あなたのそのむくみ、体の歪みが原因かもしれません。

こんにちは

高戸静香です。

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さて

 

毎年、梅雨から夏にかけてよく聞くお悩みのひとつが、

 

脚のむくみ。

 

特に女性に多いですよね。

（実は私も、低血圧&冷え性でむくみやすい）

 

特にふくらはぎ辺りがだるくなり、

人によっては痛みを伴うことも・・・

 

太さも増すので、

見た目の面からも気になるところです。

むくみは、血液やリンパの流れが悪くなることで

 

皮膚の下の組織に余分な水分や老廃物が

溜まった状態を言いますが

 

その原因としては

〇長時間の同姿勢や運動不足

〇食生活の乱れ

〇睡眠不足やストレスなど自律神経の乱れ

 

などが一般的かと思います。

 

その他、服用している薬の影響や、

病気が原因で起こっている場合もあるので、

そこは注意が必要ですが

 

今日お伝えしたいのは

あなたのむくみの原因が

体の歪みにあるかもしれない

ということです。

体の中には、内臓や血管、リンパ管などが

隙間なく収まっており

 

それらを骨や筋肉が覆っています。（想像してみてね）

 

 

その骨や筋肉がもし歪んでいたとしたら・・・

 

 

中に収まっている内臓や管の類は

圧迫を受けることになります。

 

となれば、当然その内臓や管類もまた

 

本来の機能を果たすことが出来なくなってしまうわけです。

実際、エクササイズに取り組まれた方からは

 

〇呼吸が深くなった

〇胃の不快感の改善

〇生理痛の改善

〇血圧の正常化

〇冷え性改善

〇むくみの減少

 

など、筋骨格系以外の改善のお声も頂くのでね。

 

ホントに、体が歪んでいて良いことは

何もないなぁと思います。

上記の改善例は、もちろん個人差もありますし暑くて動くのが億劫になる季節でもありますがhttps://kinonecco.com/contents_84.html

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それでは、最後までお読み下さりありがとうございました。

ご意見やご感想、ご質問等ありましたら、ぜひお気軽にこちらまで＾＾

lssb148@gmail.com

では、また来月お会いしましょう♪