メルマガバックナンバー

こんにちは、高戸静香です。

がんばってリハビリに通い続けて

いるのに、良くならない…

整体を受けても受けても、

症状を繰り返してしまう…

「もう自分の体は、

これ以上良くならないのかな？」

「でも、まだ諦めたくないな…」

そんなモヤモヤした気持ちや不安を

抱えながら過ごされている方、

本当に多いなぁと感じています。

そして、一生懸命で真面目な方ほど、

なんとかこの状況から抜け出そうと

さらにがんばりを続けていたりするんですよね。

でも……

ちょっと冷静に考えてみて欲しいんです。

そんなにがんばっているのに良くならないって、

なんか……おかしいと思いませんか？

どうしてそんなことになってしまうのか？

それはね

「がんばる方向」が実は違っているからなんです。

多くの人はね、

痛みそのものを「悪いもの」「敵」と思い込んで

そこをなんとかしようと

一生懸命がんばってしまうんです。

でも、そもそも

痛みや不調って“結果”だから…。

“結果”には、必ず“原因”があるわけで

じゃあ、その原因は何なのかと言ったら

眠って上手く機能しなくなった筋肉があることで

全身のバランスが崩れてしまっているということ。

（自覚のあるなしに関わらず、

少なくとも不調のある方はみな

体のバランスを欠いています！）

なのに、そこに気付かずに

結果（＝痛み）ばかりを

どうにかしようとするから

いつまでたっても

「根本的には変わらない」ということになってしまうんです。

なのでね、大切なのは

「痛みをなくそうとする」のではなく

全身を本来のバランスに戻すこと。

体には、本来「整う力」がちゃんと備わっています。

ただ今は、その力が上手く発揮されなくなっているだけ。

だから、まずは力を抜いて

“がんばって治す”ことを、いったん手放してみませんか？

「もっとがんばらなきゃ！」と思っている時ほど

実は“やめること”が必要だったりするのでね。

私が普段お伝えしているセルフケアは、

そんなふうに「体の力を信じてあげる」方法です。

無理やり治そうとしなくて大丈夫。

あなたの体は、整うことをちゃんと知っているんですよ。

こんな話を、今回YouTubeでもお話ししました。

よかったら、ぜひこちらもご覧くださいね。

【治らないのはなぜ？】がんばるほどこじれる理由

https://youtu.be/L09R2ZHZrOU

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こんにちは

高戸静香です。

【体が根本から整う】エクササイズ紹介動画：肩周り編

https://www.youtube.com/watch?v=rqyPNMPZg0M&t=19s

ご興味を持たれた方で

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こんにちは

高戸静香です。

「このメソッドと

もっと早く出会っていたかった！」

これは

あるクライアントさんのお言葉。

彼女は左半身の痛みやこりを

30年近くも抱え

今までいくつもの整体やマッサージを

渡り歩きながら

自身でも積極的に

セルフケアをされてきました。

レッスンに来られる方のお話を

伺っているとね

多くがこの方のように

今まで長い間

様々なことを試してきたけど

痛みや不調の解消には至らず

気が付いたらそのために

かなりの金額を注ぎ込んでいた

（中にはｳﾝ百万円という方も！）

というお話をされます。

あなたはいかがですか？

前出の彼女は

私がこのメソッドのことを

お伝えすると

すぐに興味を持たれ

レッスンをスタートし

あれよあれよという間に

