メルマガバックナンバー

こんにちは、高戸静香です。

年末年始いかがお過ごしだったでしょうか？

今年も皆さんに

真の健康の意義や価値を

お届けしていきたいと思っております。

どうぞよろしくお願いいたします。

さて、ここのところ

レッスンを受けられている方から

立て続けに

嬉しいお言葉をいただいていました。

それは

「これはもうやめられないですね！」

というお言葉。

これというのは

エクササイズのことだけど

そこまで言って頂けるって

お伝えしている身としては

この上なく嬉しいことなわけです( *´艸｀)

それにね

そう感じていただけたのなら

その方はもう

自分で自分の健康を

維持することができる人だから！！

（おめでとうございまーすヽ(^o^)丿）

そして

皆さんに

そうおっしゃっていただけるのは

やはり何を隠そう

このメソッドが

それだけの効果を

実感していただけるものだから

なんですね。

クライアントさんのお声を

いくつかご紹介させていただくと

・・・・・・・

これほど効果を実感できるものは

今までになかったです。

こんなに変化がなければ

私はやめちゃうから(笑)

（今までがずっとそうだったそう）

膝の痛みは手術せずに治ってるし

その他の痛みや動き、姿勢も

これだけ変わっていたら

もうやらずにはいられないですよ！

・・・・・・・

やればやるほど楽になっていくのが分かるんです。

鉛のような肩のこりも楽になって来たし

体が緩んできたことも嬉しくて…

もう元には戻りたくないから

ずっと続けて行きたいです。

・・・・・・・

疲れた時や少し痛みを感じた時は

エクササイズをした方が

回復が早く、楽になるんです。

一度強い痛みが出た時も

エクササイズで劇的に回復したことで

「これをやっていたら大丈夫」という

安心感が得られました。

出来ない日もあるけれど

ずっとやらないでいることは

もう考えられないですね。

・・・・・・・

セルフケアって

本当にたくさんあるけれど

もし今あなたが

なんらかの

セルフケアをしているとしたら

あなたはその効果に

やると気持ちいい、とか

やれば少し楽になる、とか

やらないよりは

やっておいた方が良さそう、とか

そういったレベルのものではないかな？

それが良いとか悪いとかって話では

全然ないのだけど

でも、もしもあなたがね

本当は

健康な体を取り戻したいのだとしたら

「もうやめられない」と感じるくらい

効果の実感できる方法で

そして

この先の人生を

安心感に包まれながら

健康な人として

自由に幸せに生きていきませんか？

そうしたい！

そう思われた方は

ぜひこちらの単発セッションでお待ちしています！

《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション

■対面またはオンラインコース

https://kinonecco.com/contents_84.html

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いずれかからお選びください♪

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◇レッスン資料の再発行は有料（PDFで一律3,000円）です。

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1/８（月祝） 13:30

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次回は２月開催予定

ご興味のある方は、直接ご連絡ください。

☆【チーム自分の体】について

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☆こちらのブログ記事も合わせてどうぞ

●母からのメッセージにガッツポーズ！！

それでは

今日もお読みいただきありがとうございました。

こんにちは

整体しない整体師の

高戸静香です。

５０肩の解消～とか!(^^)!

そしてある時

こんなメッセージを

送ってくださいました＾＾

・・・・・・・

毎日のお手入れと目に見える変化が

自信に繋がり

内面にも変化が起こっています。

いろいろなことが受け入れられたり

本音が言えるようになったり

体と心は本当に繋がってますね！

体が開くと心も開く

今とても清々しい気持ちです。

そしてもうひとつ

深い所で自分は自分を信じてた！

信頼があった！

というのも嬉しい気付きでした。

・・・・・・・

自分で自分の体を治すってね

ただ単に体が楽になるだけじゃなく

あなたが自分への信頼を回復させ

これからの人生を

力強く軽やかに生きていく

きっかけになってくれると

私はいつもクライアントさん達を

見ていてそう強く感じています＾＾

心も体も健やかで

「自分は大丈夫！」そう思える毎日に

あなたもシフトチェンジしませんか？

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こんにちは

整体しない整体師の

高戸静香です。

さて

私は「健康」をお仕事に

させてもらっていますが

別に健康ってね

人生の目的じゃないですよね。

私たち

健康のために生きてるわけじゃないから。

ただ

治る痛みや不調であるにもかかわらず

それらを抱えたまま

ツラく不自由な毎日を送ったり

心配や不安に包まれ

行動を制限をしたり

やりたいことを諦めたり

そうやって生きていくのは

あまりにももったいないと思うから。

だからまずは

本来の健康な体を取り戻しましょ！

ということを

いつもお伝えしています＾＾

でね

今日は私ごとになるんですが

ただ今ある大チャレンジをしていまして…

ぜひお付き合いいただけたらと思います＾＾

実は私ですね、なんと！

ミュージカルに挑戦中なんですー(≧▽≦)

