今年は「痛みが当たり前」じゃない体で、生きていく年にしませんか？

こんにちは

高戸静香です。

今年もどうぞよろしくお願いします。

さて

年が変わったからといって

体が急に楽になる、わけじゃありませんよね。

痛みや違和感は、

たぶん今日もそこにあると思います。

だからこそ今年は、

体への向き合い方を変えるところから

はじめてみませんか？

以前レッスンでね

クライアントさんが

「自分の体がかわいそう」とおっしゃっていました。

何がかわいそうかというと、

体にとって

本当に必要なケアが

できていなかった、ということ。

この方はそれまでも

セルフケアを含め

体のメンテナンスはいろいろ

やられていました。

でも、

それは残念ながら

体が求めるケアではなかったんですね。

なので、しだいに痛む箇所は増え

気が付けば、全身不調のオンパレード。

仕事も趣味も

思い切りできない状態になっていました。

でもそれは

誰が悪いわけでもなくて

ただ今まで

体が本当に必要としているケアを

知らなかっただけ、なんですよね。

なので、

それを知った彼女は変わりました。

当初あった痛みはみな解消し、

今では、体が求める方法でケアを続けながら

多忙な毎日をとてもパワフルに

エンジョイされています。

そしてね、

この方だけじゃなく

体への向き合い方を変えた方たちはみな

それぞれのペースで

変化しているんですよ。

先日、別のクライアントさんから

写真と共にいただいたメッセージ。

「マラソン10キロ走ってきました～。

おかげさまで、元気に過ごしてます！」

こちらは以前

腰と膝に強い痛みがあり

お仕事（ショーを行なうパフォーマーさん）の後は

数日動けないほどだった方。

一生懸命セルフケアもされていたけど、

その頃は、それで痛めることも多かったんですよね。

また、

以前は、痛みで日常生活もままならなかった

なんて思えないほど

軽やかなステップを踏まれている方も。

「お手入れのお陰で

これだけ踊れてます」って。

痛みが当たり前だった毎日が

少しずつ、当たり前じゃなくなっていく。

それは、高い運動能力もいらなければ

強い意志も必要なくて

ただ体との向き合い方を

選び直した結果なんです。

さあ、あなたも

「痛みが当たり前」じゃない体で

生きていく、という選択を

今年は自分にしてあげませんか？

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