不調がみな解消していき

ご本人も驚くほど

体も心もパワフルになられたのだけど

みんながみんなね

そんな風に簡単には

決められないですよね。

だって

今までいろんなことを

さんざん試してきたけど

結局治らなかったんだもん。

それがこのセルフケアだけで

根本から改善できる

なーんて言われても

信じられないのも

無理ないですよね。

それに

いざ始めたとしても

自分が本当にその

セルフケアを継続できるのか

それだって自信がない…

だから

本気で始める決心がつかないって方

きっと多いと思うんです。

だけどね

私からすると

そうしてる時間が

本当にもったいないとしか

言いようがなくって。

だって先延ばしにしていても

良いことなんて

ひとつもないんだもん。

体の状態は

さらに悪化していくばかりだし

（詳しくは、今日は割愛）

・マッサージや整体

・医療機関での治療や手術

・セルフケアグッズの購入

・体に合う(??)寝具や椅子の購入

（人によっては家のリフォームまで！）

この先も、その都度

症状に合わせて

対症療法のケアを続けて行ったら

一体どれだけのお金が

必要なんでしょう？？

どちらが良い悪いではないんです。

筋骨格に由来する不調は

みんな本来は

自分で改善できるものだから

だったらあなたも

さっさと自分で治しませんか？

人生の中で

「痛い、ツラい、しんどい」って

言いながら過ごしている時間

１日でも短い方が良くないですか？

あなたも早く

あなた本来の健康な体を

取り戻しましょうよ！

そして

家事でも、子育てでも

仕事でも、趣味でも

あなたがやりたいことが思う存分やれる

そんな毎日にしませんか？

・なぜ今のままでは、体の状態は

さらに悪化してしまうのか

・このメソッドが

不調を根本から解消できる理由

など、詳しくはこちらでお伝えしています。

エクササイズの体験もありますので

ぜひ理論と体感でご納得しに

いらしてくださいね。

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実はね

ここにいらっしゃる方の半数くらいは

初めに継続への不安を

口にされるんです。

「自分は今まで何も続いたことがない」

「3日坊主の私でも大丈夫ですか？」

って。

いや、そりゃもちろんね

あなたのやる気は必須ですよ！笑

だけど、その先は

このメソッド自体が

誰にでもできる

簡単なものであるということと

マンツーマンならではの

心身両面からのサポートにより

・フルタイムで子育てされていたり

・未就学のお子さんをお持ちだったり

・仕事と介護を両立されている

そんな多忙を極める方であっても

皆さん、ちゃーんと

継続できているのでね。

ぜひそこは安心して

やる気だけ

お持ちいただけたらと思います。

こんにちは

高戸静香です。

大前提として

体は治るように出来ています。

「自然治癒力」って言葉

聞いたことがあると思うけど

体は常に

一番良い状態を保とうと

働いてくれている。

だからその力を

十分に引き出してあげれば

私たちは

健康な体で過ごすことが

当たり前にできるんです。

解消しない痛みに

苦しみ悩まされ

将来に不安を抱えながら

毎日を暮らさなくとも。

先月ね

私にいわゆる５０肩の症状が

襲ってきました。

動かす向きによって

肩から腕に痛みが走り

首や肩甲骨周りもガチガチに…。

いやぁ参ったな～とは思いつつ

私がしたことと言えば

いつもやってるお手入れを

いつもよりも増やした

それだけ。

すると

痛みは10日ほどでほぼ治まり

背中に保湿クリームを塗る時だけ

ちょっとまだ痛いけど(笑)