というのもきっかけは

歌やダンスが未経験でも

参加できるミュージカルの存在を

たまたま知ったことでね。

それでなぜか

そのミュージカルを観たこともないのに

突き動かされるように申し込みをし

現在、お稽古中というわけなんですが

ダンスなんて中学の時の

フォークダンス以来だし

飛んだり跳ねたり

体を大きく、しかも早く！

動かすことなんて

ここしばらくしてないから

（脳みそも若いころと違うし）

まぁもう大変！(≧▽≦)

なので、これがもし

体を整える以前の私だったとしたら

毎回体がツラくてツラくて

大変だっただろうし

間違いなく体を痛めていただろうってね。

まぁ、それ以前にきっと

心はやりたかったとしても

自分には無理だよなぁって

諦めていたと思います。

なんてったって

以前の私は

首肩周りはバリバリで

背中から腰は常に痛いし

股関節や膝にも

違和感と軽い痛みがあって

体を動かすことに自信なんて

まったくなかったから(-_-)

ところがね

今、実際にお稽古を受けていて

体調に関する不安や心配は

今のところ一切ないんです。

もちろん

多少の筋肉痛や

稽古後の疲労感は

十分過ぎるくらいにあるし(笑)

ん？ちょっと膝に違和感あるかな？

みたいなこともなくはないけど

それもエクササイズをすれば治っちゃう！

まじ、エクササイズ、神！！

本当に、我ながら

なんて強い味方を手に入れたんだろうって

あらためて思っています(´▽｀*)

というわけで

もう既にやりたいことをしている方もいれば

これからチャレンジしてみたいことがある方

私みたいに、今まで想像もしなかった

ことと出会うことになる方など

いろいろだとは思うけど

いずれにしても

人生を自由に思い切り楽しみたかったら

体が「健康」であることは

最優先事項だから。

そして

そのために必要なのは

私たちがいただいたこの体を

いただいた時の「健康な」状態に

【自分】で整え、戻してあげることです。

この先の人生を

より一層輝かしいものにするために

あなたも

本気のお手入れ始めてみませんか？

まじ、神エクササイズ！(笑)の

詳しい内容やプチ体験は

こちらで行なっています。

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こんにちは

「整体しない整体師」の高戸静香です。

前回のメルマガ

「オットがぎっくり腰になりました」が

https://kinonecco.com/contents_293.html

お陰さまでなかなかの反響がありまして(笑)

