健康な体で、イキイキと年齢を重ねていきたいあなたへ

こんにちは

高戸静香です。

この度は、メルマガにご登録くださりありがとうございます！

月末配信と言いながら、結局月をまたいでしまいましたが（汗）

このメルマガでは、月に一度、健康な体作りの方法やコツについてお伝えしてまいります。

ご興味をお持ち下さった方には、真の健康について分かりやすくお伝えするとともに

レッスン（終了）生の方々には、日々の取り組みの点検やブレの修正など、基本に立ち戻っていただくツールとしてご活用いただけたらと思っています。

メルマガ読者様限定のお得なキャンペーンも企画していく予定ですので、ぜひ楽しみにしていてくださいね＾＾

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さて、突然ですが

あなたは今、ご自分が健康である、または健康に向かっている、と自信を持って言えますか？

偉そうに言っているこの私も、真の健康というものに対して、以前はずっと確信を持てずにいました。

でも今思えば、そこはあえて見ないようにしていたのかもしれません。

それは、

私自身が自分の健康（＝自分）に対して人任せだったから。

でもね、整体師として働きながら、同時に自身も体の不調に悩み続ける中で、結局それでは変われないということが分かったんですね。

変われないというのは、

どんな治療や施術を受けても、不調が二度と出ない体（＝真の健康な体）にはならないということ。

今回、このメルマガにご登録くださったあなたは、きっと今現在、何らかの不調をお持ちで、様々な治療やご自分なりに体を動かすということもされてきたのではないかと思います。

けれど、その不調は思ったように改善せず、その今までやってこられたことにも何か疑問や違和感をお持ちなのではないでしょうか？

そんなあなたのために、

自分の体は自分で直せるし、健康な体で年齢を重ねていくことは可能だということがお伝え出来たらと思っています。

そこで、今回は、体を根本から直すのに外せない動かし方のルールについてご紹介します。

ルールは全部で５つありますので、お時間のある時にゆっくりとご覧くださいね。

日頃からご自分で体を動かしている方は、ぜひこのルールから外れていないかチェックしながらお読みください＾＾

ルール（その１）

常に全体を意識して動かす

ルール（その２）

動き方のクセが出ないようにする

ルール（その３）

新鮮な刺激を与え続ける

ルール（その４）

常にゆっくりと

ルール（その５）

続ける

ご覧いただけましたか？

ご自分の運動は、このルールから外れていなかったかな？

もし外れていたとしても、体はじっとしているより動かした方が断然良いのでね、これからもどんどん動かしていきましょう！

そして、やっぱり体を根本から直したかったら、同時に『整える』ことをオススメします！

ルールがいろいろあって大変そうと思われた方もいるかもしれませんが、要は

○基本を押さえながら

○今出来る範囲で

〇リラックスしてゆっくりと

〇体を動かすことを続けていく

ここさえ守れたら、どなたでも自動的に体の機能は改善して、痛みや不調のない体へと変わっていきますのでね＾＾

どうしたって、一生付き合っていくことになるこの体。

だとしたら、その大切な体とちゃんと向き合ってあげませんか？

なるほどー、と思われた方

７月よりレッスンの価格が改定となりますので、どうぞお早めにご相談くださいね。

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【お知らせ】

☆HP公開記念キャンペーン☆

メルマガ読者様限定で、以下のメニューが通常料金の１０％オフにてご利用いただけます！（期限は９月末まで）

・繰り返す不調を何とかしたい

・体を根本から直したい

・まずは詳しい話が聞きたい、という方にオススメ！

●セルフボディケアセッション（整体なし）・・・（9,000円→8,100円）

●セルフボディケアセッション（整体あり）・・・（14,000円→12,600円）

・自己流になってきちゃったかも〜

・最近モチベーションが下がり気味〜

・質問や分からないことがあるので相談したい、といったレッスン終了生の方には！

●単発フォローアップレッスン（レッスン修了生対象）・・・（5,000円→4,500円）

・日頃の溜まった疲れを癒したい

・心身ともにリラックスしたい、といった方にはこちら！

●ゆるめる整体セッション・・・（6,000円→5,400円）

 ぜひこの機会にお試しください！

☆ご紹介割☆

ご紹介者様、ご紹介されて来てくださった方双方に、上記のメニューを通常料金の１０％オフにてご提供いたします。

繰り返す痛みや不調でお困りの方がお近くにいらっしゃいましたら、ぜひご紹介ください＾＾

なお、HP公開記念キャンペーンとご紹介割引きは併用可能ですので、最大で２０％オフのチャンスでーす。

【価格改定のお知らせ】

ReMOVE！stretch本部の規定に準じ、７月よりレッスンの価格が改定となります。

これまで多くの方々にお受けいただいてきましたが、

体を根本から直すことで、

慢性的な肩こりや腰痛の解消はもちろんのこと、

病院の治療に通い続けていた方がその必要がなくなる、

手術を勧められていた方がその手術を受けることなく症状が改善される、

といった事例が日々増え続けている状況です。

そこで今回、その価値を再確認した上での改定となりました。

現行　　…１０万円

７月より…１５万円

私自身もその価値は強く感じています！

ご希望の方はぜひお早めにご相談くださいね。

●健康な体を取り戻すセルフボディケアレッスン

最後までお読み下さりありがとうございました。

ご意見やご感想、ご質問等ありましたら、ぜひお気軽にこちらまで＾＾

lssb148@gmail.com

それではまた来月お便りしますね♪