに挑戦したくなる
安心感に包まれながら、朗らかに年齢を重ねていける

人生が変わる！

改善した症状の例

脊柱管狭窄症、

椎間板ヘルニア、

腰椎分離・すべり症、

変形性股（膝）関節症、

肩関節周囲炎（五十肩）、

坐骨神経痛、ぎっくり腰、

ストレートネック、猫背 etc

それでも…
『普通の体操や治療と、何がちがうの？』

という疑問が出てくるかと思います。

そこで、リムーブストレッチとの違いを表にしてみましたので、ご覧ください。

ReMOVE！stretchの特徴

一般的な体操やストレッチとのちがい

　詳しく見る(ここをクリックすると開きます)　

一般的な体操やストレッチ	ReMOVE！stretch
主に不調のある部分を動かす	常に全身を意識して動かす
不調が一時的に改善する	不調が出ない体になる
自分のクセで動く	自分のクセを使わないように動く
同じ動きを繰り返し行なう	常に新しい刺激を入れる
勢いを付けたり、比較的早いペースで行なうこともある	常にゆっくりと行なう
形やポーズを重視	今できる範囲で動けば良い
痛みの強い人や可動域制限のある人は出来ない場合もある	だれでも簡単に安心して行なえる
一時的に血流が良くなる	血流・リンパ・内臓などすべての機能が向上する
筋肉への負荷による増強や硬さの緩和が目的	自然治癒力の発動とその結果の自動治癒が目的

一般的な治療とのちがい

　詳しく見る(ここをクリックすると開きます)　

一般的な治療	ReMOVE!stretch（リムーブストレッチ）
痛みを解消することが目的	体を本来の（１番良い）状態に戻すことが目的
痛みを繰り返す（再発する）	痛みを繰り返さなくなる（再発しなくなる）
医師や治療家などの力が必要	自分で治せる
治療器具や専用の道具が必要	専用の道具などは特に必要ない
通い続ける	自分で治せるので通い続けずに済む
応急処置に向いている	根本解決になる