オットが受傷直後から

エクササイズを行ない

驚異的な回復力を見せたことを対し

「そんなに強い痛みがある時でも

体を動かしていいんですか？」とか

「どんなエクササイズをしたんですか？」

といったご質問をいただいたのでね

今日はその辺りのことについてと

したいと思います＾＾

・・・・・・・

皆さんね

普通、体に強い痛みが出た時

「安静にしておいた方がいい」

「動かさない方がいい」

といった意識が働くと思うんです。

（病院なんかでも「安静に」って言われるしね）

だけど、それは

ただただ安静にってわけじゃなくて

自分のクセで動くのは良くない

ってことなんですね。

「自分のクセ」というのは

歩行・運動・ストレッチなどを含む

日常のあらゆる動作にあらわれるもので

そういった体にとって

不自然でアンバランスな負荷というのは

更に症状を悪化させる方向に

働いてしまうので

ない方がいい。

一方で

リムーブストレッチのエクササイズは

体を本来のバランスに戻すもの

なので

体にとって自然な（症状を悪化

させることのない）負荷なんです。

だから

どんなに体に痛みがある時でも

行なって問題がないd(´∀｀)ノ

というか

痛みの根本原因が

体のクセ（アンバランス）である以上

そのアンバランスを解消することが

痛み解消の一番の近道なのでね

強い痛みがあっても（と言うよりむしろ）

強い痛みがあるからこそ！

エクササイズなんです。

とは言っても

けして、痛みにヒーヒー耐えながら

やるわけじゃないから＾＾

というわけで、話が長くなりましたが

ここから、オットがぎっくり腰に

なった時に行なったエクササイズのうちの

３つをご紹介します♪

・・・・・・・

まず

脚をこのような椅子（またはスツールなど）の上に乗せ

膝の間を握りこぶし1個分くらい開けてリラックスします。

では、３つ行きますよー

①腕を肩の高さに広げ、手のひらを上に向け＜写真上＞

肩甲骨を弱い力でゆっくりと背骨の方に寄せ

入れていた力をゆっくりと抜いて元に戻ります。（10~20回）

②手のひらをぴったりと合わせて指を組み肘を伸ばします。

そのまま、腕の重みを感じながらゆっくりと頭の方へ腕を倒していき

自然に止まったところで一呼吸おき、また元の位置にゆっくりと戻ります。

（10~20回）

③両腕を肩の高さに広げ手の平を上にし、肘を９０度に折り曲げます。

床に這わせるように両肘をゆっくりと自然に上がるところまで上げ

一呼吸おいてゆっくりと元の位置に戻します。（10~20回）

・・・・・・・

以上

いかがでしたか？＾＾

こんな感じで今回オットは

痛い腰は一切動かさずに

主に上半身を動かしていきました。

それはこのメソッドが

どこを動かしていても

すべて全身に働き

全身のバランスを整えてくれるから。

実際に根本から体を整えるには

もっとたくさんのエクササイズが必要ですが

良かったらぜひあなたも

今日ご紹介したものを試してみてくださいね。

続けたらきっと何らかの変化を

感じていただけると思うので( *´艸｀)

良かったらこちらにご感想や

ご質問などお待ちしていまーす＾＾

エクササイズをする上での

大事なポイントは

・十分に余力のある範囲で

・弱い力でゆっくりと

・リラックスして行なうこと

ですよん。

そしてね

もし本気で

「体を根本から治したい！」

「何があっても大丈夫と思える自分になりたい！」

と思われた方は

ぜひこちらの単発セッションでお待ちしています。

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こんにちは

「整体しない整体師」の高戸静香です。

少し前のことですが

お盆休みにね

オットがぎっくり腰になりました。

いやぁ、症状としては

かなり重傷で…

そろーりそろーり歩くのがやっと

それもおじいちゃんみたいに…

しかも、旅行に行く直前に

そんなことになっちゃったもんだから

旅行中私は

滝を見に行くにも一人

高原の池の畔を散策するにも一人

（オットを置いてでも行く私！笑）

きっかけはね

土がぎっしり入ったプランターの運搬を

私がお願いしたことだったんです。

まぁ、それで「魔女の一撃」をね…。

ところが

ここからの回復が凄かった！

歩くのもやっとの状態から

3日後には趣味の釣りに

出かけるまでに回復し

5日後には違和感はあるものの

痛みはほぼなくなったそうなんです。

何よりね、本人が1番驚いてました。

そして彼が言った言葉が

「エクササイズやってて良かった」って。

そう、オットはね

いつも私の実験台(笑)