日常生活は問題ないところまで

回復しました。

日々お手入れをしていてもね

時々こんなことはあるわけで

その度にいちいち

「なんでこんなことに？」

「自分の体に何が起こっているんだ？」

などと原因究明に走ったところで

痛みが消えるわけではないのでね。

やるべきことはただひとつ。

体がスムーズに回復に向かえるよう

自然治癒力を引き出すお手入れを

淡々とやるだけ。

なんとも簡単でシンプルです。

ところが、周りを見回すとね

専門家の先生から

あれこれ説明を受け

治療も受けているのに

良くなっていない人の

なんと多いことか…

そして、何より残念なのは

本当は良くなるのに

ぜんぜん改善するのに

その専門家の先生の

言葉を信じて

本人が半ば

諦めてしまっている

ということなんですね。

専門家のところに行くのが

ダメという話じゃないんです。

心配であれば

一度診てもらうのもいい。

ただ

あなたにとっての本当の望みって

自分の体の状態を教わり

自分の体はもう

良くならないんだと諦めて

これ以上ひどくならないように

制限のある生活をしていくこと

なんでしたっけ？

そうではなくって

本当はその痛みを解消して

元気な体を取り戻すこと

だったんじゃないのかな？

だとしたら

その本当の望みを叶える方法を

あなたも採用してみませんか？

私がお伝えするメソッドは

自分の体に備わる

素晴らしいシステムを

フル活用して

体と二人三脚で

全身を健康な状態に戻し

それを維持し続けていくものです。

レッスンに来てくださる方は

・５０肩

・椎間板ヘルニア

・脊柱管狭窄症

・変形性の関節症

等の診断を受け

「もう年だから」とか

「この痛みとは

上手く付き合っていくしかない」

「良くなりたければ手術しかない」

などと言われた方でも皆さん

ご自分でその痛みを解消し

◇初回診断カウンセリング◇

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はじめは皆さん

痛みを解消することが

目的で始められるけど

実はその先にはね

解消する術を

使いこなせるようになることで

たとえ痛みが起こっても

不安にならずに

自己解決できることへの自信

自己信頼が待っているんです。

この奥深さを知れば知るほど

私自身が

一生かけて取り組む価値の

あるものだと

認識を新たにする今日この頃

こんにちは

高戸静香です。

ーーーーーーー

体を歪ませることなく

さらに筋肉の働きを強化する

レッスン終了生対象の

アドバンスコース

割引価格でのご対応は

２月末までとなります。

ご興味のある方はぜひどうぞ＾＾

ーーーーーーー

たとえば、照明のスイッチ

押せば、明かりがつく。

別に強く押す必要も

コツがいるわけでもなく

（うちのは壊れかかってるから

ちょっとコツがいるんですー、

とかはなしだよー笑）

たいていは

普通に押せば、普通につく。

体も一緒。

良くなるためのスイッチを押せば

体は自動で良くなっていく。

やっぱりそれは

強く押す必要も

コツがいるわけでもなくて

ただ普通に押したら

普通に当たり前に

良くなっていく。

なのに、体となると

いやいや

そんな簡単じゃないでしょ？

もっとしっかり押したほうが

いいんじゃない？

より正しい押し方が

あるはずだ！

なんて感じに

なっちゃうんだよね。

スイッチをもっとしっかり押す？

スイッチの正しい押し方？笑

いいから普通に押さんかーい！笑

というわけで

押せば体が全自動で改善する

そのスイッチの押し方と理由については

こちらで詳しくお伝えしています。

受けられた方は皆さん

「こんな程度で良いんですね」って

驚かれるくらい

基本のポイントさえ押さえれば

スイッチは簡単にオンされて

・長年、痛みや不調でお困りの方

・何をしても改善が見られず、体調に不安を感じている方

・病院で手術を勧められていたり、もう治らないと言われている方

・自分の体は自分でケアしたい方

ぜひお待ちしています。

◇初回診断カウンセリング◇

「木の根っこ」6周年記念キャンペーンにつき、メルマガ登録者様 2時間9,000円→4,500円！（2025年2月末まで）

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その1．初回診断カウンセリング　メルマガ登録者様 2時間9,000円→4,500円！

不調やお悩みをじっくりとお伺いし

なぜそれが今まで解消しなかったのか

どうすることで解消できるのかを

実際にエクササイズをご体験いただき

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その2．ご紹介者さまの単発フォローアップレッスン料 6,000円→4,500円！