なので、私が

このメソッドに出会ってからは

オットにもエクササイズを教えていました。

その結果

オットの慢性腰痛や肩こり

20代の頃からのむち打ち症状は

すべて解消！

今では、大好きな釣りやゴルフも

体調を気にすることなく

思う存分楽しんでます♪

それはね、以前だったら

考えられないことなんです。

（３度の飯より釣りが好きなオット）

じゃあ、なんで今回ぎっくり腰に

なってしまったのかというと

その１番の理由としてはね

２年ほど前からオットは単身赴任で

うるさいオバサン（私）の目が行き届かなくなった分

エクササイズの頻度や精度が落ちていたんです（うるさいオバサンて大事ね( *´艸｀)）

なので、まぁそれはもうしようがないとして…

とにかくね

今回は受傷直後から

エクササイズをしてもらいました。

（痛みがあってもできる範囲でやることで

早い回復に繋がるのがこのエクササイズ！）

すると、それが功を奏し

彼は見事に短期間で

ぎっくり腰を治しちゃったんです。

毎日痛みや不調がなく

やりたいことに邁進できるのも

もちろんだけど

万が一痛みが出た時にも

それが自分で治せたら

それって最強だと思いませんか？

いちいち何か不調が出る度に

治療など人の手を借りたり

効きそうなセルフケアを試したりするよりも

「自分の体は自分で治せる！」

「自分は大丈夫！」

という自己信頼のもとで

健康に年齢を重ねていくことが出来たら

それって何よりも心強く幸せで

嬉しいことだと私は思うんだけど

あなたもそうは思いませんか？

「それが私の望む生き方だわ」

そう思われた方は

ぜひこちらの単発セッションで

お待ちしています。

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こんにちは

「整体しない整体師」の高戸静香です。

今日はまず初めにひとつお知らせです。

フォローアップの内容と料金が改定となります。

その経緯や詳細についてこちらに書きましたので

レッスン生、レッスン終了生の皆さまは

ぜひご覧になってくださいね。

レッスン受講に興味がある方も

良かったら覗いてみてください＾＾

さて

きっとね

このメルマガを読んでくださっている方は

このメソッドに興味がおありで

だけど

「本当に自分も良くなるのかな？」

「良くなった人はめちゃくちゃストイックに頑張ったからじゃないの？」

とかってね、思われている方も多いと思うんですよ。

なので、今日は

痛みや不具合がみるみるうちに

改善していく方に共通すること

についてサクッとお教えしたいと思います！

そうした方々に共通すること

それは、ズバリ

【自分で自分を治すと決めている】

ということ。

そして

意味や理屈を理解しようとか

上手くできるとかできないとか

余計な自己解釈を入れずに

ただ純粋に自分の体を信じ

良くなるイメージを持って楽しく

素直に淡々と実践する

ことです。

それだけでね

●レッスン開始時は足を引きずりながら

サロンに来られていた方も

●肩が痛くて腕がほとんど動かせなかった方も

●腰がツラくて横になることすらできなかった方も

●ｳﾝ十年来の肩こりさんも

みーんなスッキリ良くなっちゃってるんです。

そう、だから

今がどれだけ辛いかとか

どれほど長い間患っていたかとか

年齢がとか

自分の体は特別だとか（なんで？笑）

そういうの全く関係ないんですね。

それはなぜかと言ったら

このメソッドが

自然の摂理に則ったものだから。

人間も自然の一部

だから

良くならない人はいないんです＾＾

なのでね

あなたが決めさえすれば

体は必ず応えてくれますよ。

体は裏切らないからね。

そしたら必ず

あなた本来の力が引き出され

健康な体が取り戻せるから。

繰り返しになるけど

【自分で自分を治すと決めること】

ただ純粋に自分の体を信じ

良くなるイメージを持って楽しく

素直に淡々と実践すること

簡単と感じる方もいれば

難しいと感じる方もいらっしゃると思います。

そんなの簡単じゃーんと思われた方は

もう準備はバッチリですね。

いつでもレッスンでお待ちしています。

サッサと体を健康な状態に戻し

そのご自分でこの先の人生を生きていきましょ！

一方で「言ってることは分かるけど

そうしたいけど、いまいち自信がない」という方は

まずはこちらの単発セッションがオススメです。

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こんにちは

「整体しない整体師」の高戸静香です。

今週はフォローアップの多い1週間でした。

単発のフォローアップレッスンは

レッスンを一通り終えられた方に受けていただくもの

なので、皆さんそれぞれに

エクササイズやお体の

定期点検として受けられたり

習慣化にちょっと苦労されている方は

再度ギアを入れ直すためなどに

ご利用いただいています。

今週受けられた方々も

ある方からは、レッスン中には

まだ残っていた痛みが

その後、完全に消えたという

嬉しいご報告をいただき

実際にエクササイズの様子を

見せていただくと

以前よりもスムーズに

できるようになっていて

もうね、（私が）感激！

もちろんクライアントさんにもお伝えし

喜びを分かち合いました＾＾

そしてまた別の方は

以前は「きつくて難しい～」と

おっしゃっていたエクササイズを

今回はなんてことない感じでされていて

これまた（私が）感動～！

「いくつになっても

良くなっていくんですね！」と

クライアントさんご本人も

とっても嬉しそうでした(^^♪

こんな風にね

レッスンが終わってからも

私たちの体はお手入れを続ける限り

まだまだ良くなっていくのでね！

それは、このメソッドの目的が

ただ単に痛みの解消ではなく

自然治癒力を発動させることだから。

その結果として

痛みは【自然に】消えていくのでね。

だから

必要な刺激を与え続けることで

その力はこんこんと湧き出続けるようになり

誰もがその方にとって

もっとも良い状態へと

戻っていくことができるんです！

そんな体

あなたも手に入れたいと思いませんか？

私たちの体が持つ

この否定しようのない力を味方に

自然の摂理に逆らうことなく

本来の体を取り戻していきませんか？

〇痛みに振り回される生活はもう終わりにしたい

〇自分で自分をケアできるようになりたい

〇自分の体を健康に保ち続けたい

そんな風に思われた方はぜひ

こちらの単発セッションでお待ちしています！

《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション

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そして

レッスン終了生の方々へ＾＾

ご無沙汰の方もそうでない方も

皆さま、毎日のお手入れは順調ですか？

自分のことって自分では

なかなか分からないものなのでね

だけど

フォローアップを受けることで

良い変化や、逆に

自己流になっている部分などにも

気付くことができますので！

必要性を感じた方はぜひ

自然治癒力を発揮し続けるためにも

上手にフォローアップを

ご利用くださいね＾＾

こんにちは

「整体しない整体師」の高戸静香です。

「ママ、今日も疲れてるね」

これは、かれこれ10数年前

私がまだ整体院に勤めていた頃

仕事から帰ってきた私の顔を見て

小学校の低学年だった息子が言った言葉

なんかね

すごーくショックでした。

息子はその時どんなつもりで言ったのか

分からないけど

あぁ、子どもってよく見てるんだなぁ

私、いつもそんな風に見えてるのかなぁって…。

確かにあの頃の私は

家事に仕事に子育てにと

ワンオペ状態の慌ただしい毎日で

仕事も今思えば

相当な重労働だったから

体は、全身こりや痛みだらけ。

だけど、そんな自分と

丁寧に向き合う余裕など全くなくて

ケアと言えば

整体や治療院などに通うことくらい

それで自分を大事にしてるつもりでした。

でも、楽になるのは一時だし

症状は少しずつ少しずつ

進行しているし…で

今思い返してみても

とても自分の体に希望を見い出せる

状態ではなかったんです。

（書いていて、気持ちがどよ～んとしてきたわ）

だけどね、今の私はといえば

基本いつも元気！

もちろん「今日は疲れたー」って日や

お年頃でもあるので

「今日はイマイチね」って日もなくはないけど

１０数年前の

・慢性的な肩こり・腰痛地獄

・朝すぐに起き上がれないほどの背部痛（毎日）

・股関節の可動域制限

・時々出る膝痛や足首の痛み

からはみな解放され

体が元気だから

心も元気で穏やかでいられています。

子どもにも

「ママどんどん元気になってるね」

って言われるしね(≧▽≦)