メルマガ割10％＋ご紹介割15％＝25％の割引となります。期間中にご紹介下されば、期限を過ぎてもご対応いたします。

その3．新メニュー！〈全4回〉アドバンスレッスン　45,000円→40,500円！（10％割引）※本コース終了生対象

こちらは、体を歪ませることなく

さらに筋肉の働きを強化させるための個人レッスンです。

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こんな風に言ってる私も

以前は、ぜんぜん普通に

スイッチが押せなかったんです。

でもね

小難しいことを

できるだけ考えないで

ただスイッチを押し続けてみたら

長年何をしても治らなかった

体中の痛みやこりが

全部嘘みたいに消えちゃって

まさに拍子抜け！

実は、こんな簡単なこと

だったんだなぁってね。

こんにちは

高戸静香です。

ーーーーーーー

レッスン終了生対象の

アドバンスコース

割引価格でのご対応は

２月末までとなります。

ご興味のある方はお早めにどうぞ＾＾

ーーーーーーー

さて

今年初のグループレッスンでのこと

年明け一回目ということで

『リラックス』

『力を抜く』

『ゆるむ』といったことを

特に意識して進めてみたのですが

するとね

最後に参加者の方々から

「これって人生観にも繋がるよね」

という言葉が飛び出しまして

今日はそちらを一部ご紹介

させていただきます。

・・・・・・・

今日のメニューをやってるうちに

体感として

本来の自分に還るって

こういうことなんだな

出したものが返ってくるって

こういうことなんだな

力を入れて

ギューギューやるんじゃなくて

今自分の持っている力を

ただ出すだけでいいんだな

ということを

あらためて実感しました。

日本の教育の

刷り込みみたいなのもあって

ぐいぐい行けるところまでやろうと

無意識にしてしまうけど

そうやって頑張り過ぎるところから

解放するのがこのメソッドなんだなと…

自然にあるものを出して入れるだけ

そのシンプルな原理に気付いたら

やってるうちに涙が出てきて

誰もいなければ

声を出して泣きたいくらい…

自分でもびっくりしました。

・・・・・・・

私がお伝えしているのは

痛みを根本から解消するメソッド。

そしてその方法は

体の構造（＝自然の摂理）に

則って体を動かし

全身のバランスを

本来の状態に戻していく

というものです。

だから

そのシンプルな原理に則れば

痛みが解消していくのは

当たり前なんだけど

実はその過程では

自分の思いクセや

思考の偏り

無意識の頑張りクセなどに

体を動かすことで気付かされたり

さらに

そこから体の回復とともに

自分と繋がり

自己への信頼を

取り戻していくことができるんですね。

この仕事をしていると

本当に皆さん

真面目で頑張り屋さんばかりだなぁと

いつも感じるのだけど

もし今あなたが

ここまで様々な治療や

セルフケアを試してきたけれど

自然の摂理に則って

心も体も健康な

本来の自分に還っていきませんか？

本来の自分そのままで

安心感に包まれながら

力を抜いて心地よく

そんな生き方に

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力を抜くって

こんにちは

高戸静香です。

はじめに

一生健康でいられる

あなた専用の「お手入れプログラム」と

セルフケアの習慣が手に入る

セルフボディケアレッスン

https://kinonecco.com/contents_74.html

従来価格は年内までとなります。

迷われている方はぜひ

今のうちにお声がけくださいね。

さて

レッスンをしていると

痛みがどんどん解消する人と

そうじゃない人がいます。

その違いって

なんだと思いますか？

それはね

今までの知識や経験、

思い込みを

とりあえず一旦脇に置いて

真っ新な気持ちで

このメソッドに

取り組めるかどうか。

その良い例がね

たびたび登場する

うちのオットなんですが・・・

彼の場合

あちこち相当ガタはきていたものの

一旦脇に置く知識や経験を

持ち合わせていなかったのが

結果的に

功を奏したと思っています。

子どもの頃に首を痛めて以降

首の可動域が極端に狭くなり

時々痛みで体を動かすことも

できなくなるような状態が

20年くらい続いていたのだけど

それがお手入れを始めて

１年もしないうちに解消し

ほかにも

腰痛や足底の痛みなど

気が付けばみな解消していました。

そうそう

この時の彼の回復力も凄かった。

以前のメルマガで書いた

「オットがぎっくり腰になりました」

https://kinonecco.com/contents_293.html

そして、つい先日も

「肋間神経痛みたいな痛みで

動けない～」

と単身赴任先から連絡があったので

（なんですぐに動けなくなるんだ笑）

その状況に合った

お手入れ方法を伝えて

数日連絡を待っていたところ

本人「え、あれ１日で治ったよ」と、

「アレ（エクササイズ）、まじ凄いね！」と。

コンニャロー、連絡せーーい！

と、えーまぁそんな感じでね

要は何が言いたいかって言うと

とにかく

小難しいことなど考えずに

淡々とやることだけやってたら

体のことなんか

なーんにも分かっていなくても

勝手に良くなっちゃうんですね。

それは

今どれだけ痛かろうが

どれだけ長く患っていようがに

関係なく。

そして

このことはもちろん

うちのオットに限った話では

ありません。

で、実際に

何をやるのかと言ったら

体のバランスを取り戻すために

眠っている筋肉のスイッチを入れることです。

このスイッチは

弱い力で、ゆっくりと

無理のない範囲で

体を動かせば入るので

そう

とは言え

このレッスンに興味を持たれる方は

ここにたどり着くまでに

様々な治療や施術、

セルフケアなど試された方が多いので

つい今までの知識や経験に

（無意識に）引っ張られてしまいがち。

なので、私は

そうしたものを

ただただ体を信頼して

体にお任せすることを

レッスンの中で

繰り返し繰り返し…………

お伝えしていきます。

するとね

はじめは

手応えを感じにくかった方も

しだいに明らかな改善を感じ始め

気が付けば

ご本人もビックリするほど

あちこちの不調が解消しているんです。

真っ新な気持ちで

自分の体と向き合い

ゆるゆるとリラックスして

体を動かすことで

あなたも痛みや不調を

根本から解消しませんか？

今まであなたが

やってきたことや

身に付けた知識は

けして無駄じゃないけれど

でも

それでもし今あなたが

不調を繰り返さない

健康な体を

手に入れられていないのだとしたら

それはやっぱり

今までのやり方じゃ

なにかが違うよってことだから。

真の体の治し方

こちらで詳しくお伝えしています。

理論で納得し

あとは体にお任せできると

本当にあっという間に

今までの不調が改善していくのでね。

◇初回診断カウンセリング◇

「木の根っこ」6周年記念キャンペーン！（2025年2月末まで）

メルマガ登録者様 2時間9,000円→4,500円！

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【お知らせ】

■来年1月1日から、本部規定により

レッスンの価格が改定となります。

改定の理由は

私自身も感じている通り

リムーブストレッチによって

多くの方々が

どこに行っても何をしても

治らなかった痛みを解消し

その価値を感じてくださっているから

そこに尽きます。

年内にお申込（ご入金）いただくと

従来の価格で受けられますので

ご興味のある方は、ぜひお早めに。

一生安心！セルフボディケアレッスン(全14回)

現行　150,000円（税込）

来年1月1日より　200,000円（税込）

■「木の根っこ」6周年記念キャンペーン！（2025年2月末まで）

その1．初回診断カウンセリング　メルマガ登録者様 2時間9,000円→4,500円！

不調やお悩みをじっくりとお伺いし

なぜそれが今まで解消しなかったのか

どうすることで解消できるのかを

実際にエクササイズをご体験いただき

ながら分かりやすくお教えします。

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その2．ご紹介者さまの単発フォローアップレッスン料 6,000円→4,500円！