体がきついことで

気分が落ちたり

ついついイライラして

またその自分を責めたり

そんなことを繰り返していた

１０年前の自分が見たら

本当に驚くだろうなぁ…。

こんな平和な未来が待っていたなんてねぇ。

今書いたのは私自身のことだけど

クライアントさんの中にもね

ｳﾝ十年来（１０年なんて甘い！笑）の

肩こりが治って「毎日幸せ～」と

おっしゃっている方や

１０年（いや、２０年）前より

明らかに元気ー！と

お仕事に趣味にと邁進されている方

１０年以上繰り返していた

ギックリ腰が解消し

痛みの不安から解放されたと

喜んでらっしゃる方　などなど

年齢は重ねているのだけど

体は以前よりずっと健康な状態で

体調を心配し躊躇することなく

ご自分のやりたいことを

楽しまれている方が

たくさんいらっしゃるんです。

あなたもそんな風になりたいと思いませんか？

痛みや不具合の「これだ！」と思える

解消法に出会えないまま

対症療法でモヤモヤしながら

やり過ごしていく

そんな時間はもう終わりにして

今より元気な１０年後の自分を楽しみに

あなたも本気で健康な体作りを始めませんか？

ご興味のある方は、ぜひこちらの

単発セッションでお待ちしています！

〇〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇〇

こんにちは

自立と変化にコミットする

「整体しない整体師」の高戸静香です。

今日は、過去のブログ記事を

加筆修正してお届けします。

先日、レッスン終了間近の

クライアントさんがね

「今までどこに通っても

何をしても治らなかったけど

もう自分で治せるから大丈夫ですね」

と感慨深そうにおっしゃっていました＾＾

ここで言う「治せる」とは

ただ単に症状を緩和させる

ということではなく

根本から体を整えて

不調が起こらない体を

取り戻すことだけど

実は、こうしてお手入れをしていても

痛みや違和感はまだあるのに

「自分で治せるから大丈夫」と

なぜ思えるのか

なんか不思議に思いませんか？

それはね

コツコツ続けてきたからこそ

分かることなんだけど

自分の体と向き合い

お手入れをしていく中で

痛みや違和感が問題ではない

ということが

だんだんと分かってくるんですね。

ますます？？かな^^;

そりゃ、そうですよね。

だって皆さん

ご自身の体調を改善したくて

レッスンに申し込まれるわけですから。

このメソッドに則ってケアをしていけば

体は限りなく本来のバランスに近づき

不調は起こらなくなっていきます。

それは本当にそうなんです！

だけどね

それ以上に大事なのは、彼女が言われたように

自分の不調は「自分で治せる」

だから「もう大丈夫」なんだ

って思えることなんですね。

だって、ここが肚に落ちたら

はっきり言って怖いもんないからー!(^^)!

体が良くなっていく過程は人それぞれだし

当然、波もあります。

（なんてったってｳﾝ十年きちんとした

ケアもせずに酷使してきたわけだから^^;）

だけど

レッスンの中で、そうした

体調のアップダウンを経験しながら

少しずつ少しずつ

痛みや違和感自体が問題ではないこと

そして

それらを解消するには結局

根本原因を解消する

＝体のバランスを元に戻す

以外に方法がない

＝つべこべ言わずにお手入れするのみ！ 笑

ってことが肚落ちしてくるんです。

でもね、そうなったらこっちのもん(=ﾟωﾟ)ﾉ

初めは、痛みに対しビクビクしたり

一喜一憂していた方でも

「順調に痛みが出ています！」とか

「この痛みはステージアップの痛みですね♪」とか

「痛いけどどうせ治まるだろうから気にしてません！」とかってね

ほんと皆さん、逞しくなられるんですよー)^o^(

あなたもそんな風に自分の体を信頼し

自分で自分の不調を治せるようになりませんか？

もしもあなたが

どんな時も安心感に包まれて

心地よく毎日を過ごせるようになりたいのなら

「不調があっても

自分で治せるから大丈夫」なんだと

ご自分の体が信頼できるところまで

私が時間をかけてしっかりと

サポートさせていただきますのでね。

ご興味のある方は、ぜひこちらの

単発セッションでお待ちしています＾＾

〇〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇〇

こんにちは

自立と変化にコミットする

「整体しない整体師」の高戸静香です。

「これ…ヤバいですよね…(￣▽￣;)」

先日、単発セッションにいらしたお客さま

ご自身の全身写真をご覧になり

ちょっとドン引いておられました(^^;

自分のことを客観的に

見る機会ってあまりないのでね

体の歪みを自覚されている方でも

現実を突きつけられると

驚かれることもしばしばですが

これはあくまで現在地

今はたとえドン引くほどの

状態であったとしても（笑）

このメソッドに取り組んだ方は皆さん

（老いも若きも男も女も）

必ず今よりも若々しく美しい

健康な体に変化されて行くので

なーんにも心配はいらないんだよね♪

先日も

「自分の体を知ってから始められるって

良いですね」って言われたけど

レッスン受講の前に

オススメしている単発セッションでは

（後半にリンク貼っています）

理論と体感でこのメソッドを

しっかりとご理解いただき

さらに姿勢写真をお撮りして

現在地を確認していただきます。

そして、ここからは

あなたがお手入れを始めさえすれば

体の痛みや不具合も

歪んだ姿勢も

イヤでも良くなっちゃうので!(^^)!

個人差はあるけれど

早い方では、ほんのひと月ほどで

遅い方でも3ヶ月くらいの間には

可動域だったり、姿勢だったり

抱えていた不調に明らかな変化が

表れて来ます。

そしてやっぱりね

変化が表れるとさらに

モチベーションも上がるから

体もどんどん改善していくんですね＾＾

もしあなたが今

・体の歪みや

〇〇《肩腰膝痛などに》あなたのお悩み改善セッション〇〇