メルマガ割10％＋ご紹介割15％＝25％の割引となります。期間中にご紹介下されば、期限を過ぎてもご対応いたします。

その3．新メニュー！〈全4回〉アドバンスレッスン　45,000円→40,500円！（10％割引）※本コース終了生対象

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それでは

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

こんにちは

高戸静香です。

ここ数か月

たくさんの方にお会いする機会が

ありました。

その中で驚いたのはね

膝に不調を抱えた人の多さ！！

年代は50代以降かな

お会いする人お会いする人

（って感じるほど！）

すみません、膝が曲げられないんです～って。

私もお仕事でそうした方々と

関わっているけれど

それにしても！

世の中には膝だけでも

こーんなにたくさんの

不調を抱えた方がいたなんて！！

具体的な症状としては

・膝が深く曲げられない、伸びない

・膝の曲げ伸ばしがツラい

・歩くと痛い、階段がツラい

・下肢や腰がツラくてじっとしていられない

などなど…

そして

その多くが病院からは

「もう年だから手術をしないなら

治らない」などと言われ

これ以上悪くならないように

気を付けながら生活している

とのことでした。

あなたやあなたの周りにも

そういった方いらっしゃいますか？

膝が痛くなるとね

たいていの方は

膝が悪い、膝に問題がある

と思われますよね。

病院でも

膝の軟骨がすり減っている

膝が変形している

などと言われるしね。

だけど

実はその症状は

骨盤から来ていることがほとんどで

だから

膝だけどうこうしたところで

根本的な痛み解消には

繋がらないのです。

でね

きっとそのことに

うすうす気付いているという方

結構

いらっしゃると思うんですよね。

病院も治療院もたくさーんあるのに

痛い人たちは痛いまま

しかも

そんなにたくさんいるって

どう考えてもおかしいよなぁと

私は思うのだけど

あなたもそんな風には思いませんか？

でもね

ちゃんと解決する方法はあるんです。

それはいつもお伝えしているように

全身のバランスを

本来の状態に戻すこと。

それだけで体は

いくつからでも

十分に回復するし

手術などしなくても

必ず健康な状態に

戻ることができるのでね。

レッスンを申し込まれた時点では

・膝がパンパンに腫れ、痛みで足を引きずっていたり

・痛くて極力歩かない生活が続いていたり

・そのせいで趣味をあきらめていたり

・仕事に支障が出ていたり

という方たちも

皆さん、今では元気に

やりたいことに邁進されているんですよー。

例えばこんな風に♪

・・・・・・・

先日６人乗りのカヌーを

３時間漕ぐ経験をしました。

１回30分

風が強い中必死でただただ声を出して

ずっと前傾になってひたすらこぎ続けるんです。

終わった翌日

みんながひどい筋肉痛の中

私はほぼなしで

みんなにとても驚かれました。

しかも、みんな私よりはるかに若く

私が一番年上だったにもかかわらずです。

リムーブストレッチさまさまの瞬間でした。

今度みんなにシェアしようと思っています。

・・・・・・・

あなたも

本当は治るその痛みと

そろそろ本気で

サヨナラしませんか？

今の痛みが解消したら

きっとね

まだまだやりたいこと

たくさんあるんじゃないかな？

放っておくことで

痛みが一時的に改善することはあっても

それは決して

この先もずっと安心して過ごせる

健康な体になったわけではないのでね。

あなたが本気で

健康な体を取り戻したいと思うなら

解決に向けての第一歩

こちらでお待ちしています！

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※現在カレンダーでのネット予約を中止しております。ご予約の際は、お問い合わせ内容を書く欄に「初回診断カウンセリング希望」とご記入の上、ご都合の良い日時を３つくらいと、オンラインと対面どちらをご希望かをお知らせください。

追ってこちらからご連絡させていただきます。

▼お申し込みはこちら▼

https://kinonecco.com/webform_16.html

・・・・・・・

【お知らせ】

■来年1月1日から、本部規定により

レッスンの価格が改定となります。

改定の理由は

私自身も感じている通り

リムーブストレッチによって

多くの方々が

どこに行っても何をしても

治らなかった痛みを解消し

その価値を感じてくださっているから

そこに尽きます。

年内にお申込み（ご入金）

いただきますと

従来の価格で受けられますので

ご興味のある方は

どうぞご検討くださいね。

一生安心！セルフボディケアレッスン(全14回)

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来年1月1日より　200,000円（税込）

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こちらは、体を歪ませることなく

さらに筋肉の働きを強化させるための個人レッスンです。

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以上、価格改定とキャンペーンのお知らせでした。

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ご興味のある方は、直接ご連絡ください。

それでは

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。